Кукусик• 21 января 2024
Есть тут дамы 45+?
Начала набирать вес, гормоны для моего возраста в норме. Уже год держится 71кг, диеты на долго не могу удерживать, ну и решила забить на них.
Осталось научиться любить себя такой.
А как у вас?
Осталось научиться любить себя такой.
А как у вас?
показать весь текст
1
2
2
171
0
Было 60 стало 98. Сначала переживала закусывая сельдереем, теперь не переживаю закусывая бужениной
1
8
7
У меня дочка 12 лет 160/50. 😁
Интересно, вырастет еще. Я не сказала бы, что она очень худенькая, нет, фигуристая.
А я 170/60, но смотрюсь толще.))
Интересно, вырастет еще. Я не сказала бы, что она очень худенькая, нет, фигуристая.
А я 170/60, но смотрюсь толще.))
Не знаю Какой вес, лет 10 не измеряют.
это не главное, цифра на весах. Важна форма, тонус, позвоночник, статура, суставы.
По виду и по вещам - мне нормально. Здоровье ее в весе, а в качестве, так сказать
это не главное, цифра на весах. Важна форма, тонус, позвоночник, статура, суставы.
По виду и по вещам - мне нормально. Здоровье ее в весе, а в качестве, так сказать
6
160.
Максимальный вес был 61-62, и для меня это был сплошной кошмар. Еще и кости тонкие, фигура яблоко - жуть.
Максимальный вес был 61-62, и для меня это был сплошной кошмар. Еще и кости тонкие, фигура яблоко - жуть.
Нууу…
Я хочу вернуть довоенную талию, хоть у меня не настолько критично. Набрала примерно 6 кг и чувствую себя в 58 кг свинкой(( пора над собой начинать работать
Я хочу вернуть довоенную талию, хоть у меня не настолько критично. Набрала примерно 6 кг и чувствую себя в 58 кг свинкой(( пора над собой начинать работать
Дала себе слово не взвешиваться ни при каких обстоятельствах, чтоб не портить себе настроение. 
Пока держусь, хоть это и сложно.
Пока держусь, хоть это и сложно.
1
1
3
Ви просили моєї поради?
Я дала пораду автору, виходячи з назви теми та стартпосту.
Не знаю, що ви вкладається в поняття ’слідкувати за здоров´ям’.
Для мене це - ПОВНОЦІННЕ з точки зору нутріціології харчування та ДОСТАТНЯ фізична активність, в тому числі сексуальна.
Отже, будь яким ’дієтам’ (беру в лапки це слово навмисно, дієта в тому сенсі в якому більшість тут собі уявляє) - категоричне НІ.
Це саме стосується і підліткового віку.
Я дала пораду автору, виходячи з назви теми та стартпосту.
Не знаю, що ви вкладається в поняття ’слідкувати за здоров´ям’.
Для мене це - ПОВНОЦІННЕ з точки зору нутріціології харчування та ДОСТАТНЯ фізична активність, в тому числі сексуальна.
Отже, будь яким ’дієтам’ (беру в лапки це слово навмисно, дієта в тому сенсі в якому більшість тут собі уявляє) - категоричне НІ.
Це саме стосується і підліткового віку.
У меня рост 176, вес сейчас наверное 62-63. и для меня это много.. все в талию и живот идет( Вот 57-58 самый отличный вес был.
2
3
Скорее тут обобщенно было. Ведь женщина в 45+ с лишним животом - это так званый висцеральный жир , ’ круг инсультника’...
дело не в красоте уже, а в опасности для сердечно- сосудистой системы, эндокринной и других
Но вы правы. Дело не в цифре веса.
дело не в красоте уже, а в опасности для сердечно- сосудистой системы, эндокринной и других
Но вы правы. Дело не в цифре веса.
2
45 років.
Зріст 170, вага 62.
2 кг набрала під час пандемії. Намагаюсь скинути. Заважають вони мені страшенно.
Пілатес тричі на тиждень. Проте не їм мʼяса. А без повноцінного білка боюсь, що не скину ті зайві кг.
Постійно в пошуках рослинного білка.
Стільки зусиль прикладаю, капєц)))
В молоді роки було суттєво легше
Зріст 170, вага 62.
2 кг набрала під час пандемії. Намагаюсь скинути. Заважають вони мені страшенно.
Пілатес тричі на тиждень. Проте не їм мʼяса. А без повноцінного білка боюсь, що не скину ті зайві кг.
Постійно в пошуках рослинного білка.
Стільки зусиль прикладаю, капєц)))
В молоді роки було суттєво легше
У нас? Та так же,как и у вас)
Надо на диету,т е на постоянное ПП.
Надо искать компанию,чтобы общаться и поддерживать друг друга
Надо на диету,т е на постоянное ПП.
Надо искать компанию,чтобы общаться и поддерживать друг друга
2
Почему без животного белка? Хотя б рыбу, яйца? Будет организм ’ искать’
Анализ загальный белок есть
Анализ загальный белок есть
162
100 кг
48 лет
Спорт не могу, сразу колени и поясница болят так, что ходить тяжело.
Считаю калории, а вес стоит на месте (((
Цикл сбился, раз есть / три перерыв
100 кг
48 лет
Спорт не могу, сразу колени и поясница болят так, что ходить тяжело.
Считаю калории, а вес стоит на месте (((
Цикл сбился, раз есть / три перерыв
3
4
Рибу, яйця, субпродукти залишила. Але все одно. Видно мені мало. Я не люблю тваринні продукти. Після них мені важко.
Аналіз планую найближчим часом.
Є за минулий рік, було норм.
Аналіз планую найближчим часом.
Є за минулий рік, було норм.
1
Вырастет, скорее всего.
Я в 12 весила не больше 40 кг, и рост был ниже)
У меня фигуры особой не было никогда, просто худая.
Я в 12 весила не больше 40 кг, и рост был ниже)
У меня фигуры особой не было никогда, просто худая.
Этот максимум у Вас был в период после 45+? Ведь, действительно, у многих это возраст гормональной перестройки. И вес набирается очень легко, даже если всю жизнь были худышкой.
1
Я сделала всю биохимию ( почечные, печеночные, калий натрий, гликированный гемоглобин, ) потом по гормонам щитовидки, обязательно расширенно липидный профиль, маркеры анемии- от свободного железа до феритина и в12.., витамин д. И ’ сворачиваемость крови’ .
Мне 48. Начала толстеть в непривычных местах. Раньше попа росла, теперь живот. Вообщем из всякого чтива поняла, что падает эстроген, готовлюсь к менопаузе. Ем семя льна за пол часа до еды, держу норму калорий, вроде начало пузо и бока уходить не хочу квадратную попу(
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу