Хочу схуднути, ні як не можу сама

Question

Гарні диньки• 12 февраля 2024

Хочу схуднути, ні як не можу сама

Хочу брати дієтолога, варта чи ні?

показать весь текст

66 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Что едите перед тренировкой если она у вас на 8 утра? +30 ПП праздничный стол- какие блюда можно приготовить +22 Прием пищи на схудненні. Единая тема: +38 Кто пробовал диету на основе белков? +72 Климакс и вес +174 Кто похудел на подсчёте каллорий? +14 Дієта "стол номер 5". Хто її притримується довго? +43 Что делать, если диета не дает результатов, и кажется, что всё зря? +20 Стоит ли голодать для похудения? +20 Как не сойти с ума от подсчета калорий? +20

Сейчас читают!

Смешная тема про автора которая хочет взять ребенка мужа на отдых 5+395 Когда бабы идут прямо на вас+371 Вопрос тем кто в Германии.+361 Хто розбирається в аналізах +331 Слышали что произошло на Запорожстали?3+323 Какую нормальную работу можно найти на дому 2+302 Почему врачи говорят не читать интернет во время беременности+251

Answer 1 · 2024-02-12T11:50:15+02:00

Ответ дляXвостокрутелка

Я не бачу сенсу повністю виключати цукор. Що буде від однієї чайної ложки в каву або чай?
А глютен що? Обмежити - можливо. Відмовитись повністю - нащо?

почнемо з того, що виключити цукор повністю дуже корисно з усіх точок зору, і фізичного, і психічного. У мене на кето дієті набагато краще стало почуття, пропало здуття живота-сірий наліт на язику, навіть пропали мігрені. Мені порадив психіатр, і першою справою запитав, чи перестала голова боліти. Почитайте взагалі дослідження про цукор. його і так скрізь сують, типу у кетчупи-соуси. повірте, ви ту ложку (а то і 5) їсте, навіть якщо у чай не кидаєте.

Answer 2 · 2024-02-12T11:52:03+02:00

А, в мене був ще гормональний збій. За 3 місяці +9 кг, які я просто не могла скинути. Ніяк. На 1200 калоріях вага стояла, а то і +++ був) Потім змінився характер місячних, пішла до лікаря. Збій і величезна кіста. Трохи пила гормони і ще ліки. То зараз вже почала знижуватись вага, покращився навіть стан шкіри. То раджу перевірятись, мб у вас щось зі здоров´ям теж негаразд
Ну і в зал ходжу

Answer 3 · 2024-02-12T11:53:01+02:00

Ответ дляВикасикрет

То мій біль, я Вас розумію.
Пішла на марафон (читай - купила готове пп меню), рахую калорії, 1400-1600 на день, не виходжу за рамки, пью воду, тричі на тиждень займаюсь в залі з тренером, раніше був пілатес тричі на тиждень.
Вага стоїть 80-82 кг.
Я розумію що набрала я її не за місяць, але ж можна хоч два кілограми на місяць скинути, якого ти стоїш?
Вже руки опускаються, з листопада ’худну’

У Вас все вийде.Я коли худла,то на вагах різниці не було,а візуально худшала.Через 3 міс.ваги показали результат

Answer 4 · 2024-02-12T11:54:07+02:00

Ответ дляСнежнакомка

У Вас все вийде.Я коли худла,то на вагах різниці не було,а візуально худшала.Через 3 міс.ваги показали результат

ну сподіваюсь то вже скоро, бо в мене вже патрони закінчуються, по одягу не бачу різниці ніякої

Answer 5 · 2024-02-12T11:55:32+02:00

Ответ дляГарні диньки

Води, дуже мало п‘ю. Ріст 174 вага 94

почему не били тревогу, когда на весах уже была цифра в 70 кг?
94 кг - ваша кожа безвозвратно растянута. дальше только катастрофа. беритесь за ум срочно!

Answer 6 · 2024-02-12T11:57:13+02:00

Я на марафоне у Карпенко, и я вам скажу, что даже заплатив деньги это не с мотивирует вас худеть.
Вам надо начать пить воду, обязательно! Стакан утром натощак, потом за 30-40 минут до еды и не ранее 30-40 минут после приема пищи.
Ешьте правильную еду, не переедайте, придерживайтесь режима питания, и все получится.
Только не садитесь на моно диеты, они убьют ваш метаболизм полностью, и не голодайте, это тоже вредно.
Я за месяц похудела на 3 кг, но я срываюсь, то съем не то, то пропущу прием пищи, но надо просто набраться терпения, и не останавливаться.

Answer 7 · 2024-02-12T12:01:32+02:00

Бокс-орун• 12 февраля 2024

37

можу Вам написати дієту, але треба буде їсти багато і часто, корисної їжі, якщо готові дійсно до цього. Ящо у Вас вага 80+, то 10 кг скиниьте точно за 2 міс

1

1

Answer 8 · 2024-02-12T12:06:11+02:00

Ответ дляБокс-орун

можу Вам написати дієту, але треба буде їсти багато і часто, корисної їжі, якщо готові дійсно до цього. Ящо у Вас вага 80+, то 10 кг скиниьте точно за 2 міс

що зо дієта?

Answer 9 · 2024-02-12T12:08:04+02:00

80% успеха - правильное питание. Это не значит, что одна гречка с куриным филе. Это правильное соотношение кол-ва белков, жиров, углеводов. Рекомендую марафон TGYM (в инсте найти можно), там и питание, и тренировки любой сложности, и общие советы. Я проходила в мае 2023, скинула за месяц 4 кг, потом оно как-то само скидывалось (в общей сумме -15кг). Рост у меня 180, вес был 86 изначально

Answer 10 · 2024-02-12T12:11:21+02:00

НеГолосую• 12 февраля 2024

40

А диеты - это всё хрень. Как скинете, так и наберете в скором времени...

2

Answer 11 · 2024-02-12T12:12:58+02:00

Ответ дляMarmu

почнемо з того, що виключити цукор повністю дуже корисно з усіх точок зору, і фізичного, і психічного. У мене на кето дієті набагато краще стало почуття, пропало здуття живота-сірий наліт на язику, навіть пропали мігрені. Мені порадив психіатр, і першою справою запитав, чи перестала голова боліти. Почитайте взагалі дослідження про цукор. його і так скрізь сують, типу у кетчупи-соуси. повірте, ви ту ложку (а то і 5) їсте, навіть якщо у чай не кидаєте.

Ну кето це теж далеко не найбезпечніший спосіб харчування.

Answer 12 · 2024-02-12T12:13:33+02:00

Ответ длявре_Динка

А ви будете виконувати його поради?

Ну конечно, это же за деньги!

Answer 13 · 2024-02-12T12:28:26+02:00

Ответ длякураГАЛЯ

Ну конечно, это же за деньги!

Повірте, більшість платить гроші, а всеодно нічого не робить

Answer 14 · 2024-02-12T12:29:21+02:00

Харчування - це одна з декількох причин надмірної ваги. А ще є психологічні та фізіологічні.
Тому, підходити варто не тільки через дієти, а й перевірити чи немає збоїв в інших аспектах.

Answer 15 · 2024-02-12T12:36:26+02:00

Ответ дляMarmu

Автор, давайте я вам дам поради, і кошти зекономите) виключіть повністю усі перероблену їжу (чіпси, печиво, ковбаси тощо), цукор повністю, сухофрукти (можна фруктів небагато). Якщо супер сила волі - то і глютен.
Схуднете аж бігом

І все ж таки слідкувати за калоражем. Тому як і нормальною їжею можна переїдати.

Answer 16 · 2024-02-12T12:40:10+02:00

Безпринципова• 12 февраля 2024

46

А я зробила собі сторінку в інста, і зробила собі типу марафон, запросили туди друзів і тепер в мене є стимул правильно харчуватись))

1

Answer 17 · 2024-02-12T12:42:01+02:00

Ответ дляГарні диньки

Води, дуже мало п‘ю. Ріст 174 вага 94

Та ну! Легко з такої великої ваги худнути

Answer 18 · 2024-02-12T12:44:15+02:00

Ответ дляУгги_в_горошек

в мене подруга купила програму Віктора Мандзяка, за місяць - 6кг. На НР була знижка на програму -50%

Зараз теж знижки в нього, але все одно найважливіше самодисципліна

Answer 19 · 2024-02-12T12:53:01+02:00

Ответ длякураГАЛЯ

Ну конечно, это же за деньги!

На мені це не працює!!!
Вже стільки разів покупала….
Барахтаюсь сама,просто вивчаю інформацію.маю проблеми,адаптую потім під себе
Ваги багато,ще 20 треба прибирати до 60

Answer 20 · 2024-02-12T12:56:10+02:00

Ответ дляКомиссия50%

Зараз теж знижки в нього, але все одно найважливіше самодисципліна

так, побачила, що навіть -60% знижка
але ви знаєте, подруга каже, що саме купівля курсу змотивувала її їсти менше, дотримуватися програми та робити вправи.

Answer 21 · 2024-02-12T12:59:54+02:00

Ответ дляЖена брата Админа

Знакомая из стоматолога переквалифицировалась в диетолога.Говорит,что дурочек на мой век хватит.

Мояманікюрша стала нутріцтологом. + курси смм і погнали

Answer 22 · 2024-02-12T13:01:12+02:00

Ответ дляБлиск думки

О май гад) исключите углеводы или сведите прям до минимума

І тоді зриватись на солодкому

Answer 23 · 2024-02-12T13:04:22+02:00

Ответ дляВикасикрет

То мій біль, я Вас розумію.
Пішла на марафон (читай - купила готове пп меню), рахую калорії, 1400-1600 на день, не виходжу за рамки, пью воду, тричі на тиждень займаюсь в залі з тренером, раніше був пілатес тричі на тиждень.
Вага стоїть 80-82 кг.
Я розумію що набрала я її не за місяць, але ж можна хоч два кілограми на місяць скинути, якого ти стоїш?
Вже руки опускаються, з листопада ’худну’

Щось не так. Зменшуйте калораж, 1600 то дофіга

Answer 24 · 2024-02-12T13:49:19+02:00

Мне не поможет.
Вот пересела опять на рукколу, свежие помидоры, огурцы, гречку, сыр, кефир, яйца, мясо. Без хлеба и сахара. Я могу так долго продержаться. Годами. Плюс спорт. Но если сильный стресс, то всё. Мне хана.

Answer 25 · 2024-02-12T13:53:16+02:00

Ответ дляБезпринципова

А я зробила собі сторінку в інста, і зробила собі типу марафон, запросили туди друзів і тепер в мене є стимул правильно харчуватись))

А до этого ели пищевой мусор с чистой совестью?

Answer 26 · 2024-02-12T14:10:33+02:00

Ответ дляБлиск думки

О май гад) исключите углеводы или сведите прям до минимума

Плохой из вас диетолог. Вода -это не решение проблемы. После ваших советов будет срыв, а дальше хуже.

Answer 27 · 2024-02-12T14:37:15+02:00

Ответ дляКонхфЭдкаТузик

І тоді зриватись на солодкому

В мене не було і немає зривів, без цукру рік

Answer 28 · 2024-02-12T15:32:40+02:00

Ответ дляА вот недавно

Плохой из вас диетолог. Вода -это не решение проблемы. После ваших советов будет срыв, а дальше хуже.

Какая вода ? Шо ти мелеш

Answer 29 · 2024-02-12T15:47:08+02:00

Ответ длякураГАЛЯ

А до этого ели пищевой мусор с чистой совестью?

А ви з якою совістю їсте?

Answer 30 · 2024-02-12T18:40:04+02:00

Ответ дляВикасикрет

То мій біль, я Вас розумію.
Пішла на марафон (читай - купила готове пп меню), рахую калорії, 1400-1600 на день, не виходжу за рамки, пью воду, тричі на тиждень займаюсь в залі з тренером, раніше був пілатес тричі на тиждень.
Вага стоїть 80-82 кг.
Я розумію що набрала я її не за місяць, але ж можна хоч два кілограми на місяць скинути, якого ти стоїш?
Вже руки опускаються, з листопада ’худну’

Значит что-то не так считаете или забываете. Лучше всего считать самостоятельно, а не через программы.

Хочу схуднути, ні як не можу сама

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!