Барбитта• 24 февраля 2014
На сколько самое большое Вы похудели в жизни?
29
0
Ну чем больше отклонения веса от нормы человека, тем больше скидывает. Потом все тяжелее и тяжелее. Если 150 кг чел весил, то за первую неделю спорта и диеты, можно и до 10 кг спокойно скинуть. Сначала же вода будет уходить, которая задерживалась в теле........)))
Цитата:
первый раз с 63 до 48 еще в 23 года. Второй после родов в 76 до 53 )))[/ci
продайте секрет. КАК?
За две недели на 20 кг -- но это было из-за нервов (тяжелая ситуация в семье), надеюсь больше такого не будет, лучше по 5 кг в месяц, но с улыбкой 
рост 155 см
макс. вес был 48, сейчас 42.минимальный был 40,5.
правильное питание и по чуть чуть физ нагрузки
кость легкая, тощей вообще не выгляжу. я б еще пару кг сбросила, но вместо бедер уходит грудь(
макс. вес был 48, сейчас 42.минимальный был 40,5.
правильное питание и по чуть чуть физ нагрузки
кость легкая, тощей вообще не выгляжу. я б еще пару кг сбросила, но вместо бедер уходит грудь(
все очень просто,и старо как мир.
Приседания и пресс начиная от 20 в день до 100 минимум )))
2 литра зеленого чая в день, последний прием пищи до 17:00 ;)
Из питания исключила хлеб, свинину и сладкое.
Предпочтительно филе и рыба в духовке. В остальном никаких ограничений
Приседания и пресс начиная от 20 в день до 100 минимум )))
2 литра зеленого чая в день, последний прием пищи до 17:00 ;)
Из питания исключила хлеб, свинину и сладкое.
Предпочтительно филе и рыба в духовке. В остальном никаких ограничений
Ответ дляШмоточницаца
а что такое Дюкан? 
это название диеты,
её изобрёл французский диетолог Дюкан.
её изобрёл французский диетолог Дюкан.
после родов первый месяц был с мало-заметным результатом, вес уходил не охотно. Через 2 недели уходило по грамм 500 в сутки. Ушли бока,подтянулся живот уменьшился целлюлит на попе.))) Сейчас живот совсем плоский и подтянутый, но без кубиков ))) Попа ушла и стала плоской, но это моя физиологическая особенность наверное )))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу