Донька подруги• 16 апреля 2024
Диета. Голод через день.
Кто-нибудь пробовал такую диету:
Один день голод: до 500ккал
Один день ешь свою норму: 1500ккал
И так по кругу
?
Один день голод: до 500ккал
Один день ешь свою норму: 1500ккал
И так по кругу
?
показать весь текст
2
4
8
135
0
Да давно не было э такой информации, сейчас уже всё вообще по полочкам разложено, субпродукты можно все также и нужно
1
Я могу примерно показать , я вносила первые два месяца всё в программу и училась составлять тарелки
Как-то так
Как-то так
Знаете вообще для чего мы едим? Чтобы работал организм и для этого нужны макронутриенты Белки- жиры- Углеводы в которые входят микронутриенты витамины-минералы. Для функционирования всех процессов они нужны постоянно, а не через день. При современном питании их и так дефицит. Поэтому надо менять свои пищевые привычки, а не на диетах сидеть, которые могут только усугубить и так неправильное снабжение организма. Так можно заработать серьёзные проблемы со здоровьем, возможно необратимые. Переходите на правильное питание, достаточно пейте воды и умеренные физические нагрузки. Тогда придёте в норму, но конечно не за пару недель-месяцев, как рассчитываете, зато навсегда.
1
о, блин, а я его позавчера удалила
или нужно платную версию ставить? в бесплатной я что-то не разобралась
или нужно платную версию ставить? в бесплатной я что-то не разобралась
но голод должен быть же правильным как на интервалке например, когда в голодное окно запускается аутофагия. а не просто есть на 500 ккал и ходить как сонная муха умирающая
Не бывает такого, чтоб сегодня хотелось есть а завтра не хочется.
Даже если вы сегодня съедите на 3тыс калорий то завтра все равно будете голодная.
Даже если вы сегодня съедите на 3тыс калорий то завтра все равно будете голодная.
сбросила мало,а сейчас набрала +4 кг. потому что ест протертые каши,углеводы,ниткаких овощей,фруктов,зелени нельзя.
Р.С. такой гастрит не у всех.это не дай бог. у нее еда постоянно в сумке. не съела и дикие боли.ну его нахрен. Нельзя ничего.
Р.С. такой гастрит не у всех.это не дай бог. у нее еда постоянно в сумке. не съела и дикие боли.ну его нахрен. Нельзя ничего.
1
автор я успешно три года назад скинула на ПП ( 5 р питание) за полгода 16 кг.
но у меня инсулинорезистентность, стоит только отойти от ПП, дикие прибавки веса.
решила все таки кето заняться. постная ПП еда тоже не легко, и готовка без конца,
а на кето даже винцо иногда попиваю
так что работает многое, но с умом
но у меня инсулинорезистентность, стоит только отойти от ПП, дикие прибавки веса.
решила все таки кето заняться. постная ПП еда тоже не легко, и готовка без конца,
а на кето даже винцо иногда попиваю
так что работает многое, но с умом
У меня так не работает
Всю жизнь так
Если вчера объелась сладкого и жирного (3тыс ккал), или обычной еды съела много, то потом два дня аппетита почти нет.
Всю жизнь так
Если вчера объелась сладкого и жирного (3тыс ккал), или обычной еды съела много, то потом два дня аппетита почти нет.
Ответ дляГуляю босоніж
автор я успешно три года назад скинула на ПП ( 5 р питание) за полгода 16 кг.
но у меня инсулинорезистентность, стоит только отойти от ПП, дикие прибавки веса.
решила все таки кето заняться. постная ПП еда тоже не легко, и готовка без конца,
а на кето даже винцо иногда попиваю
так что работает многое, но с умом
но у меня инсулинорезистентность, стоит только отойти от ПП, дикие прибавки веса.
решила все таки кето заняться. постная ПП еда тоже не легко, и готовка без конца,
а на кето даже винцо иногда попиваю
так что работает многое, но с умом
А какой у вас вес сейчас?
потому что Вы перегрузили печень, поджелудку и органы. конечно организм восстает. это же не норма
1
Спасибо!!
У вас на фото тарелка капусты и огурцы в один день, если это всего 5% углеводов, то мне подходит , спасибо
У вас на фото тарелка капусты и огурцы в один день, если это всего 5% углеводов, то мне подходит , спасибо
Я и не спорю, я про то что вполне можно наесться впрок
И если в один день съел 3000 ккал, даже самой полезной еды , то завтра на еду смотреть не сможешь
Я думала у всех так
Когда переём чувствую как у меня жир откладывается и где именно
И если в один день съел 3000 ккал, даже самой полезной еды , то завтра на еду смотреть не сможешь
Я думала у всех так
Когда переём чувствую как у меня жир откладывается и где именно
Это частично объясняет почему к вас такие хорошие результаты На ПП и кето…
А когда нужно скинуть последние 2кг и норма калорий не больше 1300…
А когда нужно скинуть последние 2кг и норма калорий не больше 1300…
это даже больше выходит, огурцы и салат листья вобще не вношу.
пеку льняной хлеб, делаю десерты кето
пеку льняной хлеб, делаю десерты кето
1
а голодовка ничего не даст.
потому что, Ваш вес скорее всего является нормальным с точки зрения ИМТ. а то, какой вес Вы себе хотите, организма не касается) он не отдает свое)
потому что, Ваш вес скорее всего является нормальным с точки зрения ИМТ. а то, какой вес Вы себе хотите, организма не касается) он не отдает свое)
1
Что значит не отдаст?
Откуда тогда стройные девушки берутся) обычно те кто с неплохой формой имеют вес по нижней грани имт или чуть ниже
Как то же получается у них
Откуда тогда стройные девушки берутся) обычно те кто с неплохой формой имеют вес по нижней грани имт или чуть ниже
Как то же получается у них
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу