22 апреля в 17:19

Кето. Кто успешно не первый год так питается и разбирается?

Что вам помогло разобраться?
Может курс какой купили или книгу?
1
ОдинРазНадетое 22 апреля в 17:28
1
А что разбираться. Мясо жирное, рыба жирная, сало, орехи, зелень.
Берга смотрите, там все разжевано
Не обижаюсь 22 апреля в 17:34
2
Ответ дляОдинРазНадетое
А что разбираться. Мясо жирное, рыба жирная, сало, орехи, зелень.
Берга смотрите, там все разжевано
Берг нудный такой,что аж зубы сводит и жена у него анорексичка какая то :(
1
Біток чи ефір? 22 апреля в 17:37
3
Кто не первый год питается, вы не найдете, с него или соскакивают или помирают. Про жировой гепатоз слыхали?
Барабасиха 22 апреля в 18:02
4
я много лет так питаюсь. я что там разбираться. считай до 20гр углей в день и собственно все. Ну можно заморочится повбивать в програмку, что б подогнать жиры и белки к идеальному соотношению первое время. а то мало ли, какие у вас вкусовые пристрастия, если предпочитаете курогрудь, может жиров не добираете. Ну так как я предпочитаю свинину, говядину, утку, у меня соотношение макросов идеальное.
Сільський ансамбль 22 апреля в 18:20
5
Ответ дляБіток чи ефір?
Кто не первый год питается, вы не найдете, с него или соскакивают или помирают. Про жировой гепатоз слыхали?
Ой, ви щоооо

Як це я три роки так живу.
2
Сільський ансамбль 22 апреля в 18:21
6
Автор прочитайте книжку Ісламкіної .
Вона дуже легко і приємно написана. І все зрозуміло.
Ну і Берг звичайно)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

ещё

Сейчас читают!