Язвочка• 13 мая 2024
Когда вы начали толстеть?
При обычном рационе.
Мне 45, начала понимать что такое "толстеть от воздуха".
Снизила количество еды в два раза. Помогает не очень
Мне 45, начала понимать что такое "толстеть от воздуха".
Снизила количество еды в два раза. Помогает не очень
показать весь текст
1
4
11
39
168
0
У меня было две беременности, два токсикоза и два раза за пару месяцев до родов я наела много) но потом после родов все быстро уходило
Мне 43, хирургическая менопауза 3 года, спорт 3 раза в неделю кроссфит, питание хромает но стараюсь, вредных привычек нет. Вес 68 кг рост 179 см , понимаю что придется все время теперь контролировать питание и пахать на тренировках.
7
Я думала, в 17, когда наела 7 кг на первом курсе института )) Затем легко их сбросила на втором.
Потом думала в 29, когда за год после свадьбы набрала 8 кг (стало 60 кг при росте 173). Сейчас в 40+ к ним еще 10 кг добавились. И теперь я думаю, что то, что я считала раньше «начала толстеть» было вполне нормой. Наверное, через 10 лет я и теперешние 70 кг не буду считать «начала толстеть», а буду считать нормальным хорошим весом 😀
Потом думала в 29, когда за год после свадьбы набрала 8 кг (стало 60 кг при росте 173). Сейчас в 40+ к ним еще 10 кг добавились. И теперь я думаю, что то, что я считала раньше «начала толстеть» было вполне нормой. Наверное, через 10 лет я и теперешние 70 кг не буду считать «начала толстеть», а буду считать нормальным хорошим весом 😀
11
5
Больше) Но для того , чтобы быть в форме приходится следить за питанием и спортзал 3-4 раза в неделю. Это в 20 можно ничего не делать и быть стройной.
8
У меня 2 таких школьных подруги: были пухлыми в детстве, но став взрослыми похудели и держат себя очень строго. Спорт, питание, обе как тростиночки. Завидую силе воли.
6
В 44. Когда начала заниматься спортом. И это были не мышцы, а живот.
Никогда раньше не могла поправиться (48 кг при 170 см роста), из-за этого страдала, еле с диетологиом набрала 50.
А как начала заниматься спортом - +10 кг за 1,5 года и + живот (хотя попа, спина, руки подтянулись и стали лучше).
О менопаузе речь не особо идёт т.к. последние 10 лет я на КОК по показаниям, со слов врача они в климакс введут плавно и незаметно.
То есть гормональный фон роаный за счёт препаратов. Сейчас 47, спорт бросила, набирать вес перестала и ушло 4 кг. Сейчас 56 кг стабильно, но если раньше ела все и без ограничений, то сейчас ограничения есть, хоть и не строгие. Живот как был, никуда не делся.
Никогда раньше не могла поправиться (48 кг при 170 см роста), из-за этого страдала, еле с диетологиом набрала 50.
А как начала заниматься спортом - +10 кг за 1,5 года и + живот (хотя попа, спина, руки подтянулись и стали лучше).
О менопаузе речь не особо идёт т.к. последние 10 лет я на КОК по показаниям, со слов врача они в климакс введут плавно и незаметно.
То есть гормональный фон роаный за счёт препаратов. Сейчас 47, спорт бросила, набирать вес перестала и ушло 4 кг. Сейчас 56 кг стабильно, но если раньше ела все и без ограничений, то сейчас ограничения есть, хоть и не строгие. Живот как был, никуда не делся.
3
Тоже где-то после 45 начала резко набирать вес, но это припало на период ковида, когда сначала все сидели дома безвылазно, а потом война и мы выехали, сидели в темноте при постоянно воющих тревогах, и я заедала стресс вкусняшками из кондитерского магазина напротив, в основном это были трубочки с белковым кремом. Итог: за ковид + 10 кг, на трубочках +10 кг. Оставшиеся 10 кг нажрала, когда мы вернулись домой и начался блэкаут. Т.к. у нас электроплита, сидели на бутербродах, макаронах, кашах - то, что можно было приготовить, когда на пару часов давали электричество или на туристической плитке с баллончиком.
С учётом того, что я склонна к полноте (оба родители полные) распёрло меня конкретно. Сейчас пока тщетно пытаюсь похудеть, надеюсь получится.
С учётом того, что я склонна к полноте (оба родители полные) распёрло меня конкретно. Сейчас пока тщетно пытаюсь похудеть, надеюсь получится.
6
3
Прямо голодать на постійній основі не збираюсь, щоб бути стрункою. Обмежить вуглеводи і здвинуть часи прийому їжі це да.
Мені подобається інтервальне голодування. На ньому я сильно не худаю, але і не поправлюсь точно. Всього лиш не жерти на ніч і вранці до 10-11 не снідати. Виявилось це так легко
Мені подобається інтервальне голодування. На ньому я сильно не худаю, але і не поправлюсь точно. Всього лиш не жерти на ніч і вранці до 10-11 не снідати. Виявилось це так легко
4
Примерно в таком же возрасте. Но, автор, боритесь- к 48 я полностью выстроила новое питание с учётом возрастных изменений и вес ушёл. Единственное это кусок жира на животе - он неубиваемый.
4
А у вас все нормально на талии? У меня 1 кг до идеала моего веса, но на животе просто прилип жир(
2
Мне 46, вес 56 кг, был всегда 53-54 до 30 лет, я не склонна к полноте, держу себя в форме, максимум было 60, и эти лишние кг я сбросила не так давно 
У моей свекрови такую операцию сделали до 40. Я вам скажу она конечно немного поменяла фигуру по мужскому типу что ли - бедра стали уже, но ... ! У неё нет целлюлита совсем, хотя она и полнеет и худеет. У вас как с этим? Мне кажется это приятный бонус к таким изменениям в организме.
Мне 50 с легкими и тонкими костями и тонкой кожей , при росте 160 вес 56 для меня уже ужас ужасный, жирок на мне везде висит, вся в целлюлите, стараюсь ограничивать себя и побольше гулять, идеальным для меня был вес 48.5 , который держала лет 25. Девочки с животом ,советую вам ежедневно упражнение ’ Наули’- просто и эффективно, только обязательно полежать после в позе ´ мертвеца´, это самое сложное, найти время полежать и ни о чем не думать!)
6
Мне 48, вес 65 кг., рост 176 см. Всегда была 53-56 кг. За войну нажрала столько, может возраст, может стресс. В семье мама, бабушка и тетя худые. Надо взять в себя в руки и сбросить 5 кг.)
В субботу поехала за брюками, и поняла, что в привычный размер жопа не влазит.)
В субботу поехала за брюками, и поняла, что в привычный размер жопа не влазит.)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу