Божий одуванчик• 26 мая 2024
Опускаются руки((
Последний месяц каждый день бегала по пол часа, исключила сахар, газировки, вкусняшки. Калории не контролировала, но питалась 2 раза в день. Напр 5 ложек гречки+котлет 3 запеченных из курицы или индейки, обед могла съесть 1 ролл или то же что раньше. Кроме этого клубники немного и салат с овощами. Анализы сдала - все в норме. Становлюсь на весы - а вес тот же(((. И все, настроение бегать нету, хочется пойти наесться булок и мороженого ((
показать весь текст
2
21
1
272
0
Вы же понимаете, что тренер заинтересованное лицо, чтоб вы худели по 1 кг в месяц, а не по 6 кг?
Ее зарплата напрямую зависит будете вы к ней ходить месяц или 6 месяцев.
Точно так же и все диетологи, будут вам втирать, что похудение больше чем на 2 кг вредит организму 😡😡 и будут для вас разрабатывать такое питание, при котором вы будете год к ней ходить на приемы консультироваться.
П.с. прочитала, что вы с тренером худели год на 10 кг 😂😂
Дали хоть человеку заработать 👍🙃
Ее зарплата напрямую зависит будете вы к ней ходить месяц или 6 месяцев.
Точно так же и все диетологи, будут вам втирать, что похудение больше чем на 2 кг вредит организму 😡😡 и будут для вас разрабатывать такое питание, при котором вы будете год к ней ходить на приемы консультироваться.
П.с. прочитала, что вы с тренером худели год на 10 кг 😂😂
Дали хоть человеку заработать 👍🙃
6
5
Если вы думаете, что вот вы сейчас побегаете, посчитаете калории, выедете запрет на кучу продуктов и похудеете навсегда, то вас ждет огромное потрясение потом. Откат будет жестким и вес больше, чем был ДО.
Ищите причину зачем вам лишний вес. И учитесь слушать себя. Если вы сегодня хотите яйца, а по программе у вас огурцы например с гречкой, толка не будет долговременно. Ну невозможно это. Нужно менять образ жизни. Но на диете сидеть до конца дней невозможно. Поэтому вам нужно сбалансированное адекватное питание в принципе
Ищите причину зачем вам лишний вес. И учитесь слушать себя. Если вы сегодня хотите яйца, а по программе у вас огурцы например с гречкой, толка не будет долговременно. Ну невозможно это. Нужно менять образ жизни. Но на диете сидеть до конца дней невозможно. Поэтому вам нужно сбалансированное адекватное питание в принципе
1
Диета + активный образ жизни = сжигание калорий !
Если вы раньше всё ели и были активной, то ничего не откладывалось, а если сейчас нет дефицита калорий и вы ещё и не двигаетесь = вес стоит.
Что не так с борщом, я не поняла ? Хлебушек можно бездрожжевой, и блинчики можно но не ведро и лечь на диван …
Если вы раньше всё ели и были активной, то ничего не откладывалось, а если сейчас нет дефицита калорий и вы ещё и не двигаетесь = вес стоит.
Что не так с борщом, я не поняла ? Хлебушек можно бездрожжевой, и блинчики можно но не ведро и лечь на диван …
Интересно, кто вам поставил фейс спалм.
Вполне реальная ситуация по причине истощения надпочечников.
У меня такая же фигня, но набрала меньше, плюс климакс, плюс стресс постоянный, сейчас уже настолько вымотана, что не хватает сил отказываться от мучного и сладкого. В пределах разумного, без переедания, но нельзя и так(
ещё и жизнь так изменилась, впо в смт, но всё равно хочу опять ожить и быть красивой
Вполне реальная ситуация по причине истощения надпочечников.
У меня такая же фигня, но набрала меньше, плюс климакс, плюс стресс постоянный, сейчас уже настолько вымотана, что не хватает сил отказываться от мучного и сладкого. В пределах разумного, без переедания, но нельзя и так(
ещё и жизнь так изменилась, впо в смт, но всё равно хочу опять ожить и быть красивой
Не зрозуміли... Ну, я і не сподівалася це від людини, яка всунулася в тему про схуднення зі своїми 2-ма сніданками і 3-ма обідами.
10
Я не про вес. Вы занимаетесь сейчас спортом? Питаетесь как? Здоровье в норме?
Я худела резко на 7 кг один раз в жизни. Это был ад. Причем я не специально похудела, заболела пневмонией.
Я худела резко на 7 кг один раз в жизни. Это был ад. Причем я не специально похудела, заболела пневмонией.
а тут не важно что 2 раза в день... Я столкнулась с проблемой ЖКТ в своё время и 8 лет была на вынужденной диете. Мало того что вся еда должна быть вареннная, паренная, тушенная, мясо не жилованное, естественно исключало газировки, пирожки, сладкое, фастфуды и т.д, и это должно было быть ещё механически издроблено или очень тщательно пережовано. И самое главное Дробное питание Маленькими порциями. В случае с вашей гречкой, то это Три ложки гречки и Одна котлетка, можно салатика плюсонуть. И ешь хоть 10 раз в день, но по чуть чуть. Организм привыкает очень быстро, вес постепенно уходит, а вместе с ним и целлюлит и кожа омолаживается. Но это не месяц-два- это образ жизни! Я выходила на пляж и девочки не стеснялись подходили спрашивали, у вас такое тело подтянутое- вы в спортзал ходите, какая диета?! Гастрит я себе нажила- и уже не ем что попало
и ленивая как собака, чтоб ещё и бегать))
и ленивая как собака, чтоб ещё и бегать))
Автор, в такому випадку Вам потрібно їсти 5-6 разів на добу потрошку, а не двічі на день як зараз. Багато пити води, зеленого чаю, імбирного напою. Дворазовим харчуванням Ви тільки сповільнюєте свій метаболізм.
2
послушайте тетенька, вот я окончила в своей время физмат,далее - сложный технический ВУЗ по самой сложной технической специальности, теор мехом,спороматом, червячными передачами и тому подобным, за плечами у меня два языка+ текникал инглиш.
Это про айкью.
А вы сама чем можете похвастаться в это плане? пту хоть есть за плечами, или только жрам жрам, а потом ’ я полная, у мнятакая кость’, ты потому и полная что тебе инлелекта не хватает правильно составить рацион в зависиомсти от сокрости жизни.
Это про айкью.
А вы сама чем можете похвастаться в это плане? пту хоть есть за плечами, или только жрам жрам, а потом ’ я полная, у мнятакая кость’, ты потому и полная что тебе инлелекта не хватает правильно составить рацион в зависиомсти от сокрости жизни.
17
1
так я их как бы сама и выгливаю. и на жизнь и лишний вес, в отличие от вас мисс толстый всесвит не жалуюсь.
13
это да, забронирован.
а ч то завидуете?
рожатйе троих детей, будет и вашему бронь. это доступно каждой женщине.
а ч то завидуете?
рожатйе троих детей, будет и вашему бронь. это доступно каждой женщине.
1
9
1
Вы едите до фига, и хотите худеть. Еще и дни считаете, когда уже можно наесться булок.
3 котлеты
В меня одна влазит ели ели. Заставляю себя доедать, чтобы не худеть сильно.
И вы весите ровно на количество еды, которое поглощаете.
3 котлеты
В меня одна влазит ели ели. Заставляю себя доедать, чтобы не худеть сильно.
И вы весите ровно на количество еды, которое поглощаете.
1
У всех климакс, и стройных звезд он не обошел стороной. И не смотря на то, что та же Николь Кидман или Бекхем или Уизерспун могут заказывать себе тонные еды, лобстеров вагоны, как то они умудряются не зацикливаться на одной еде
Ответ дляКарамелька
Вы едите до фига, и хотите худеть. Еще и дни считаете, когда уже можно наесться булок.
3 котлеты
В меня одна влазит ели ели. Заставляю себя доедать, чтобы не худеть сильно.
И вы весите ровно на количество еды, которое поглощаете.
3 котлеты
В меня одна влазит ели ели. Заставляю себя доедать, чтобы не худеть сильно.
И вы весите ровно на количество еды, которое поглощаете.
Удалено администрацией...
У вас большая склонность поесть. Если я начну по 3 котлеты наяривать к каждому приему еды, то мой вес увеличится +15 кг как минимум
вот это у вас сила воли.
уважамба.
а я могу сотейник тех котлет навернуть с кастурюлей салат.а даже не могу. а реально сжираю, потому что не могу остановиться.
есил вкус хоть одной попробую все, котрывается черная дыра.
уважамба.
а я могу сотейник тех котлет навернуть с кастурюлей салат.а даже не могу. а реально сжираю, потому что не могу остановиться.
есил вкус хоть одной попробую все, котрывается черная дыра.
Диетолог заинтересован в вашем похудении, но очень медленном похудении.
Диетологи и тренера, это те товарищи, которые будут держать худеющего на коротком поводке и на нем зарабатывать.
Поэтому и калораж 1500 вам расписала.
Диетологи и тренера, это те товарищи, которые будут держать худеющего на коротком поводке и на нем зарабатывать.
Поэтому и калораж 1500 вам расписала.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу