У меня недостаток жедеза в организме, помогут ли протеиновые коктейли?
22
0
а как вообщее мне серьезно поднять его уровень лучше всего?витамин с , солгар 25 железо а еще что?я так понимаю оно добряче угнетает желудок?
Для початку, з´ясувати причини низького феритину, здати всю панель анемії, може бути через нестачу В12, фолієвої кислоти, білку чи його поганого засвоєння (через проблеми шкт, низьку кислотність, гіпотиреоз), високі втрати крові
Феритин - це теж білок, відповідно, його потрібно достатньо вживати, у вегетаріанців часто анемія
гемоглобин высокий по жизни, верхняя граница нормы
а ферритин несколько раз меряла, 25-30, врач говорит очень низко
померяла желешо, вообще ниже нормы
вот она и сказала что у вас латентная анемия
трансферин тоже сдавала-норма
а ферритин несколько раз меряла, 25-30, врач говорит очень низко
померяла желешо, вообще ниже нормы
вот она и сказала что у вас латентная анемия
трансферин тоже сдавала-норма
почему то она сказала-подозреваю неусваиваемость белка, но это я сама придумала с протеиновым коктейлем
может быть такая связь, хотя сомневаюсь, белок наверное белку рознь) и вряд ли я его получу из протеинового коктейля
гемоглобин высокий по жизни, верхняя граница нормы
а ферритин несколько раз меряла, 25-30, врач говорит очень низко
померяла желешо, вообще ниже нормы
вот она и сказала что у вас латентная анемия
трансферин тоже сдавала-норма
а ферритин несколько раз меряла, 25-30, врач говорит очень низко
померяла желешо, вообще ниже нормы
вот она и сказала что у вас латентная анемия
трансферин тоже сдавала-норма
Звичайно, краще червоне мʼясо, субпродукти, гречка, гранат, ікра. Перевірити засвоєння білку хоча б копрограмою та аналізом крові на білок (повинен бути від 70)
Вживати білок з овочами, политими лимонним соком, якщо шкт дозволяє, натуральний яблучний оцет, ферменти
Вживати білок з овочами, политими лимонним соком, якщо шкт дозволяє, натуральний яблучний оцет, ферменти
знаете у меня сейчас лимонный сок всегда в чае и в запраке практически каждый день в салате с горичицей. Я никогда раньше чай с лимоном не пила, а последние года полтора только с лимоном-очень странно
я думала я засвоення белка проверила по уровню трансферина-и у меня норма
я думала я засвоення белка проверила по уровню трансферина-и у меня норма
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу