Панна Кота• 26 июня 2024
Який тип фігури на фото? Зажиріла я( не можу взяти себе в руки
Розумію, що так діло не піде, треба худнути, але як тільки бачу смаколики на горизонті, зриваюсь(
показать весь текст
1
2
22
83
451
0
Ответ дляИрина-bbd0
Суууупер!!!!!!!
Прям вот давайте!
Сама себя победите и будете гордиться собой!!!!!!
И мы за вас очень порадуемся!!!!
Прям вот давайте!
Сама себя победите и будете гордиться собой!!!!!!
И мы за вас очень порадуемся!!!!
Обов´язково зроблю!❤️
Нестача білка в раціоні,їжте білка 1-1,5 г на 1 кг маси тіла і побачите що солодкого не буде так хотітися і додайте хром
5
Дефициты чего-то психологического (=нехватка!) заедаем обычно сладким.. потому старо как мир! В Вашем шикарном возрасте можно все исправить за несколько месяцев.
Смотрете Ютуб Фитоняшек (типа Усмановой) она украинка (если шо) там рекомендации заниматься дома, о питании и пр пр. И занимайтесь! Все будет ок!
Смотрете Ютуб Фитоняшек (типа Усмановой) она украинка (если шо) там рекомендации заниматься дома, о питании и пр пр. И занимайтесь! Все будет ок!
1
А после таких оскорблений и вовсе руки могут опуститься и упасть можно в дикую эмоциональную яму.
Никогда не понимала двух вещей: почему люди считают для себя возможным высмеивать и унижать другого за внешность (природную ли, приобретенную ли - какая разница, это же не моральный порок типа скупости, вранья, жульничества...) и второе - почему кто-то решает, что моральное насилие (а в теме именно оно красной нитью) более действенный способ воздействия и даже помощи, чем поддержка?
Никогда не понимала двух вещей: почему люди считают для себя возможным высмеивать и унижать другого за внешность (природную ли, приобретенную ли - какая разница, это же не моральный порок типа скупости, вранья, жульничества...) и второе - почему кто-то решает, что моральное насилие (а в теме именно оно красной нитью) более действенный способ воздействия и даже помощи, чем поддержка?
5
Я не вірю що так можна набрати від харчування. Хіба що ви тоннами їсте батончики. Може дійсно гормональні порушення і дуже-дуже сидячий спосіб життя.
1
І знову неправда,бо кожного дня їм моцареллу цілу, 150-200 творога і ще курку 150-200 гр і яйце)))
2
моя ты нежность.
на собственном опыте могу сказать, что еда самое решающее тут.
сама такой пампух время от времени, но мне 40.
1. полюбить себя
2.откорректировать питание, самой тяжело и лень, возьмите марафон, будете знать,что уплочены деньги и жалко,что просто пропадут и там готовое меню в граммах
3.и пампуху можно поместить в красивое бельё и будет аппетитно.
на собственном опыте могу сказать, что еда самое решающее тут.
сама такой пампух время от времени, но мне 40.
1. полюбить себя
2.откорректировать питание, самой тяжело и лень, возьмите марафон, будете знать,что уплочены деньги и жалко,что просто пропадут и там готовое меню в граммах
3.и пампуху можно поместить в красивое бельё и будет аппетитно.
2
Легко. Я точно так же как автор с начала войны стала заедать стресс конфетами, тортиками, блинчиками. Сначала только 3 кг набрала. Дальше присоединяется инсулиорезистентность, высокий сахар, коритизолчик от стресса войны и дело идет быстрее.
3
Я скинула коли відійшла від стресу, виспалась нормально і відпочила, і почала багато рухатись плюс обмеження в харчуванні, точно не через те що думала все хріново, таке мене точно ніколи не мотивувало.
1
Да какое это имеет значение, тип ’хватит жрать!’ В 27 лет то.
Автор сейчас лето, худеть легче чем зимой, берите срочно себя в руки! Овощи, несладкие фрукты, мясо/рыба нежирные и много воды и движения
Автор сейчас лето, худеть легче чем зимой, берите срочно себя в руки! Овощи, несладкие фрукты, мясо/рыба нежирные и много воды и движения
1
Все не читала.
Фигура Прямоугольник. Не груша, потому что плечи равны бедрам или даже шире бедер. Яблоком можно назвать любой тип с лишним весом на животе. Называется это кортизоловый живот. Стресс, поздно ложитесь спать, сладкое и отсутствие физ нагрузки. Почитайте, полно информации что с этим делать.
Фигура Прямоугольник. Не груша, потому что плечи равны бедрам или даже шире бедер. Яблоком можно назвать любой тип с лишним весом на животе. Называется это кортизоловый живот. Стресс, поздно ложитесь спать, сладкое и отсутствие физ нагрузки. Почитайте, полно информации что с этим делать.
Філе на грилі,яйце варене) мені худнути не треба,у мене спорт кожен день але їсти солодке хочу все життя і багато)) обожнюю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу