Міні-бікіні• Изменено 06 июля 2024
Есть у вас лайфхаки?
Как вы умудряетесь сейчас при этих ценах на мясо обеспечивать себя/семью необходимым количеством животного белка?
У меня не выходит. Мясо ем изредка, рыбу ещё реже. По животному белку постоянный недобор (заноошу продукты в программку). Поэтому не получается никак похудеть - ’натаптываюсь’ то хлебобулочными, то макаронами(( Сколько мяса вы обычно покупаете в месяц?
У меня не выходит. Мясо ем изредка, рыбу ещё реже. По животному белку постоянный недобор (заноошу продукты в программку). Поэтому не получается никак похудеть - ’натаптываюсь’ то хлебобулочными, то макаронами(( Сколько мяса вы обычно покупаете в месяц?
1
6
94
0
Мені здається, що м´ясо купити простіше і вигідніше ніж все інше. Овочі, фрукти завжди дорого в мене виходить. І діти просять якихось смаколиків. М´ясо постійно є і нікого воно не радує так як інші продукти у холодильнику. Ковбаска, сир, кимломолочка....
20
А зачем обязательно животный белок? Растительный тоже хорошо. Чечевица вместо макарон и булок. Я в процессе похудения и тоже недобираю белка, но не из-за денег, а из-за того что просто летом хочется овощей и ягод. Так пришлось купить протеиновые коктейли. Еще много белка именно в субпродуктах. Свиной язык, куриная печень
5
1
Можно вместо мяса субпродукты покупать - печень, желудки, сердечки.
Там белка достаточно.
Творог, яйца куриные.
Там белка достаточно.
Творог, яйца куриные.
4
Так, не наїсищся сім´єю))
Кавуни, дині теж в копійку добру виходить. А хочеться влітку кожного дня.
Кавуни, дині теж в копійку добру виходить. А хочеться влітку кожного дня.
Ну в любом случае глупо худеть с таблицами, внося туда булки и макароны. Думайте. Творог с греческим йогуртом тоже дорого для вас? И там и там белок. Мне пачки 300 гр и баночки 400 грн хватает на 4 завтрака, добавляю ягоды туда и пожалуйста, белковый завтрак. Язык свиной 100 грн кг. Отвариваю. Куру не обязательно брать филе. Бедра без кожи. Недавно нашла фарш с индейки, отличный у нас делают в Мяснике- тушу по флотски с кабачками, великолепно, 120 кг/кг. Свинину вообще не ем, она не диетическая
4
3
Я высматриваю по акциям. 26 порций это почти месяц беру в пределах 700 грн. Зато хоть волосы перестали выпадать, пошло насыщение белком
Лень вставать смотреть. Просто периодически мониторю сайты с питанием для спортсменов. Там постоянно идут скидки, читаю отзывы и беру.
1
Меня сейчас не цены смущают,а хранение мяса,молочных продуктов и тд
Еще и дома плохой холодильник,который совершенно не выдерживает отключения,все портится
поэтому практически перестала покупать,тоже страшный недобор белка 😩
Еще и дома плохой холодильник,который совершенно не выдерживает отключения,все портится
поэтому практически перестала покупать,тоже страшный недобор белка 😩
2
Не совсем поняла суть проблемы в теме: вам сэкономить или похудеть?
Единственный реальный бесплатный способ похудеть - это тщательно и очень заранее спланированное сбалансированное меню без пищевого мусора и избытка вкусняшек, что требует дисциплины.
Единственный реальный бесплатный способ похудеть - это тщательно и очень заранее спланированное сбалансированное меню без пищевого мусора и избытка вкусняшек, что требует дисциплины.
1
Ну що подорожчало? Памʼятаєте цибулю по 70 грн за кіло? Так вона подешевшала. Та й усі овочі порівняно з першим роком війни подешевше стали.
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу