Закуйовджена життям• 19 июля 2024
Тяга до солодкого
Як боритесь із тягою до солодкого ?
18
0
Пила хрома хелат (от пиколината наоборот гипогликемия начиналась).
Ещё помогает Магния глицинат.
Сдавала инсулин (индекс нома), высокий, периодами начинала контролировать сладкое и ограничивать, заменяла сухофруктами, или с кофе одну зефирину. Главное, чтобы не булки, торты, печенье
Ещё помогает Магния глицинат.
Сдавала инсулин (индекс нома), высокий, периодами начинала контролировать сладкое и ограничивать, заменяла сухофруктами, или с кофе одну зефирину. Главное, чтобы не булки, торты, печенье
1
Готую сама з додаванням стевії або еритриту, в основному зараз йогуртові фруктові тортики, чизкейки, желе (ряжанка, какао, протеїн, желатин)
Поменше жиру та вуглеводів, побільше білку
Білковий коктейль з додаванням ягод зараз чудово в жару замінює прийом їжі
Поменше жиру та вуглеводів, побільше білку
Білковий коктейль з додаванням ягод зараз чудово в жару замінює прийом їжі
1
1
Ви мій герой! У мене душа просить захом´ячити велику коробку цукерок за раз, і ніяк інакше. Я не піддаюся.
При 40 градусах в кімнаті хотіти коробку цукерок - то точно щось не те
Харчуйтесь нормально протягом дня, достатньо білку, складні вуглеводи, у сніданку обов’язково жири, і не буде тягнути. Хром попийте
Харчуйтесь нормально протягом дня, достатньо білку, складні вуглеводи, у сніданку обов’язково жири, і не буде тягнути. Хром попийте
А чого б мені це не припустити, ми спілкуємось на українському форумі, де на більшості території зараз спека і часто немає світла
Та ладно! 40• буває пару тижнів у рік, а такий нездоровий потяг до солодкого у голові,, а не у шлунку, то ж правильне харчування не допоможе.
Я просто перестала це їсти. Зробіть собі установку, якщо не буду їсти солодкого, наприклад, 2 місяці, то піду куплю сукню чи ще щось, або там бажання чого давно хотіли
1
Я зверталася))) Не дуже допомогло. Нажаль, єдиний спосіб - просто не мати коробки цукерок вдома. Хром і інші бади пила. Але розумієте, от конкретно я не люблю будь-що солодке, тістечка, торти або дешеві цукерки я їсти не буду, і цукор у каву не додаю. То це точно не фізіологічний потяг до солодкого, просто якась шоколадна залежність.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу