Упражнения от гипертонии.

Question

ЖонДуан• 24 августа 2024

Упражнения от гипертонии.

Какие комплексы упражнений вам помогли с гипертонией? Как часто делаете? Какие результаты? Знаю, что ее на всегда уже не уберешь, но хотя бы к минимуму свести. Гипертония не врожденная, после 40 лет появилась.
Еще читала , что помогает контрастный душ. Но мой врач почему-то против этого метода.

показать весь текст

39 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2024-08-24T12:28:50+02:00

Ответ дляЖонДуан

Кардиолога проходила и не раз, у меня все норм. По питанию, у меня такое больше 20 лет, на ПП. Вес 52 кг., всегда под контролем. У меня с возрастом появилась, после 40.

У вас отличный вес. У меня лишний и в этом причина.

Answer 2 · 2024-08-24T12:30:06+02:00

Ответ дляЧумачечая Весна

У вас отличный вес. У меня лишний и в этом причина.

Вы знаете, я готова и на лишний, только бы здоровее быть(

Answer 3 · 2024-08-24T12:31:20+02:00

Ответ дляЖонДуан

Вы знаете, я готова и на лишний, только бы здоровее быть(

Здоровья лишний вес не даёт. У меня кроме давления ещё куча ньюансов по здоровью.

Answer 4 · 2024-08-24T12:32:31+02:00

Я меняла и не раз. Например,после ковида на меня не действовало прежнее лечение. Потом был острый бронхит , лечение антибиотиками, давление скакало страшно, тоже сменила. Все индивидуально+я принимаю гормоны. Сейчас одна таблетка вальсакор, помогает. Давление контролирую, при повышении каптоприл принимаю одноразово

Answer 5 · 2024-08-24T12:35:51+02:00

Ответ дляМишка-шалунишка

Это упражнения для шеи. 20 минутное занятие

для шиї- допомагає,гіпертонія- нікуди не поділась((.роблю через день протягом 10 років((

Answer 6 · 2024-08-24T12:49:01+02:00

Ответ дляЖонДуан

У меня всю жизнь ограничения по соли. Не люблю соленое. Дома готовлю все малосоленое, мои досаливают себе в тарелках.

ну значит се ля ви. принимайте берлиприл или что у вас там, для контроля давления

Answer 7 · 2024-08-24T13:17:39+02:00

Ответ дляЖонДуан

Да я понимаю это. Мне как бы уменьшить проявления, у меня пол года жизни нет.

Откажитесь от соли. Полностью

Answer 8 · 2024-08-24T14:10:45+02:00

Ответ длядолой_лама

Откажитесь от соли. Полностью

вы практиковали? гипертония ушла?

Answer 9 · 2024-08-24T15:46:17+02:00

Ответ дляЖонДуан

вы практиковали? гипертония ушла?

Гипертония не может уйти. Но можно стабильно ее поддерживать избегая кризов. Соль задерживает воду, лишняя жидкость повышает давление. Гипертоникам при низком давлении рекомендуется съесть что то соленое и пить больше воды. Про соль и давление все врачи говорят. Ну и ещё 10 тыс шагов в день обязательно тоже.

Упражнения от гипертонии.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!