Мамзелькіна• 28 августа 2024
Кто на кето был , на какой день изменения были
В состояние общем
Прошло 2 дня , сегодня третий
10-15 грамм чистых углеводов
Энергия появиться? Активность?
Кето чистое
Мясо рыба яица овощи
Без ягод , без выпечки и без молока
Прошло 2 дня , сегодня третий
10-15 грамм чистых углеводов
Энергия появиться? Активность?
Кето чистое
Мясо рыба яица овощи
Без ягод , без выпечки и без молока
82
0
энергия как должно прямо быть и отсутствие голода через месяц где-то. первые две недели тяжело вобще было.
но я угли - 5 проц
белок 20
жиры 75
но я угли - 5 проц
белок 20
жиры 75
Примерно с 3 по 6 день ужасная слабость и головная боль, с 7 уже появляется энергия и начинает вес снижаться. Очень важно пить витамины. Через три месяца на кето опять слабость и упадок сил, поэтому бросила.
авокадо я терпеть не могу, но ела 1/ 4 в день, потом что там полезные жиры.
ну что входило - угли от овощей в основном
ну что входило - угли от овощей в основном
а с весом что?
меня за 5 мес -10. на лето сделала перерыв и осенью опять пойду на 10ку.
дочка 15 скинула до желаемого и вес держится ( старается быть на низкогулеводке)
меня за 5 мес -10. на лето сделала перерыв и осенью опять пойду на 10ку.
дочка 15 скинула до желаемого и вес держится ( старается быть на низкогулеводке)
ааа ну тогда нормик, анализы сдавали?
у меня улучшились через 4 ме сдавала
электролиты принимаете?
а то я на втором месяце судороги словила в ногах
у меня улучшились через 4 ме сдавала
электролиты принимаете?
а то я на втором месяце судороги словила в ногах
ну жиров там больше же, главное процентаж соблюсти. если выходит в перекос угли, доедаете жиров и все..
Да нутрициолог назначил
Калий магний и и другие добавки.
С утра сил нет пару лет и надоело так жить
Калий магний и и другие добавки.
С утра сил нет пару лет и надоело так жить
через месяц буете летать.
я вобще целыми днями спала, оказалось инсулинорезистентность. На кето здорово ее подправила
я вобще целыми днями спала, оказалось инсулинорезистентность. На кето здорово ее подправила
Вчера была семга Яица и авокадо - норм
Только авокадо не норм 😂но авокадо я мочу и хочу чистое , а Яица сложнее
Только авокадо не норм 😂но авокадо я мочу и хочу чистое , а Яица сложнее
Всі хто кого я знала на кето втрачали сили та здоров´я. Кето корисно тільки для тих у кого діабет, та зайва вага більше 20 кг.
1
1
И у меня тоже самое . Мне предложили 3 варианта и Кето самым простым был , учитывая что нет противопоказаний
1
У этих двух я лечилась , толка никакого . Больше так не хочу
Два года ушло на кучу анализов и на аптеку
Лучшие эндокринологи Киеве были все
Два года ушло на кучу анализов и на аптеку
Лучшие эндокринологи Киеве были все
Мы решили сливочно-шоколадн масло занимать житной рыбой , так как мне нужны омега 3 и я их не добираю из еды
я и моя дочка значит исключение, сил полно, вес уходит, анализы улучшились
вот сейчас летом я сделала перерыв, фруктов хочу поесть и на даче живу, и опять начлинается - поела и спать охота, жевать тянет все время. хорошо только в конце лета это началось обратно
вот сейчас летом я сделала перерыв, фруктов хочу поесть и на даче живу, и опять начлинается - поела и спать охота, жевать тянет все время. хорошо только в конце лета это началось обратно
мне эндокринолог назначал интревалку, я решила еще кето подключить.
пила таблетки потому что и не снижался инсулин никак
пила таблетки потому что и не снижался инсулин никак
Вот я вас очень понимаю , я пробовала все варианты и поняла, что хочу энергию и не хочу так много спать и быть сонной. Буду ждать
У меня питание на 7 дней и потом снова встреча . Надеюсь что то изменится за 7 дней
У меня питание на 7 дней и потом снова встреча . Надеюсь что то изменится за 7 дней
я пока без всяких школадов)) дочка и сгущенку нашла кето, и шоколад и даже выпечку, мороженое.
я на чистом
я на чистом
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу