А я кумедна• 17 октября в 14:01
Читала,что норма калорий в день для женщин 1800-2300.
Но почему тогда все поправляются, когда едят столько ,особенно после 45 лет ?
2
6
84
0
Зависит от физ нагрузки, от обмена веществ, от состава самой пищи ( быстрые углеводы, высокий гликемический индекс )
5
1
Потому что обмен веществ замедляется Это одно.А другое,чем старше человек становится,тем меньше у него сил на движ.Хочется посидеть,полежать больше.
8
Фізична активність знижується з віком, та сповільнюється метаболізм, + є таке поняття фізіологічний набір ваги з віком.
2
Двигаются меньше , и много вы видите женщин после 45 в зале ? В основном работа дом . А если нормально питаться и заниматься спортом всегда и подвижный образ жизни то никаких лишних кг не будет
3
ну я ж не про профессиональный спорт говорю.
я говорю про спорт который должен присутствовать в жизни.
йога, пилатес и прочее. кому что.
для поддержание мышечной массы и тонуса
я говорю про спорт который должен присутствовать в жизни.
йога, пилатес и прочее. кому что.
для поддержание мышечной массы и тонуса
так так, менше)) Сестра все життя булки зі згущьонкою на ніч, по сковорідці смаженої картоплі на салі, пиріжки, уже і сметану з пивом колотила, і все одно не погладшала, хоча мріє все життя.
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Комментарии к ответу