Шиворот Навыворот• 22 октября 2024
Что в вашем понимании правильное питание?
13
0
Питание которое хорошо заходит и хорошо выходит), в процессе переваривания не вызывает дискомфорта.
Не агрессивное, простое.
Не агрессивное, простое.
3
Разнообразное, достаточное количество белков, жиров, сложных углеводов, клетчатки, приготовленное не вредным для здоровья способом.
1
Нормальное полноценное питание в котором есть все нормальные продукты без пищевого мусора ( чипсы , непонятные готовые сладости , газированные напитки , маргарин и так далее)
1
2
Минимальная термообработка и минимум ингредиентов, отсутствие транс Жиров и минимальное количество растительных жиров, богатых омега-6
1
Харчування, що містить всі вітаміни, мінерали й тощо. Повноцінне і різноманітне. Без цукру, борошна і харчового сміття різного плану.
2
БЖУ
не есть мусор (то, что не является едой и входит в состав каких-то покупных продуктов)
не увлекаться сахаром ( во всех проявлениях - фрукты, сухофрукты, мед, заменители, органик и пр)
то есть качественное мясо, рыба, птица, овощи, хорошее масло, ягоды, зелень, умеренно крупы и т.п.
не есть мусор (то, что не является едой и входит в состав каких-то покупных продуктов)
не увлекаться сахаром ( во всех проявлениях - фрукты, сухофрукты, мед, заменители, органик и пр)
то есть качественное мясо, рыба, птица, овощи, хорошее масло, ягоды, зелень, умеренно крупы и т.п.
1
Нет никакого понимания или непонимания, ПП - это конкретный стиль питания, который давно рекомендован как превентивная мера буквально ’от всего’ и подробно расписан ВОЗ. Гугл в помощь - пересказывать нет ни времени, ни желания
1
1
Не увлекаться фруктами это в идеале 1 несладкий фрукт до 16-00.
А в самом идеале ягоды : черника, голубика, малина
Не так, что человек садится и съедает килограмм черешни или винограда.
Умеренно крупы. Ну вот мы умеренно едим, горсть в сухом виде
А в самом идеале ягоды : черника, голубика, малина
Не так, что человек садится и съедает килограмм черешни или винограда.
Умеренно крупы. Ну вот мы умеренно едим, горсть в сухом виде
’Не увлекаться фруктами это в идеале 1 несладкий фрукт до 16-00.’
А почему так жестко? Какое количество фруктозы из фруктов по вашему вредно и почему?
’что человек садится и съедает килограмм черешни или винограда.’
Килограм это вредно еще из-за перерастяжения желудка. Но вот 400г-500 г фруктов в течение дня чем вредно? Да, там будет 25 г фруктозы, ну и что, разве такое количество вредно?
’Умеренно крупы. Ну вот мы умеренно едим, горсть в сухом виде’
Горсть я не понимаю сколько это. 100 г сухой крупы?
А почему так жестко? Какое количество фруктозы из фруктов по вашему вредно и почему?
’что человек садится и съедает килограмм черешни или винограда.’
Килограм это вредно еще из-за перерастяжения желудка. Но вот 400г-500 г фруктов в течение дня чем вредно? Да, там будет 25 г фруктозы, ну и что, разве такое количество вредно?
’Умеренно крупы. Ну вот мы умеренно едим, горсть в сухом виде’
Горсть я не понимаю сколько это. 100 г сухой крупы?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу