Придбала спеціальні ваги,які підключаються до додатку в смартфоні,показало базовий метаболізм 1048 калорій на добу.
Це жесть...
Це що,получається,що якщо я (чисто гіпотетично) нічого не роблю,то можу вживати тільки 1048 калорій на добу,щоб просто не гладшати?
Це жесть...
Це що,получається,що якщо я (чисто гіпотетично) нічого не роблю,то можу вживати тільки 1048 калорій на добу,щоб просто не гладшати?
2
2
29
0
Ну і ще в додатку позначка ’Низький рівень’.
Воно не написано,якщо лежати,а просто базовий метаболізм
Воно не написано,якщо лежати,а просто базовий метаболізм
Зайшла спеціально глянула в мене 1127, написано звичайний. Але от що пише що в мене багато жиру в організмі 26,3% 
і мені треба зайнятись спортом, блін я і сама знаю що треба. Отже не велика вага, не означає що мало жиру в організмі.
і мені треба зайнятись спортом, блін я і сама знаю що треба. Отже не велика вага, не означає що мало жиру в організмі.
1
Я думаю, они показывают чушь. У меня 1200, я на силовые хожу, на работу не на машине, детей на кружки вожу, по 8 км в день хожу в общем, а они мне пишут, попробуйте выйти на пробежку, придурошые
1
Ответ дляRoni-Verona
Зайшла спеціально глянула в мене 1127, написано звичайний. Але от що пише що в мене багато жиру в організмі 26,3% і мені треба зайнятись спортом, блін я і сама знаю що треба. Отже не велика вага, не означає що мало жиру в організмі.
і мені треба зайнятись спортом, блін я і сама знаю що треба. Отже не велика вага, не означає що мало жиру в організмі.
Ні,в мене показує,що жиру мало.А в вас який додаток? Назва яка?
Я тоже много двигаюсь за день,и хожу много,и постоянно убираю,стираю,готовлю,я практически не лежу и не сижу вообще
Я тоже когда голодная очень активная,но недолго,потом теряются силы и я начинаю терять сознание,а когда ПЕРЕЕМ,то охота только лежать,или сидеть,то есть ничего не делать.
А когда просто поем,а не переем именно,то охота всё делать в принципе.
А когда просто поем,а не переем именно,то охота всё делать в принципе.
Смотря,что для вас мало есть.Кому то тарелку макарон 400 нрамм и 300 грамм колбасы мало,а кому-то 1 яйцо - это мало)
Додатки? Так, там купа всякого брєда. Просто порахуйте в онлайн калькуляторі свій базовий метаболізм і далі дивіться денний калораж в залежності від активності. Наприклад, тут
1
Зайшла тільки що і порахувала.Показує навіть більше,ніж в додатку. В додатку 1000 калорій. Ну як можна нормально поїсти на 1000 калорій? Це голодання)))))))
Говорити про голод на калоражі базового метаболізму некоректно. Бо він не враховує ваші відчуття. Він враховує базові потреби організму для виживання. Їжте з урахуванням вашої активності, при чому не швидкі вуглеводи, а продукти які дають довготривале насичення, і голоду не буде.
1
Ні,ви трішки неправильно мене зрозуміли.
Додаток в телефоні,який пов´язаний з моїми вагами показав 1045 калорій мій БАЗОВИЙ метаболізм,а додаток що ви скинули показав мені 1200 калорій базового метаболізму.
Додаток в телефоні,який пов´язаний з моїми вагами показав 1045 калорій мій БАЗОВИЙ метаболізм,а додаток що ви скинули показав мені 1200 калорій базового метаболізму.
Який у вас вік, зріст, вага?
Якщо 1200 базовий, то при мін.активності десь 1450. Голодна не будете.
Якщо 1200 базовий, то при мін.активності десь 1450. Голодна не будете.
1
Мій зрімт 153 см,вага 44 кг,вік 28 років.
Скажіть,будь-ласка,ну от тоді я не розумію,де правда написана,а де ні?
Мій базовий метаболізм насправді 1200,а не 1000 калорій?
Скажіть,будь-ласка,ну от тоді я не розумію,де правда написана,а де ні?
Мій базовий метаболізм насправді 1200,а не 1000 калорій?
Ви рахували за посиланням? Там ваш базовий 1095. Це якщо тільки лежати. При мінімальній активності 1314. Показники з точністю десь +/- 50-100 ккал, бо різні калькулятори можуть рахувати за різними формулами.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу