Пп. Це не страшно і не голодно. Приклад моєї вечері

Question

Файна пані• 05 декабря 2024

Пп. Це не страшно і не голодно. Приклад моєї вечері

Ось зразок моєї вечері. До цього ще 100г ківі голд. Те,що в тарілці на 362 ккал.
Розібравшись в пп, можна не голодувати і худнути. З раціону у мене повністю виключене солодке, хлібобулочні, алкоголь, соуси. Макарони з твердих сортів, слідкую за складом і калорійністю, усе записуючи в додаток. За 15 днів - 4 кг.

показать весь текст

34

5

1

5

3

9

82 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2024-12-05T18:11:45+02:00

Ответ дляЛеді Душка

Зріст не 150?

158 см

Answer 2 · 2024-12-05T18:11:48+02:00

Ангел-предохранитель• 05 декабря 2024

32

А з якої ваги почали? Результат хороший, успіхів вам!

Answer 3 · 2024-12-05T18:12:37+02:00

Ответ дляФайна пані

Для схуднення в моєму випадку.
+ спорт

А що Ви дуже товста?

Answer 4 · 2024-12-05T18:12:42+02:00

Ответ дляФайна пані

Вже написали, що макарони в мене не з твердих сортів, а фарбовані

Не знаю, як виглядають фарбовані)).
Але я купувала з твердих, вони дуже темні.

Answer 5 · 2024-12-05T18:12:44+02:00

ОхиИВздохи• 05 декабря 2024

35

15 дней 4 кг? У вас наверное большой вес изначально?
Потому что для относительно небольшого веса не норма для здоровья так быстро скидывать кг

5

Answer 6 · 2024-12-05T18:13:26+02:00

Ответ дляОхиИВздохи

15 дней 4 кг? У вас наверное большой вес изначально?
Потому что для относительно небольшого веса не норма для здоровья так быстро скидывать кг

учитывая что там 2 воды...

Answer 7 · 2024-12-05T18:13:42+02:00

Ответ дляСтопясят раз обсуждала

Не знаю, як виглядають фарбовані)).
Але я купувала з твердих, вони дуже темні.

Далеко не всегда.

Answer 8 · 2024-12-05T18:14:14+02:00

Ответ дляНічого вдягти

учитывая что там 2 воды...

Нет. Это чушь. Не норма за 15 дней -4кг. Только если это реально большой вес 90-100кг

Answer 9 · 2024-12-05T18:14:36+02:00

Электричка• 05 декабря 2024

39

Очень странный набор и для меня несовместимый, тушёная капуста, свежая, ещё и это все с макаронами

4

Answer 10 · 2024-12-05T18:15:03+02:00

Ответ дляОхиИВздохи

Нет. Это чушь. Не норма за 15 дней -4кг. Только если это реально большой вес 90-100кг

та глупость - за первую неделю 2-3 кг это нормально

Answer 11 · 2024-12-05T18:16:06+02:00

Ответ дляАнтиТанкист

Смачного.
Я теж на пх, але я їм солодке і хліб првильний. Солодке 15% мого раціону. Сьогодеі був батончик рошен, і 2 скибки хліба з оселедцем і вінегретрм.

А який хліб правильний? Бо я хліб люблю, важко відмовитись....

Answer 12 · 2024-12-05T18:16:38+02:00

Ответ дляФайна пані

Ви помиляєтеся

Чем полит салат?)

Answer 13 · 2024-12-05T18:17:44+02:00

Ответ дляАнютины ласки

Далеко не всегда.

да не всегда. но и такими белыми и разваренными как у автора из твердых сортов не будут. скорее всего это чумак. я брала чумак ’из твердых сортов’, такое как у автора получалось

Answer 14 · 2024-12-05T18:17:48+02:00

Ответ дляОхиИВздохи

15 дней 4 кг? У вас наверное большой вес изначально?
Потому что для относительно небольшого веса не норма для здоровья так быстро скидывать кг

Тоже странно, у меня за 2.5 месяца столько ушло))

Answer 15 · 2024-12-05T18:18:41+02:00

Молчавочка• 05 декабря 2024

45

А как мясо такое можно есть? При здоровом питании такое не едят. Я и представить не могу чтобы я подобное ела.

5

Answer 16 · 2024-12-05T18:21:26+02:00

Ответ дляАнгел-предохранитель

А з якої ваги почали? Результат хороший, успіхів вам!

75 кг

Answer 17 · 2024-12-05T18:23:17+02:00

Ответ дляСтопясят раз обсуждала

Не знаю, як виглядають фарбовані)).
Але я купувала з твердих, вони дуже темні.

В мене макарони De luxe. Може то у вас темні - цільнозернові? Вони зазвичай темні

Answer 18 · 2024-12-05T18:23:42+02:00

Ответ дляОхиИВздохи

15 дней 4 кг? У вас наверное большой вес изначально?
Потому что для относительно небольшого веса не норма для здоровья так быстро скидывать кг

75 кг. Може то вода

Answer 19 · 2024-12-05T18:24:43+02:00

автор Файна пані • 05 декабря 2024

49

Ответ дляIsa Dora

Чем полит салат?)

Унагі 6 мл

1

Answer 20 · 2024-12-05T18:25:54+02:00

Мааарковная• 05 декабря 2024

50

Это сколько у автора свободного времени и скуки, что звешивать еду, каждый кусочек

5

2

Answer 21 · 2024-12-05T18:26:07+02:00

Ответ дляФайна пані

Отже у вас пп як спосіб життя. Це прекрасно

Этот балык пропитан фигнёй всякой и к пп ну никак не относится.

Answer 22 · 2024-12-05T18:26:18+02:00

Жирафовое варьенье• 05 декабря 2024

52

ПП нічого спільного з тим що у вас в тарілці немає
ПП створюється лікарем на основі аналізів
А те шо у вас в кращому випадку ’’здорове харчування’’

5

2

Answer 23 · 2024-12-05T18:29:33+02:00

Ответ дляЖирафовое варьенье

ПП нічого спільного з тим що у вас в тарілці немає
ПП створюється лікарем на основі аналізів
А те шо у вас в кращому випадку ’’здорове харчування’’

Какое оно здоровое с этим продуктом мясной переработки?

Answer 24 · 2024-12-05T18:33:20+02:00

Ответ дляпарИла я парИла

Какое оно здоровое с этим продуктом мясной переработки?

А мясні відходи що не мясо

...ну може трохи целюльози з желатином добавили

Но то явно не ПП

Answer 25 · 2024-12-05T18:34:45+02:00

Ответ дляЖирафовое варьенье

А мясні відходи що не мясо

...ну може трохи целюльози з желатином добавили

Но то явно не ПП

Продукты переработанного мяса не относятся к пп, это все колбасы, сосиски, вымоченые балыки, копчености и т.д и т.п

Answer 26 · 2024-12-05T18:43:22+02:00

Ответ дляБува і таке

Мало белка, мне такое через час опять голодная буду

Так це перша із 6 вечерь ))

Answer 27 · 2024-12-05T18:43:52+02:00

Ответ дляпарИла я парИла

Продукты переработанного мяса не относятся к пп, это все колбасы, сосиски, вымоченые балыки, копчености и т.д и т.п

Не мешайте, автор похудела на 4 кг и уже имеет полное право стать сертифицированным нутрициологом и тренером для похудения

Answer 28 · 2024-12-05T18:44:09+02:00

младокошкина• 05 декабря 2024

58

фігня, зірветесь і знов наберете

Answer 29 · 2024-12-05T18:44:23+02:00

Ответ дляДобра всем!

Не мешайте, автор похудела на 4 кг и уже имеет полное право стать сертифицированным нутрициологом и тренером для похудения

А, сорян не увидела)

Answer 30 · 2024-12-05T18:49:14+02:00

Ответ длямладокошкина

фігня, зірветесь і знов наберете

Ні)

Пп. Це не страшно і не голодно. Приклад моєї вечері

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!