Петриківна• 14 января 2025
Так и не удалось заснуть. Не знаю как помочь себе
Провалялась 2 часа в кровати, встала -почитала, посмотрела ютуб
Спать не могу. Знаю что через 4-5 часов буду себя отвратительно чувствовать, но спать уже нельзя будет.
и что делать, тоже не знаю
Спать не могу. Знаю что через 4-5 часов буду себя отвратительно чувствовать, но спать уже нельзя будет.
и что делать, тоже не знаю
2
6
17
0
Мне тоже не удалось поспать. Только на работу приходится уже идти(
Спать охота нереально. Наверное мелатонин курсом буду пить. Днем выжата, ночью тревожная бессонница.
Спать охота нереально. Наверное мелатонин курсом буду пить. Днем выжата, ночью тревожная бессонница.
1
С айхерба капсулы. Мелатонин, магний, травы в составе. Сон глубже, засыпаю легче.
Когда не помогает тогда уже тяжелея артиллерия в виде диазепама
Когда не помогает тогда уже тяжелея артиллерия в виде диазепама
А у меня ребенок аутист, спит с рождения мало, часов 5 ему достаточно. Вот лег в 12 в 4´30 уже гуляет. Или с трех ночи часов до восьми спит и все. И так 14 лет. Мелатонин помогает усунуть в 11 за час до сна. Но он все равно спит свои пять часов и встает. И я с ним. Мечтаю поспать вдоволь. Но нельзя так как он шумит и шкодничает. Еще давала хлорпроктисен, он тоже и от 2х таблеток не засыпает по пол ночи но потом днём вялый, сонапакс вообще не поняла от чего врач назначил, не работает никак не вижу действия. Аллора сироп на ночь по ложке никакого эффекта, одно что вкусный. Сын нашел, выпил почти бутылку я испугалась но он поспал просто днём часа четыре и все. Я уже готова уколы колоть чтоб спал как люди хоть часов 8, но врач говорит нет таких уколов.
9
тоже слышала, что многие нарушения влияют на количество сна, как в меньшую или большую часть
получается у вас из-за разных типов нервной системы хронический недосып и никуда деться от этого нельзя
получается у вас из-за разных типов нервной системы хронический недосып и никуда деться от этого нельзя
1
Не дивіться на екран після 20: 00, а також не включайте яскраве світло перед сном. Це на майбутнє
1
2
а как не смотреть, если у меня книги в планшете, работа в компьютере, медитации, музыка в телефоне
там уже все
что делать, тыняться с комнаты в комнату после 20:00?
там уже все
что делать, тыняться с комнаты в комнату после 20:00?
1
Це жахливо. Поприймате віт магній+В, мелатонін це то що безобідне. Мені лікар ще проти тривоги виписував, сходіть до невролога.
Ответ дляИграю_на_кларнете
Я ещё не ложилась, новый график; муж идёт на работу-я сплю как младенец 
Ну так цінності в такому сні -ніякої .Найцінниший сон до 12 ночі
2
Якщо до першої сама не заснула, приймаю мелатонін, такий найбільше подобається, від інших буває голова ватна наступного дня
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу