Ms. Доброта• 26 января в 22:35
Если я склонна к полноте, то после 40 я точно растолстею?
И если мама полная?
1
2
19
0
Треба дуже пахать, щоб гарно виглядать після 40. Не вилазить з залу, жорстко контролювать їжу.
Та ну нах...
Ну, буде злегка в тілі, це що катастрофа?
Але якщо прямо 50 кг, то дуже працювать треба в нарощувать м´язи зарання
Та ну нах...
Ну, буде злегка в тілі, це що катастрофа?
Але якщо прямо 50 кг, то дуже працювать треба в нарощувать м´язи зарання
Правда. Я не особо склонна к полноте. Но после беременностей стала легко набирать. И если в первый раз достаточно было класть в чай 1 чайную ложку сахара и убрать шоколадки, то по лет третьей под 40 ничего не работает, в том числе дефицит калорий. Спорт + дефицит и не просто ходьба а приличная нагрузка((
3
Вот и нет ,я питаюсь примерно одинаково что в 20 ,что в 30 ,и в 40 лет .
В 20-30 лет был вес 58-60,рост 169 ,в 40 уже 70 ,но ещё обнаружили гипотиреоз ,может быть это имеет значение .
И я не стала есть много ,или что то такое ,чего раньше не ела
В 20-30 лет был вес 58-60,рост 169 ,в 40 уже 70 ,но ещё обнаружили гипотиреоз ,может быть это имеет значение .
И я не стала есть много ,или что то такое ,чего раньше не ела
Я склонна к полноте. Мне 45. Трое детей. Выгляжу хорошо. Уже давно слежу за питанием, утром занятия калланетикой дома по 15-30 мин. Рост164, вес 58-60 держится. Все в ваших руках.
1
На Ютубе поищите. Мне очень нравятся упражнения. Не нужно много места и хорошая нагрузка на мышцы, чтобы тело в тонусе держать.
1
У меня сейчас такой вес и питаюсь пока что на 1700 калорий и если ем больше,то начинаю поправляться.
Вот и я так же. Чуть позволяю больше в еде и сразу вес вверх. Но я уже научилась держать вес и организм перестроился. Так что не грозит нам лишний вес, пока мы контролируем питание)))
Все работает, если делать. Если есть цель. И быть честной с собой. Считать БЖУ. Каждый день, а не на глазок, я уже знаю. Считать шаги, только когда выходишь из дома. Делать силовые. Но это если это нужно, а если нет, то гораздо проще написать, мне 40, у меня дети, колени, щитовидка и т.п.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу