Куда_бежать• 23 февраля в 10:27
Что если после пробуждения пол дня прям вырубает?
Пить энергетики? Кофе?
Просто рубит и всё. Но я и ложусь в час ночи. Ну хотя бы с часу до десяти утра спать. Так я ж просыпаюсь часов в 8 , засыпаю в 9-10 и сплю до часу дня.
А дел дома куча. А меня просто отключает
Просто рубит и всё. Но я и ложусь в час ночи. Ну хотя бы с часу до десяти утра спать. Так я ж просыпаюсь часов в 8 , засыпаю в 9-10 и сплю до часу дня.
А дел дома куча. А меня просто отключает
4
13
0
У меня так на мороз или сильную жару. Я встаю часов в 8-9 , пью кофе, кушаю
И меня рубит. Ложусь и сплю когда до 15ч. Когда позже.
И меня рубит. Ложусь и сплю когда до 15ч. Когда позже.
1
Лягайте і вставайте раніше, тиждень-два звикнете, але мелатонін і т.д. прийдуть в норму.
А ще мені дуже допоміг віт Д, Мгн, В6 і В12.
А ще мені дуже допоміг віт Д, Мгн, В6 і В12.
Ложитесь раньше. После пробуждения пейте воду (1-2 стакана), добавьте зарядку. Не начинайте утро с телефона.
Кофе вам не поможет, если что)
Кофе вам не поможет, если что)
Меня отрубает конкретно в первом триместре беременности :)
Я прям не могу проснуться. Особенно днем :))
Так было все беременности.
Хорошо что сейчас уже 10 недель. Чуть-чуть осталось мучаться:)
Я прям не могу проснуться. Особенно днем :))
Так было все беременности.
Хорошо что сейчас уже 10 недель. Чуть-чуть осталось мучаться:)
Стимулирование выработки кортизола + еще большее обезвоживание организма + нарушение циркадного ритма организма)
Давайте организму то, что ему действительно нужно и не будет проблем )
Давайте организму то, что ему действительно нужно и не будет проблем )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу