Гарантую неперелевки• 24 февраля 2025
Правильно харчуватись дорого? Яка ваша думка?
Мене дратує, коли кажуть, щоб схуднути нада правильно харчуватись, а це дорого. Кажуть це 2 моїх знайомих, які перевалили за 150 кг. Та йолки палки, відварити бурячок, каша, мʼясо або риба варені буде дешевше ніж сосиски і ковбаси купляти.
показать весь текст
4
45
49
409
0
Вы сейчас серьезно ?
Для вас удивительно ,что люди едят не только курицу с рисом ,что аж за голову схватились
Для вас удивительно ,что люди едят не только курицу с рисом ,что аж за голову схватились
1
2
Нет, у них одержимость на худом теле (у многих)
И другая генетика
Посмотрите на латинскую Америку, они тоже рис едят в каждом приеме
И другая генетика
Посмотрите на латинскую Америку, они тоже рис едят в каждом приеме
3
ну якщо дивитись інстаграм, то так дорого))) червона риба щодня и тд...
Ні, це недорого, правильно ви написали, салат з бурячку, курочка, каша і норм. Жири можна з горіхів брати, оливкової олії
Ні, це недорого, правильно ви написали, салат з бурячку, курочка, каша і норм. Жири можна з горіхів брати, оливкової олії
1
2
3
1
правильное пита её ие это как раз максимально разнообразное
и 400 грам свежих овощей и фруктов ежедневно (разнообразных)
и 400 грам свежих овощей и фруктов ежедневно (разнообразных)
1
1
4
Ответ дляМій не такий
А цену на орехи и оливковое масло вы не хотите посчитать 
Так свои же, грецкие из сада))))))
Правда в них тоже много омега-9, именно в грецких
Правда в них тоже много омега-9, именно в грецких
1
Ответ дляМій не такий
А цену на орехи и оливковое масло вы не хотите посчитать
Оливковое масло недорого стоит в перерасчёте на один салат
2
3
Ответ дляМій не такий
А цену на орехи и оливковое масло вы не хотите посчитать
оливкова купується ну раз на 2 - 3 тижні, горіхи також не щодня купуєш. Жири йдуть нам з тих же яєць. І їх не треба багато. 1 гр на 1 кг ваги. Я свою норму спокійно набираю. Іноді хіба що можу закинутись 10 гр горіхів, якщо вже не вистачає
3
1
1
1
Якщо порівнювати зі смаженою картоплею і дешевими макаронами і іноді ковбасою по 100 грн - дорого.
Якщо з регулярними ковбасами, тортиками, суші-піццами - ні.
Якщо з регулярними ковбасами, тортиками, суші-піццами - ні.
2
Сосиски звичайно краще ковбаси😂
Краще повечеряти нормальною їжею на півгодини пізніше, ніж напертися після роботи ковбаси
Краще повечеряти нормальною їжею на півгодини пізніше, ніж напертися після роботи ковбаси
1
1
2
Китайцы времен Культурной революции не думали о худом теле. Им чашка пустого риса за счастье была. И если говорить об углеводах, то итальянцы едят пасту на завтрак, обед и ужин) И стройных среди них больше, чем толстых. А по поводу латинской Америки скажу так: муж много раз был в Бразилии. Есть тот рис с треской невозможно) И они его едят очень большими порциями. И культ мяса очень большой. Его много и оно дешевое.
3
1
я їм каші і макарони, і чомусь худну) справа не в тому що їсти, а скільки його їсти, я навіть солодке можу собі дозволяти, знову ж таки, справа в кількості, та чи влазить це в мій дефіцит на день
4
2
2
Знаете ,вот то орехи ,а еще добавить масло ,а еще б хотелось авокадо и тд-так и получается сумма .
Для кого то это действительно не дорого ,а кому то очень существенно бьет по карману.
Для кого то это действительно не дорого ,а кому то очень существенно бьет по карману.
Тем более буряк это сахар. Его вообще можно крайне ограничено. Нужны большие салаты из овощей с клетчаткой и зеленью.
1
1
5
Странно сравнивать голодные времена с сытыми.
А ещё в то время у них был средний рост см на 10 меньше из-за дефицита белка))
А ещё в то время у них был средний рост см на 10 меньше из-за дефицита белка))
1
якщо в одни день їсти горіхи, авокадо, оливкову....то це вже не про схуднення, бо забагато жирів на день
1
1
я коли худла мій дефіцит був 1300. Я в харчування вкладала біля 5000 грн, це взагалі не багато
1
Я не говорю про один день ,я пытаюсь объяснить ,что у всех разные финансовые возможности и бутылку масла за 800 грн литр купить не все могут ,пусть ее и хватит на полгода . Почитайте тут темы ,есть семьи ,которые в месяц питаются на мизерные суммы ,конечно для них дорого и орехи купить ,и масло оливковое .
1
1
4
Якщо їсти дуже помалу, просто зменшувати порції до мінімуму, то будеш весь час злий і голодний. І думати тільки про їжу, а не про роботу.
2
На себя одну -так ? А если семья ,то умножайте ,а еще если в семье подростки ,то они едят больше взрослых мужиков
6
Дешевле питание это не про здоровье . Я сои вам не хватает , например , кальция и денег нет не дорогой сыр , вы же не будете здоровы
В буряках один Сахар , каши снова бестолковые углеводы , дорогие жиры , такие как омега 3 дорогие
Мясо дорого,
По этому без денег на кашах с Буряком здоровых нет
В буряках один Сахар , каши снова бестолковые углеводы , дорогие жиры , такие как омега 3 дорогие
Мясо дорого,
По этому без денег на кашах с Буряком здоровых нет
6
4
А вообще, да, правильно и сбалансированно питаться это дорого.
Посмотрите , какие нормы потребления белка в граммах, и сравните сколько его содержится в продуктах.
Огурцы помидоры стоят в среднем 150 грн кг
Мясо не курогрудь.
Орехи, масло, авокадо как полезные жиры.
Посмотрите , какие нормы потребления белка в граммах, и сравните сколько его содержится в продуктах.
Огурцы помидоры стоят в среднем 150 грн кг
Мясо не курогрудь.
Орехи, масло, авокадо как полезные жиры.
3
Орехи это не необходимость, все микроэлементы орехов вполне себе заменяются другими продуктами
Уже молчим что есть и дешёвые орехи
Уже молчим что есть и дешёвые орехи
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу