ТАЗератти• 26 марта в 23:32
Який ваш улюблений спосіб урізати калорії без жорстких обмежень?
2
75
0
Убрать завтрак и не сильно наедаться на обед. Тогда ужин полноценный и я чувствую себя счастливой и довольной. И читмилы два раза в неделю.
Но у меня норма калорий 1400 в сутки, а дефицит - это хотя бы 1200. Сложно
Но у меня норма калорий 1400 в сутки, а дефицит - это хотя бы 1200. Сложно
3
6
Мне прописали меню, где каш столько что я плачу чтоб их впихнуть, и по углеводам выходит 110 где-то за день, по общему калоражу моего дефицита выходит 1400. Мне ещё типа можно зефир, кофе и т.д. но мне вообще не хочется ничего между приемами пищи, мне дурно и так)))
3
Заболеть гриппом))) В прошлом году подцепила грипп А, так 2 недели не могла есть ничего практически - просто выворачивало наизнанку( 3 недели назад переболела гриппом В, до сих пор тошнит периодически, есть особо не хочется.
Так там и кроме каш еда есть, белки и жиры. Просто за день калорий не много, а объемы такие что меня хватает только на 3-х разовое питание без перекусов и доеданий
У меня интуитивное 
интервальное - не худею, просто держу вес
Пью много горячей воды и пару чашек кофе в день
Ем почти всё, вешу 53 кг
интервальное - не худею, просто держу вес Пью много горячей воды и пару чашек кофе в день
Ем почти всё, вешу 53 кг
Ответ дляТантрический кекс
У меня интуитивное интервальное - не худею, просто держу вес
Пью много горячей воды и пару чашек кофе в день
Ем почти всё, вешу 53 кг
интервальное - не худею, просто держу вес Пью много горячей воды и пару чашек кофе в день
Ем почти всё, вешу 53 кг
Просто вода без нечего?
Не їсти після 19 ,(20-21-22..) як в кого..
Знаю, все знаю, в мене чоловік з ідеальним рельєфом, тренер, і т.д., і т.п.. Шлунок очей не має, годинника не має, нічо не має, і тим не менше, останній прийом їжі, якщо пропустити , то якраз мінус 1см🙈
Знаю, все знаю, в мене чоловік з ідеальним рельєфом, тренер, і т.д., і т.п.. Шлунок очей не має, годинника не має, нічо не має, і тим не менше, останній прийом їжі, якщо пропустити , то якраз мінус 1см🙈
Я могла съесть ложку каши, маленький кусочек мяса, а потом кусок тортика или круассан. Так же намного интереснее было)))
2
1
Она не к месту слишком часто. Явно люди недалёкие пользуются и толком не знают что это значит
2
1
Аа, так просто невкусно с этими кашами. Дело не в количестве:)) а тортик это да, это очень интересно. Я была ела бы и ели 
4
Не знаю,как у вас - у меня потом аппетит в двойном размере и все быстро возвращается на место,ещё и с +.
сходити пішки в спортклуб на зумбу чи степ тренування (весело), у мене на днях калькулятор калорій о 14 дня видав мінус :)))
тобто до кінця дня я їла без обмежень і легко вписалась в норму
тобто до кінця дня я їла без обмежень і легко вписалась в норму
Ну значит что несогласны и считают мнение не оригинальным, глупым, примитивным. Это всего лишь мнение о комментарии, такое как и сердечко. Вас то чего так задевает:)?
Аналогично. Тоже недавно переболеоа гриппом, две недели не ела, а потом просто не могла остановиться - все время есть хотелось
Ответ дляГуляю босоніж
Аа, так просто невкусно с этими кашами. Дело не в количестве:)) а тортик это да, это очень интересно. Я была ела бы и ели
У меня каши ещё без масла и практически без соли, особенно если это перловка или плющенная овсянка, мммм такая ’вкусная’ залипуха)))
як давно Ви в режимі чітміл двічі на тиждень? я так розумію вагу тримаєте в нормі ;) теж хочу інколи їсти без підрахунків і мук совісті
чітміл для Вас це повний анлімітед чи все ж є обмеження?
чітміл для Вас це повний анлімітед чи все ж є обмеження?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу