Жертва интернета• 27 марта в 16:32
Если не кушать овощи
То есть не готовить салаты
Птица, мясо, рыба + картошка, крупы, макароны
Овощи дорогие, готовила буряк по-разному, то надоел уже, консервацию не кушаем
В плов добавляю морковь
Первое не готовлю или очень редко
Яблоки любим
Дети салаты не едят вообще, поэтому и думаю
На здоровье это как-то отразится?
Птица, мясо, рыба + картошка, крупы, макароны
Овощи дорогие, готовила буряк по-разному, то надоел уже, консервацию не кушаем
В плов добавляю морковь
Первое не готовлю или очень редко
Яблоки любим
Дети салаты не едят вообще, поэтому и думаю
На здоровье это как-то отразится?
показать весь текст
57
0
Скажите спасибо, что она с вами разговаривать не начала та капуста с АТБ. Ничего там не беру и другим не советую.
3
1
Вот тут могу согласиться, только я в Варусе капусту брала - впервые капуста при приготовлении имела неестественный запах, я даже не знаю чем пахло, что-то ’пластиковое’. Но овощи ем постоянно, мне нельзя не есть из-за желчного, с каждым приемом пищи обязательно овощ или фрукт, у меня заморозка и листовые смеси. Если вы здоровы, то может вам и норм будет без овощей и фруктов
2
Клетчатки много в апельсинах. В принципе, одного апельсина должно хватить я думаю.. Яблоки тоже. можно морковку сладкую покупать, десертную, грызть сырую.. Орехи..
1
Майже дарма. Особливо витрачати гроші на огірки, з яких і в сезон то користі не особливо багато.
1
1
Дочка же Ваша имеет лишний вес, не так ли, Таня? 
Ну значит плохо на нее влияет Ваша система питания.
Ну значит плохо на нее влияет Ваша система питания.
3
1
Ответ дляЛаскове телятко
Дочка же Ваша имеет лишний вес, не так ли, Таня?
Ну значит плохо на нее влияет Ваша система питания.
Ну значит плохо на нее влияет Ваша система питания.
Тю, так это Таня, а я тут время трачу))))
1
2
Ответ дляЛаскове телятко
Дочка же Ваша имеет лишний вес, не так ли, Таня?
Ну значит плохо на нее влияет Ваша система питания.
Ну значит плохо на нее влияет Ваша система питания.
Рост 143, вес 33, в норме вес
Не, я не Таня, но поняла про кого вы, она же в Киеве живёт, а я в Днепр.обл.
Та хватит этих клоунов лепить, детский сад какой-то
Та хватит этих клоунов лепить, детский сад какой-то
2
1
1
у всьому що ви перечислили кількість клітковини до 3г на 100г продукту
треба зʼїсти за день біля 800г щоб набрати тієї клітковини. то ви цим переберете норму цукрів, ну в горіхах більше, але там і жирів багато
треба зʼїсти за день біля 800г щоб набрати тієї клітковини. то ви цим переберете норму цукрів, ну в горіхах більше, але там і жирів багато
їх там більше, тому писати що овочі та фрукти - це основний кладязь клітковини - якось не правильно
1
мы сейчас мало едим овощи. Борщ раз в неделю варим, а так - каша гречневая, пшеничная и сосиска или котлета из печени (ну там лук внутри, конечно), изредка там салат из буряка добавляем - все какают ежедневно, без запоров и поносов.
2
1
это дофига. В том году капуста 4-8 грн была, в этом - 85-100. А пенсия выросла аж на 300 грн за год
2
2
В сезон ’доберете’ салатів. Жодного сенсу в тих нещасних огірках і салатах зараз нема. З старої капусти, моркви і буряка користь є, та й не треба їх кілограмами молотити. Це приємне різноманіття і харчові волокна.
1
1
Я про молодую капусту. Она никогда в марте не была 4-8. Старую не покупаю. И да,это недорого для салата
Если нет проблем с весом в семье, то можете не есть. Но питание всё равно должно быть разнообразным. Овощи хороши тем, что они очень низколалорийные, поэтому не будет профицита, если половина порции будет из них. Каши, бобовые, орехи содержат достаточно клетчатки, но в них дофига калорий, поэтому рекомендуют включать овощи.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу