Проработник• 03 апреля 2025
Блин, ну как похудеть
Где взять дисциплину и перестать жрать
1
2
70
0
Що конкретно ви жерете без зупинки?
В мене сьогодні варена капуста з гірчицею - ви багато такого з´їсте?
В мене сьогодні варена капуста з гірчицею - ви багато такого з´їсте?
12
2
7
у меня получается пока на 60-70%, организм уже мстит за уменьшение порций и за 2 разовый кефир и за яблочно и за физ нагрузки.
но я держусь.
девочки, не ныть, привычка вырабатывается за месяц. уже через 2 недели упражнений и уменьшений порций легче.
сознание своей силы умножает ее.
но я держусь.
девочки, не ныть, привычка вырабатывается за месяц. уже через 2 недели упражнений и уменьшений порций легче.
сознание своей силы умножает ее.
2
1
Мне 43. Прошлое лето усиленно занималась в зале почти каждый день, + 20000 шагов в день с детьми, ну и ела не все подряд. Я реально уставала...и да, за лето сбросила 12 кг. Как только активность такая прекратилась, а вкусняшки появились медленно вес набирается -(((
1
Кроме меня самой есть еще муж и сын.
Им готовлю кушать, которая всегда есть.
Если бы я одна жила, давно бы похудела.
Знаю свою проблему и периодами справляюсь с жором.
Но порой просто не хочу отказываться от еды.
Им готовлю кушать, которая всегда есть.
Если бы я одна жила, давно бы похудела.
Знаю свою проблему и периодами справляюсь с жором.
Но порой просто не хочу отказываться от еды.
7
Я скинула 18 кг с нутрициологом
Никогда не была ранее такой сытой . Научитесь готовить без сахара и без белой муки
Уберите лишний жир , надо сытость и дефицит
Никогда не была ранее такой сытой . Научитесь готовить без сахара и без белой муки
Уберите лишний жир , надо сытость и дефицит
Нічого секретного. Про стреси пишуть вище: вони в кожного, і до війни теж були. І після війни теж будуть. Питання в мотивації.
5
1
Потому что делать надо раз и на всю жизнь то на что ты готов
Временные действия не дают результата
Временные действия не дают результата
2
Ну так про все можна написати.
Щоб худнути потрібно їсти, мати збалансований раціон на дефіциті.
Щоб худнути потрібно їсти, мати збалансований раціон на дефіциті.
1
Чтобы похудеть надо чтобы дома была готовая еда. А если ее нет и вы хотите кушать тут же берёте что под руку попало( обычно это сладости, калорийные какие-то продукты, бутерброды, жареная еда, доставки) тут получатся срыв. Я заранее готовлю, сырники без сахара на сахзаме( очень вкусно), салат овощные делаю, сегодня делала себе суши бургеры, чай пейте, в общем много белка, медленные углеводы, спорта немного и какая-то сладость. Я так худею легко и с удовольствием
9
Вы серйозно не умеете читать?
«Где взять дисциплину и перестать жрать»
Вы пишите что рацион поможет. А я вам говорю что никакой рацион не поможет и жрать не перестанешь если человек в стрессе. Обычно люди заедают стресс, рацион не важен.
«Где взять дисциплину и перестать жрать»
Вы пишите что рацион поможет. А я вам говорю что никакой рацион не поможет и жрать не перестанешь если человек в стрессе. Обычно люди заедают стресс, рацион не важен.
3
6
Я ж не питала ваших порад.
Я в минулому виступаючий спортсмен, просто ржу в голоссз вашого стресу . Рацион не важен
Я в минулому виступаючий спортсмен, просто ржу в голоссз вашого стресу . Рацион не важен
2
4
Ела много фруктов , сахара , тортиков, макароны , рис белый любила (наверное из за этого инсулин был высокий и сахар
Щитовидка что то сбой дала , и пить тироксин стала .
Как то все самой собой с 58 кг пошло вверх постепенно после окончания ГВ
Щитовидка что то сбой дала , и пить тироксин стала .
Как то все самой собой с 58 кг пошло вверх постепенно после окончания ГВ
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу