ДА да да• 12 апреля в 07:28
Экономное меню для подростков
Просто нужны идеи для сытного разнообразного и главное экономного меню на четыре человека. Все подростки.Бюджет на две недели 1500 грн.
Спасибо!
Спасибо!
показать весь текст
2
4
13
19
33
413
0
Автор, вам придётся не думать о полезности меню. Как я вам написала перечень, это меню на не постоянной основе. Это как поездка детским коллективом, где задача свтость. У вас два пацана которые сожрут вас, им тех ножек куриных надо по килограмму на каждого, а это не входит в бюджет. Поэтому фарш а если ещё и акционный то вам даст больше пользы. Порция первого блюда и по три чебурека, салат и компот с пирогом и ваши мальчишки сыты на несколько часов.
только куриную кожу. еще печень в варусе есть свиная замороженая по 40 грн. ну, и капусту квасьте.
Я вас зараз щокую. Батько живе в селі. - все це купує. Досить багато знайомих в селі - все це купують. Прикиньте, воно само не росте. Його виростити буває затратніще, ніж купити.
3
Утром овсяная или кукурузная каша, чай. Вареное яйцо. Или творог с медом.
В школу обычно яблоко/банан, какой-то злаковый батончик.
На обед по-быстрому гречка, овощи и на тренировку. Или овсяный суп на воде, бутерброд с сыром.
Ужин например плов с курицей или гречка + крылышки, чай.
Из мяса обе едят только курицу, в основном в запеченом виде. Рыбу любят. Выпечку ест только младшая, старшая следит за весом и ест только хлебцы, злаковые батончики, сырники без сахара, черный хлеб и очень редко выпечку типа сырной палочки или куска пиццы.
В школу обычно яблоко/банан, какой-то злаковый батончик.
На обед по-быстрому гречка, овощи и на тренировку. Или овсяный суп на воде, бутерброд с сыром.
Ужин например плов с курицей или гречка + крылышки, чай.
Из мяса обе едят только курицу, в основном в запеченом виде. Рыбу любят. Выпечку ест только младшая, старшая следит за весом и ест только хлебцы, злаковые батончики, сырники без сахара, черный хлеб и очень редко выпечку типа сырной палочки или куска пиццы.
4
7
У Форі рис по 30 грн.
Я ж не пишу про басматі.
І морквина одна на вагу гривень 7 коштує.
Цибуля ще дешевша.
Я ж не пишу про басматі.
І морквина одна на вагу гривень 7 коштує.
Цибуля ще дешевша.
6
Звичайно, простіше покинути троє дітей на сестру, не залишити їм і копійки, а самій надіти біле пальто, маску святої і поїхати ’допомагати’ мамі, як зробила сестра автора.
5
4
1
Тут вже писали, але пораджу легені. Це дуже вигідно і смачно. Млинці з лівером з легень, пирідки , дуде смачно і ситно. Але цибулі не жалкувати. Ще вигідно манник, сиру туда йде небагато, але з ввренням досить смачно, бо 2 тишні без вкуснях не протянеш на скудному меню.
7
При такому їм тільки яєць треба на 300 грн - в їжу і випічку. Ще саме борошно 39 грн/кг, цукор? Масло??? Про що ми говоримо. Це поза межею виживання. Або вдома є хороші запаси
1
Авторе, з економ-ідей по м´ясу з власного досвіду скрутних студентських часів можу порадити наліпити котлет (фарш змішати з цибулею, хлібом чи навіть кашею), заморозити і підсмажувати порційно по 1 котлеті на обід.
Підлива до макаронів зі смаженої цибулі, моркви, томату, муки і трохи м´яса.
Сосиски дешеві, але не всі їх їдять.
Звернути увагу на недорогу рибу (мойву, салаку, кільку тощо). В заморозці вона недорога. Або солона кілька, яка може підійти навіть на бутерброди.
І ще колись в 90-ті їли ’соєве м´ясо’.
Підлива до макаронів зі смаженої цибулі, моркви, томату, муки і трохи м´яса.
Сосиски дешеві, але не всі їх їдять.
Звернути увагу на недорогу рибу (мойву, салаку, кільку тощо). В заморозці вона недорога. Або солона кілька, яка може підійти навіть на бутерброди.
І ще колись в 90-ті їли ’соєве м´ясо’.
1
4
Та троль это все я думаю. Ну не могут адекватные взрослые на полном серьезе планировать на 1500 грн прокормить 4 человека пол месяца - это за гранью. В конце концов, если бы ситуация была реальная, то есть ломбарды, работодатели у которых можно взять аванс и т.д. 25грн/день - это сухой хлеб и вода с крана по субсидии.
9
3
З недорогих та ситних страв ще гороховий суп, 1 кг гороху 22 гривні коштує. Буряк зараз дешевий, дівчатка зазвичай його люблять.
2
Печінковий паштет, якщо їдять.
Тільки з курячої печінки.
Але дешево не вийде.
Якщо взяти на 1 кг печінки, наприклад, 3 великі цибулини і морквину, це додасть об´єму, але не сильно дешевше буде.
Порахуйте, може, краще котлети.
Туди багато цибулі і хліба можна додати і буде смачно. Тільки цибулю трохи підсмажити до того, як додавати у фарш.
Тільки з курячої печінки.
Але дешево не вийде.
Якщо взяти на 1 кг печінки, наприклад, 3 великі цибулини і морквину, це додасть об´єму, але не сильно дешевше буде.
Порахуйте, може, краще котлети.
Туди багато цибулі і хліба можна додати і буде смачно. Тільки цибулю трохи підсмажити до того, як додавати у фарш.
1
Запеканки из мясного фарша и овощей. Можно еще рис добавить. Напоминает котлеты, но их легче готовить и вкуснее. Еще сделайте хумус из нута и зиры, стоит недорого, дает сытность. Яичный паштет - яйца, йогурт, специи, можно зелень добавить - и перемолоть в блендере. Идет как намазка на бутерброды, тоже дает ощущение сытости. Фасоль, грибы - стоит недорого. Грибы у нас на районе вообще по 40 грн 1 кг.
Крепкий наваристый бульйон (например, из 1 кг мяса) - основа для супа, вытаскиваете мясо - режете, тушите с грибами и сметаной. Холодец можно сделать - недорого и сытно. Прожить можно. Попробуйте еще ввести список имеющихся продуктов в чат гптп - и спросить советы по рецептам.
Крепкий наваристый бульйон (например, из 1 кг мяса) - основа для супа, вытаскиваете мясо - режете, тушите с грибами и сметаной. Холодец можно сделать - недорого и сытно. Прожить можно. Попробуйте еще ввести список имеющихся продуктов в чат гптп - и спросить советы по рецептам.
1
8
Скоріше за все, так і є.
На ліках можна зекономити, якщо через сайт таблетки їх замовляти.
Краще так, ніж на дітях.
На ліках можна зекономити, якщо через сайт таблетки їх замовляти.
Краще так, ніж на дітях.
3
Цікаво, що автор чомусь не рахує себе в цей бюджет 1500 грн. Їй же теж два тижні треба не повітрям харчуватись...
При такому розкладі дійсно краще позичити гроші чи попросити аванс наперед, аби тільки не в кредити МФО влазити... Дітей дуже шкода. Їм же ще і в школу треба щось з собою давати.
При такому розкладі дійсно краще позичити гроші чи попросити аванс наперед, аби тільки не в кредити МФО влазити... Дітей дуже шкода. Їм же ще і в школу треба щось з собою давати.
5
Автор, в якому Ви місті? Боюся, що мало хто розділить мою точку зору, але я б думала, як заробити потрібну на прогодування дітей суму, а не як вижити на 1500 грн
3
Як ви їх їсте? У мене за нирками лише один кіт аж трясеться, йому в беру. Але готувати таке на родину... Може краще серце з печінкою?
3
автор, это 107грн в день на 4 ростущие организма! ну еще на 1-го человека, то можно. А подростки понимают, что нет по сути денег на еду?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу