Втомилася від цього контролю харчування...

Question

Тирамісу на терасі• Изменено 15 апреля в 10:46

Втомилася від цього контролю харчування...

Багато хто розказує про радість після схуднення. Але ця зворотня сторона...Завжди і всюди контроль харчування, підрахунок калорій та взважування їжі. Велика тяга до чогось жирненького і смачного і разом з тим страх набрати назад ті кілограми. Так виснажує те життя з постійним контролем та обмеженням. Тренування - хочеш, не хочеш, а треба. Ось і зворотня сторона стрункості.
Люди вже всі пасок наїлися, а ти сидиш і чекаєш Великодня , аби зробити чітміл і з´їсти той шматочок

показать весь текст

4

53

10

5

13

251 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2025-04-15T13:40:55+02:00

Ответ дляСладко-соленая

Я можу тільки про себе написати.
Про наболіле.
Коли я потрапила з дітьми в окупацію, обстріли, життя під страхом впродовж більше року, евакуація, міграція та загалом процес виживання - я набрала декілька зайвих кг. Скинула я їх тоді, коли моє ментальне здоров´я нормалізувалося, коли життя більш меньше стало спокійніше. І це сталося не одразу.
Це такий, яскравий приклад. Але є різні. Проблеми у сім´ї, зі здоров´ям, з дітьми, фінансові і так далі, можуть дуже повпливати. Спершу треба з головою попрацювати, а потім вже з тілом.

Ясно. Декілька кг - це не проблема.

Answer 2 · 2025-04-15T13:41:45+02:00

Ответ дляТочу ляси

Ясно. Декілька кг - це не проблема.

Якщо не зайнятися ними, то вони можуть легко перейти у декілька десятків.

Answer 3 · 2025-04-15T13:45:08+02:00

Ответ дляСладко-соленая

Якщо не зайнятися ними, то вони можуть легко перейти у декілька десятків.

Якщо ви контролюєте себе, то не легко. А ви контролюєте, як ми бачимо.

Answer 4 · 2025-04-15T13:45:57+02:00

Ответ дляБавовнятко

Орєшки калорійніші, ніж паски, і набагато.

Гликемический индекс миндаля равен 10, а паски около 100.
Для меня разница огромна)

Answer 5 · 2025-04-15T13:52:10+02:00

Ответ дляТочу ляси

Якщо ви контролюєте себе, то не легко. А ви контролюєте, як ми бачимо.

Коли з головою все у порядку, то і худнути легко
Я скинула вже більше, ніж набрала

Answer 6 · 2025-04-15T13:52:14+02:00

я думаю вам треба щось трішки поміняти, бо якщо так себе змушувати, буде зрив, інтуітивно підберіть, нехай там не буде 100% попадання в бжу, але ж ви +- розумієте, я думаю цього достатньо буде для утримання ваги. Якщо щось хочеться - краще зїсти, а потім наступний раз зкоригувати ті ж самі калоріі. Бо якщо постійний стресс від стримання себе, діла не буде на довгострокову перспективу. Від півпасочки якщо вона трапилась разово, ніхто не набирає вагу, тільки якщо це регулярно

Answer 7 · 2025-04-15T13:53:11+02:00

Ответ дляЛатексне альтер ЕГО

я думаю вам треба щось трішки поміняти, бо якщо так себе змушувати, буде зрив, інтуітивно підберіть, нехай там не буде 100% попадання в бжу, але ж ви +- розумієте, я думаю цього достатньо буде для утримання ваги. Якщо щось хочеться - краще зїсти, а потім наступний раз зкоригувати ті ж самі калоріі. Бо якщо постійний стресс від стримання себе, діла не буде на довгострокову перспективу. Від півпасочки якщо вона трапилась разово, ніхто не набирає вагу, тільки якщо це регулярно

Навіть якщо регулярно, але у межах калорій, не набереш. Якщо немає інших проблем зі здоров´ям

Answer 8 · 2025-04-15T13:59:16+02:00

Ответ дляСладко-соленая

Коли з головою все у порядку, то і худнути легко
Я скинула вже більше, ніж набрала

Багато хто б з вами посперечався) бо є ще така чудова річ, як мотивація)

Answer 9 · 2025-04-15T14:00:43+02:00

Ответ дляТочу ляси

Ви написали «або товста або нещасна». Тобто ви ніколи й не були стрункою?

Була, але не підтягнута з упругими м´язами.

Answer 10 · 2025-04-15T14:01:05+02:00

Ответ дляТочу ляси

Багато хто б з вами посперечався) бо є ще така чудова річ, як мотивація)

А є мотивація, коли купа проблем у голові?
Є навпаки, тут навіть не буду сперечатися)

Answer 11 · 2025-04-15T14:26:41+02:00

Ответ дляМоя улюблена страшко

Эзотерические практики работают совершенно экологично, стройнею не быстро и это хорошо потому что быстрое похудение это стресс для организма.Кроме того стройнею только в тех местах где это необходимо, а также вместе с лишним весом уходят болезни связанные с весом.Раствориться не возможно так как достигнув своего веса остаюсь в нем, при большом количестве съеденой еды нет чувства переедания.

напишите пожалуста без анонима, чтобы я вас в черный список добавила
бесит маразм

Answer 12 · 2025-04-15T14:42:35+02:00

У мене схуднення явилось побічним ефектом післяопераційної дієти. -5 кг за 1,5 місяці. І все, поплив овал (куди?!), зникли рештки грудей, ноги нижче коліна перетворились на палки.
Зате штани й сукні сидять)...

Answer 13 · 2025-04-15T15:01:44+02:00

Ответ дляБавовнятко

А ви вживаєте цукрозамінник? Я готую желе, сирну запіканку, вівсянку варену і сиру, залиту йогуртом з какао - все це з цукрозамінником. Замінює десерти.

Я Вам заздрю, що Ви можете таке їсти))) Я ненавиджу вівсянку та желе (і все, що з желатином)

Answer 14 · 2025-04-15T15:03:41+02:00

Ответ дляЗамулена ріка

Я Вам заздрю, що Ви можете таке їсти))) Я ненавиджу вівсянку та желе (і все, що з желатином)

А пудинг молочний? Теж можна з цукрозамінником. Молочний коктейль з ягодами.

Answer 15 · 2025-04-15T15:07:47+02:00

Я после 1х родов была +15 кг. Я просто перестала есть много и похудела. Потом опять ела много, но преимущественно здоровую пищу, потому что мне так вкусно. Набрала 2 кг и в таком весе была 7 лет, пока опять не забеременяла. Спортом не занииалась вообще. Просто много ходила. Если спорт включить, то потом не спрыгнешь. Перестаешь заниматься и набираешь опять.

Answer 16 · 2025-04-15T15:12:57+02:00

Ответ дляБавовнятко

А пудинг молочний? Теж можна з цукрозамінником. Молочний коктейль з ягодами.

Пудинг теж не моє. Я в чай, каву цукор не додаю. Намагаюся не купувати всякого печіва та іншого.
Але... я дуже люблю морозиво. Як себе контролювати.

Answer 17 · 2025-04-15T15:19:25+02:00

Ответ дляr25-1

Почему я не потею во время тренировки?
По словам Ацетты, причиной может быть обезвоживание . Он объяснил: «Хотя уровень пота определенно варьируется от человека к человеку, в большинстве случаев, когда кто-то не потеет, это происходит из-за обезвоживания. Тело не наполнено жидкостью, поэтому оно пытается удержать то, что у него есть».

всегда есть исключения , НО как правило потеть обязан человек. Или он умер

Ну если Вы сумели Гуглом воспользоваться, то нашли также и это: скрины скинула ниже.

Answer 18 · 2025-04-15T15:22:17+02:00

А я завидую тем кто быстро набирает, с детства только и слышая, что худая, нужно есть, постоянно все заставляли. При беременности набрала 13 кг, скинула их быстро, и еще и три до беременных скинкла. Набрать тяжело. Ем что угодно и когда угодно. Вижу, что кг 2-3 мне нужно набрать. День если не поем- минут 1 кг, легко. Такие дела

Answer 19 · 2025-04-15T15:23:47+02:00

Ответ дляТочу ляси

Так вроде потом привыкаешь и интуитивно ешь свои норм порции? Разве нет?

А вот нифига.
Голод жуткий всегда.

Answer 20 · 2025-04-15T15:25:18+02:00

Ответ дляr25-1

тю...шо там взважувать. глаз набивается уже на второй неделе.
а по паскам и тп- ну ешьте сколько влезет один день, на второй пробегите на 5км дольше.

Та нифига нечего не набиваеться. Так и мучиться всю жизнь с взвешиванием

Answer 21 · 2025-04-15T15:30:43+02:00

Шотуткоїться?• 15 апреля в 15:30

201

ваш пост о том что с похудением ваша жизнь не изменилась, вы не чувствуете себя более счастливой, поэтому такие мысли

Answer 22 · 2025-04-15T15:31:28+02:00

Ответ дляМальдивирую

Не перестает хотется вкусняшек. Держаться это одно, но всё равно хочется

При чем все сильнее и сильнее

Answer 23 · 2025-04-15T15:47:34+02:00

Ответ дляМошей ницца

Та нифига нечего не набиваеться. Так и мучиться всю жизнь с взвешиванием

знач рацион большой.

Answer 24 · 2025-04-15T15:48:06+02:00

Ответ дляr25-1

знач рацион большой.

Answer 25 · 2025-04-15T15:56:25+02:00

Ответ дляМошей ницца

А вот нифига.
Голод жуткий всегда.

вы анализы на гомоны никогда не сдавали?

Answer 26 · 2025-04-15T15:57:28+02:00

Ответ дляПластилин_Колец

вы анализы на гомоны никогда не сдавали?

А причем тут гормоны. Дефицит калорий == дикий голод

Answer 27 · 2025-04-15T15:59:07+02:00

Ответ дляМошей ницца

А причем тут гормоны. Дефицит калорий == дикий голод

сильный голод может быть и при достаточных калориях при инсулинорезистентности, (высоком индесе Хома) при низком липтине и тд

Answer 28 · 2025-04-15T16:00:42+02:00

Ответ дляПластилин_Колец

сильный голод может быть и при достаточных калориях при инсулинорезистентности, (высоком индесе Хома) при низком липтине и тд

И при дефиците калорий тоже обязательно будет.

А без дефицита калорий будет набор веса.

Answer 29 · 2025-04-15T16:02:21+02:00

Ответ дляМошей ницца

И при дефиците калорий тоже обязательно будет.

А без дефицита калорий будет набор веса.

ага.. я вам даже больше скажу, если сильно снижать, то организм и к этому адаптируется и плохо худеет.. но, вы и сами это знаете.. Где-то мы, склонные к полноте в прошлой жизни нагрешили..

Answer 30 · 2025-04-15T16:04:23+02:00

Ответ дляПластилин_Колец

ага.. я вам даже больше скажу, если сильно снижать, то организм и к этому адаптируется и плохо худеет.. но, вы и сами это знаете.. Где-то мы, склонные к полноте в прошлой жизни нагрешили..

Ага, и не говорите. Не повезло так не повезло нам.

Втомилася від цього контролю харчування...

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!