Тирамісу на терасі• Изменено 15 апреля в 10:46
Втомилася від цього контролю харчування...
Багато хто розказує про радість після схуднення. Але ця зворотня сторона...Завжди і всюди контроль харчування, підрахунок калорій та взважування їжі. Велика тяга до чогось жирненького і смачного і разом з тим страх набрати назад ті кілограми. Так виснажує те життя з постійним контролем та обмеженням. Тренування - хочеш, не хочеш, а треба. Ось і зворотня сторона стрункості.
Люди вже всі пасок наїлися, а ти сидиш і чекаєш Великодня , аби зробити чітміл і з´їсти той шматочок
Люди вже всі пасок наїлися, а ти сидиш і чекаєш Великодня , аби зробити чітміл і з´їсти той шматочок
показать весь текст
4
53
10
5
13
251
0
Ви правда зі стрункою фігурою, підтягнутою, з упругими мʼязами та ефектними лініями відчуваєте себе нещасною?
3
Ответ дляЗамулена ріка
На оту зону ’білки’ можна покласти 100 гр. вареної курячої грудки, а можна побудувати башню з 400 грамів свинячого шашлику 
А можна на всю тарілку насипати величезну гору смаженої картоплі з салом.
Зрозуміло, що просто купівля тарілки питання не вирішує.
Але якщо тиждень зважувати їжу, дивитися у гуглі калорійність, то вже з цією тарілкою дуже просто буде далі приблизно класти свою порцію.
Навряд чи різниця у 50ккал туди/сюди суттєво впливає на результат.
Зрозуміло, що просто купівля тарілки питання не вирішує.
Але якщо тиждень зважувати їжу, дивитися у гуглі калорійність, то вже з цією тарілкою дуже просто буде далі приблизно класти свою порцію.
Навряд чи різниця у 50ккал туди/сюди суттєво впливає на результат.
я пятый год) Похудение за 9 месяцев и теперь поддержка веса. Периодически не считаю, но в целом фатсикрет мой верный спутник. Мне неспокойно даже, когда я не записываю и тогда я примерно в голове это считаю. Пришла к тому, что нет вредных продуктов и все можно вписать в калораж и что если сорвался день, то не надо себя ругать, просто идем дальше
Не люблю спорт.
Тільки кроки рахую, з дітьми у футбол, волейбол, баскетбол граю іноді. Влітку басейн чи море.
Оці постійні тренування у спортзалі не розумію, чим зараз хворіє населення.
І давайте будемо чесні, половина вбиває свої суглоби у тому тренажерному залі.
Тільки кроки рахую, з дітьми у футбол, волейбол, баскетбол граю іноді. Влітку басейн чи море.
Оці постійні тренування у спортзалі не розумію, чим зараз хворіє населення.
І давайте будемо чесні, половина вбиває свої суглоби у тому тренажерному залі.
1
2
ну есть и те что вредят себе, конечно.
я дома занимаюсь. есть инвентарь. пилатес и силовые. никаких проблем)
мне нравиться быть в форме и быть сильной. И спина не ноет и колени не болят как у моих многих одногодок.
я дома занимаюсь. есть инвентарь. пилатес и силовые. никаких проблем)
мне нравиться быть в форме и быть сильной. И спина не ноет и колени не болят как у моих многих одногодок.
Вам подобається
Мені ні
Це нормально. Багато того, що люблю я, не будете любити ви.
Я, наприклад, із задоволенням пройду 30 тис кроків. Чи побігаю у футбол. А гантелі і стрибки не про мене.
Мені ні
Це нормально. Багато того, що люблю я, не будете любити ви.
Я, наприклад, із задоволенням пройду 30 тис кроків. Чи побігаю у футбол. А гантелі і стрибки не про мене.
Ми дискутуємо) якщо ви не проти
Багато хто зараз сприймає спорт - тільки тренажерна зала годинами.
Багато хто зараз сприймає спорт - тільки тренажерна зала годинами.
Якщо по темі, я все життя дивлюся, що їм і скільки.
Дуже схильна до повноти.))) і був такий час, коли була повна і не могла схуднути.
Дуже схильна до повноти.))) і був такий час, коли була повна і не могла схуднути.
ну потому что воспринимают (например, как автор) стройность как большую работу. а побуждения должны быть другими - забота о себе, а не повинность)
1
Не завжди задоволена
Це життя, і буває всіляке.
І схуднення на мою думку і для мене - це по-перше про ментальне здоров´я і загальний настрій.
Це життя, і буває всіляке.
І схуднення на мою думку і для мене - це по-перше про ментальне здоров´я і загальний настрій.
Автор, розумію вас. В мене дієта не через схуднення, а через здоров’я. Іноді плакати хочеться. Бо всі їдять те тістечко, а ти посміхаєшся і кажеш що не хочеш.
Бля, задовбало. вчора зірвалась з’їла шматок того клятого торту.
Бля, задовбало. вчора зірвалась з’їла шматок того клятого торту.
Я можу тільки про себе написати.
Про наболіле.
Коли я потрапила з дітьми в окупацію, обстріли, життя під страхом впродовж більше року, евакуація, міграція та загалом процес виживання - я набрала декілька зайвих кг. Скинула я їх тоді, коли моє ментальне здоров´я нормалізувалося, коли життя більш меньше стало спокійніше. І це сталося не одразу.
Це такий, яскравий приклад. Але є різні. Проблеми у сім´ї, зі здоров´ям, з дітьми, фінансові і так далі, можуть дуже повпливати. Спершу треба з головою попрацювати, а потім вже з тілом.
Про наболіле.
Коли я потрапила з дітьми в окупацію, обстріли, життя під страхом впродовж більше року, евакуація, міграція та загалом процес виживання - я набрала декілька зайвих кг. Скинула я їх тоді, коли моє ментальне здоров´я нормалізувалося, коли життя більш меньше стало спокійніше. І це сталося не одразу.
Це такий, яскравий приклад. Але є різні. Проблеми у сім´ї, зі здоров´ям, з дітьми, фінансові і так далі, можуть дуже повпливати. Спершу треба з головою попрацювати, а потім вже з тілом.
1
2
Згодна, але хочеться, хоча я не їм солодке, білий хліб і цукор вже майже три роки. Всі казали ти відвикнеш - ні, не відвикла, постійно хочу. Але їм надзвичайно рідко, може раз в два-три місяці.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу