Ганцю в кєдах• 19 апреля в 15:35
Що вам дали щоденні 10 тис. кроків?
Зниження ваги, підтягнуті ноги, краще самопочуття, виносливість? Чи впливає це на щось?
показать весь текст
2
4
5
68
0
Уже 10 тыщ вредно для суставов, написали про 7.5 тыщ, смотрю одну даму, ходит с утра, похудела. Я бы с палками ходила, но палок нет и как-то стремно пгт живу, будут глазеть соседи, им здесь нечем заняться только в окна выглядывают 
Ответ дляЗакусенец
Уже 10 тыщ вредно для суставов, написали про 7.5 тыщ, смотрю одну даму, ходит с утра, похудела. Я бы с палками ходила, но палок нет и как-то стремно пгт живу, будут глазеть соседи, им здесь нечем заняться только в окна выглядывают
Пох на думку сусідів
2
Я когда то лежа на диване болея похудел на 15 кг, був струнким та красивим, так что эти 10000 никчему 
2
1
Ответ дляЧерный Ловелас
Я когда то лежа на диване болея похудел на 15 кг, був струнким та красивим, так что эти 10000 никчему
100%
Ответ дляПросериарила молодость
Это ж не для похудения точно) на самом деле, 10к это не так и много, я раньше в среднем 12к ходила, но ни ноге накачанные не были, ни вес не снижался
💯 У меня лишний вес при этом ходить люблю. И 10 тыс это вообще ни о чем.
4
Прото такий ритм життя. На роботу, з роботи, садок, магазин і 10+ набігає. Я зовсім не спортивно виглядаю.
Ответ дляЗакусенец
Уже 10 тыщ вредно для суставов, написали про 7.5 тыщ, смотрю одну даму, ходит с утра, похудела. Я бы с палками ходила, но палок нет и как-то стремно пгт живу, будут глазеть соседи, им здесь нечем заняться только в окна выглядывают
то хай дивляться
Так ходьба це витрачання калорій, допомога в у утворенні дефіцита ну або трошки більше можна їсти, ніж лежачи на дивані
1
Технолог на дуже великому підприємстві.Відстані значні між цехами,і самі цехи. А я така людина , що все повинна побачити своїми очима.
Боли в пояснице и еще бОльшую сутулость и выделение гормона стресса кортизола, одышку, сердцебиение и повышение давления 
Чем больше хожу, тем больше потом отлеживаюсь и пью таблеток)
Все люди физиологически разные, даже не считая индивидуальных болячек. Так что 10000 шагов - не панацея. К тому же это трата огромного времени, если вы ходите не в связи с работой, а просто ходите.
Чем больше хожу, тем больше потом отлеживаюсь и пью таблеток)
Все люди физиологически разные, даже не считая индивидуальных болячек. Так что 10000 шагов - не панацея. К тому же это трата огромного времени, если вы ходите не в связи с работой, а просто ходите.
1
1
Я по Києву прокладаю собі маршрути вуличками якими ще не ходила, в основному це центр або якими давно ходила , вони змінилися, розбудувалися. Взяла кросівки і пішла.
1
почуваюся краще. Почала по роботі не на машині їздити, а ходити. десь 10-12 тис за день виходить по місту. До цього відчувала себе желейкою. Зараз більше енергіі, чи може то самонавіювання. Я ще і худну-але то більш від коригування раціону думаю.
раньше ходила много, выглядела замученной.
от ходьбы у меня уходил не только жир, но и мышцы, просто тощий вид, никаких накачанных ног, просто спички)
чтоб накачать ноги нужны силовые, или приседания хотя бы.
от ходьбы у меня уходил не только жир, но и мышцы, просто тощий вид, никаких накачанных ног, просто спички)
чтоб накачать ноги нужны силовые, или приседания хотя бы.
1
Я когда то сильно похудела, когда сына возила на спорт и мне надо было его час ждать, мне было скучно, а там как назло нет ничего. Поэтому я быстро ходила 2 км за кофе, пила кофе, и быстро возвращалась обратно) и так три раза в неделю)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу