Хочу сбросить 4 кг

Question

Ухахайкина• 17 мая в 19:12

Хочу сбросить 4 кг

Не могу быть в дефиците, все время подъедаю. Как эту силу воли воспитать?

1

61 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Дефіцит калорій/не дефіцит калорій. +59 Запор на диете((( +15 Никогда не думала что буду 2XL/3XL +83 Що для вас головна спокуса під час дієти +12 Сколько нужно потреблять калорий в день для поддержания веса? +30 Подскажите, кто-то был на детоксе у Науменко? +18 Как избавиться от этого бесячего пуза? +34 Хто забирав з раціону глютен та молочку собі або дітям? +30 Кто то худел на готових рационах? +24 Как жить с фигурой яблоко? +189

Сейчас читают!

Испортила отношения. Корю себя теперь+431 Женщины? Что вам Миколай принёс? 2+402 У вас є святковий настрій? Передчуття свят?+381 Пришла коммуналка 5 087 за месяц 6+376 Он его приворожил получается? Ужас какой!3+353 Девочки, это какая-то схема развода?+311 Чи мають право ВЛК не брати до уваги цивільні мед.висновки?+301

Answer 1 · 2025-05-17T19:13:17+02:00

Лялька в колисці• 17 мая в 19:13

1

Пританцьовуйте при цьому, щоб зразу спалювати

4

1

Answer 2 · 2025-05-17T19:13:23+02:00

Просто Фіфа• 17 мая в 19:13

2

Дисципліною. Або їсте мало білка.

Answer 3 · 2025-05-17T19:13:49+02:00

Ответ дляПросто Фіфа

Дисципліною. Або їсте мало білка.

Может жира ?

Answer 4 · 2025-05-17T19:14:11+02:00

Неместная Я• 17 мая в 19:14

4

На сколько едите калорий?

Answer 5 · 2025-05-17T19:14:17+02:00

Ответ дляНе пью, не курю

Может жира ?

Може й жиру. Може автор не наїдається.

Answer 6 · 2025-05-17T19:14:39+02:00

Ответ дляПросто Фіфа

Дисципліною. Або їсте мало білка.

Белок норма
Протеин пью
Дисциплины - нет((

Answer 7 · 2025-05-17T19:15:02+02:00

автор Ухахайкина • 17 мая в 19:15

7

Ответ дляНеместная Я

На сколько едите калорий?

На 2200-2500

1

2

9

Answer 8 · 2025-05-17T19:15:12+02:00

Чупа-чупс• 17 мая в 19:15

8

или подьедаете или худеете, тут какбэ надо выбрать

Answer 9 · 2025-05-17T19:15:19+02:00

Ответ дляУхахайкина

На 2200-2500

Ви на масі?

Answer 10 · 2025-05-17T19:15:28+02:00

Ответ дляУхахайкина

На 2200-2500

а тратите?

Answer 11 · 2025-05-17T19:15:41+02:00

Ответ дляЧупа-чупс

или подьедаете или худеете, тут какбэ надо выбрать

Так вот утром какбэ худею
Но после обеда - жор

Answer 12 · 2025-05-17T19:15:52+02:00

Помаранчова душа• 17 мая в 19:15

12

А я 44.
А краще 64

Answer 13 · 2025-05-17T19:16:11+02:00

Ответ дляПросто Фіфа

Ви на масі?

В том то и дело нет

Answer 14 · 2025-05-17T19:16:32+02:00

Ответ дляУхахайкина

Так вот утром какбэ худею
Но после обеда - жор

тогда скоро придется худеть какбэ на 8)))

Answer 15 · 2025-05-17T19:16:42+02:00

Ответ дляУхахайкина

В том то и дело нет

З таким калоражем тре в забої працювати, бо набирати почнете.

Answer 16 · 2025-05-17T19:16:54+02:00

Ответ дляЧупа-чупс

а тратите?

Та хрен его знает
10к шагов нет
Зал 2 раза в неделю

Answer 17 · 2025-05-17T19:17:07+02:00

Ответ дляУхахайкина

На 2200-2500

Ого, а нужно сколько вы высчитывали?

Answer 18 · 2025-05-17T19:17:35+02:00

Ответ дляНеместная Я

Ого, а нужно сколько вы высчитывали?

Мне нужно 1700

Answer 19 · 2025-05-17T19:17:49+02:00

Ответ дляУхахайкина

Та хрен его знает
10к шагов нет
Зал 2 раза в неделю

не густо

Answer 20 · 2025-05-17T19:18:18+02:00

Ответ дляНеместная Я

Ого, а нужно сколько вы высчитывали?

Ну вот съел два макаронса уже овердофига
А это утром только и потом пошло поехало

Answer 21 · 2025-05-17T19:18:29+02:00

Ответ дляНеместная Я

Ого, а нужно сколько вы высчитывали?

За рахунок чого ви взагалі скидаєте вагу? Якщо 2200-2500 у вас це обмеження калорій, то до цього скільки ви вживали - 3000?

Answer 22 · 2025-05-17T19:18:41+02:00

Ответ дляЧупа-чупс

не густо

Так отож
Дисциплины нет(((

Answer 23 · 2025-05-17T19:19:14+02:00

Ответ дляУхахайкина

Мне нужно 1700

Ооо...ну на 1700 ккал, если питаться строго по меню, три приема пищи и перекус, вы будете обжиратся. По себе знаю. У меня такие огромные порции что после них ничего не лезит в рот. Вы не правильно составляете себе меню.

Answer 24 · 2025-05-17T19:19:14+02:00

Ответ дляПросто Фіфа

За рахунок чого ви взагалі скидаєте вагу? Якщо 2200-2500 у вас це обмеження калорій, то до цього скільки ви вживали - 3000?

автор набирает

Answer 25 · 2025-05-17T19:19:52+02:00

Ответ дляУхахайкина

Белок норма
Протеин пью
Дисциплины - нет((

Чудес не буває🤷‍♀️

Answer 26 · 2025-05-17T19:20:01+02:00

Ответ дляПросто Фіфа

За рахунок чого ви взагалі скидаєте вагу? Якщо 2200-2500 у вас це обмеження калорій, то до цього скільки ви вживали - 3000?

Так у меня вес стабильный был
А вот уже 4 кг нужно сбросить

Answer 27 · 2025-05-17T19:20:15+02:00

Ответ дляЧупа-чупс

автор набирает

Вона там вище писала, шо не на масі.

Answer 28 · 2025-05-17T19:20:40+02:00

Ответ дляПросто Фіфа

Вона там вище писала, шо не на масі.

так она не специально набирает))

Answer 29 · 2025-05-17T19:20:51+02:00

Ответ дляЧупа-чупс

так она не специально набирает))

Точно))

Answer 30 · 2025-05-17T19:21:40+02:00

автор Ухахайкина • 17 мая в 19:21

30

У меня в голове сидит - чего бы съесть(
Хотя реально я не голодна

Хочу сбросить 4 кг

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!