Куда ж без меня• 12 июня 2025
У меня получилось похудеть…
Это чувство удовлетворенности просто невероятное. Легкость, настроение, энергии больше… С 67 до 54
Питалась так :
2 полноценных приёма еды, без перекусов ( только кофе)
Самое сложное было начать. Дальше пошло уже само, начала видеть результат и еще больше силы появлялось.
Девочки, кто худеет, оно того стоит, у вас получится. Я себя совсем другим человеком чувствую, как и физически так и в душе
Питалась так :
2 полноценных приёма еды, без перекусов ( только кофе)
Самое сложное было начать. Дальше пошло уже само, начала видеть результат и еще больше силы появлялось.
Девочки, кто худеет, оно того стоит, у вас получится. Я себя совсем другим человеком чувствую, как и физически так и в душе
показать весь текст
1
5
20
87
163
0
Да знаю, ем белок, но только после 12 дня аппетит приходит. А утром вообще не могу ничего.. с самого детства так почему то)
2
тримайте
Я с такого же веса до 53 похудела в начале весны.
Только питалась наоборот часто (каждые 3-4 часа). Не ела выпечку в любом виде, жареное, колбасы, сосиски, сладости кроме зефира и мармелада (каждый день). Ела маленькими порциями. Ушло 6 месяцев на похудение
Только питалась наоборот часто (каждые 3-4 часа). Не ела выпечку в любом виде, жареное, колбасы, сосиски, сладости кроме зефира и мармелада (каждый день). Ела маленькими порциями. Ушло 6 месяцев на похудение
5
я сама так кайфоваала когда смогла себя привести в форму ))
Єто просто нереально
А вот сейчас опять в депрессии так как тело с беременностью меняется пипец (
Но верю что смогу привести снова себя в форму
После первой было 72 кг спорт+ питание и вуаля 53 кг ( но я фигачила в зале как последний раз)
Єто просто нереально
А вот сейчас опять в депрессии так как тело с беременностью меняется пипец (
Но верю что смогу привести снова себя в форму
После первой было 72 кг спорт+ питание и вуаля 53 кг ( но я фигачила в зале как последний раз)
Так.
Причому так різко почала вага рости.
Почала аналізувати де собака порилась.
Кока-кола ( стаканчик, два) десь морозиво
Запечена курочка, десь м´ясо по французькі.
Сємочками грішу
За зиму + 10 кг
Причому так різко почала вага рости.
Почала аналізувати де собака порилась.
Кока-кола ( стаканчик, два) десь морозиво
Запечена курочка, десь м´ясо по французькі.
Сємочками грішу
За зиму + 10 кг
4
5
А если при беременности питаться так же как и до - все равно вес набирается? У меня нет детей, если что
Главное это сила воли и правильный рацион, что бы не хотелось кидать в рот что то лишнее. Я ем 3 раза в день и перекус, это всё на 1500ккал. Порции большие, сытные, перекус обычно это что то сладкое по типу ПП десерта.
5
2
Мне в 30-40 для похудения достаточно было просто не жрать после 6-ти... Сейчас 51+ и уже ничем те лишние кг не сгоняются((
1
4
11
Я живу сама, коли худла то холодильник тримала пустим, тільки купляла на 1 день харчі 😁 щоб ввечері не було спокус. А після 23:00 всі магазини закриті і комендантська, тому ставила себе в безвихідь 
2
3
у меня так, хотя никогда и не было лишнего веса .
а вы посмотрите что едите целый день , не думаю если питание правильное и не наедаться на ночь , будет лишний вес.
а вы посмотрите что едите целый день , не думаю если питание правильное и не наедаться на ночь , будет лишний вес.
3
Согласна, в 30 у меня было лишних 5 кг, я две недели не поела после 18.00+ спорт и нет проблем). А сейчас 50, это жесть.. нужно приложить титанические усилия и ещё где то взять моральные силы))
15
2
Мне 43 будет, с нутрициологом согнала -16 кг. Вопрос в гормонах и в том чтобы их в норму привести изначально
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу