Куда ж без меня• 12 июня в 14:45
У меня получилось похудеть…
Это чувство удовлетворенности просто невероятное. Легкость, настроение, энергии больше… С 67 до 54
Питалась так :
2 полноценных приёма еды, без перекусов ( только кофе)
Самое сложное было начать. Дальше пошло уже само, начала видеть результат и еще больше силы появлялось.
Девочки, кто худеет, оно того стоит, у вас получится. Я себя совсем другим человеком чувствую, как и физически так и в душе
Питалась так :
2 полноценных приёма еды, без перекусов ( только кофе)
Самое сложное было начать. Дальше пошло уже само, начала видеть результат и еще больше силы появлялось.
Девочки, кто худеет, оно того стоит, у вас получится. Я себя совсем другим человеком чувствую, как и физически так и в душе
показать весь текст
1
5
20
87
163
0
Наверное, я просто всю жизнь слежу за весом, плюс не люблю сладкое и мучное не ем, но сейчас катастрофа просто.
Ещё и живу с ребенком, готовить себе некогда, питаюсь,как она,сложно худеть. Ещё и работа удаленная. Стараюсь хотя бы вечером гулять выходить.
Вы молодец, если следить за собой и бить своевременно тревогу, то вес можно до 43 лет точно стабильно держать.
Ещё и живу с ребенком, готовить себе некогда, питаюсь,как она,сложно худеть. Ещё и работа удаленная. Стараюсь хотя бы вечером гулять выходить.
Вы молодец, если следить за собой и бить своевременно тревогу, то вес можно до 43 лет точно стабильно держать.
А что возраст? Какая разница в принцыпе, понятное дело что молодым быстрее это дается но если придерживатся дефицита калорий, то вы похудеете хоть больная хоть старая.
1
Я за рік схудла на 7кг на зменшенні калорій.
Так, круто. Але я планувала скинути 17кг за півроку. Це по 2.8кг на місяць.
А в реальності вийшло всього по 0.6кг в місяць…..
Тобто, мені ще худнути 17 місяців такими темпами…..
Так, круто. Але я планувала скинути 17кг за півроку. Це по 2.8кг на місяць.
А в реальності вийшло всього по 0.6кг в місяць…..
Тобто, мені ще худнути 17 місяців такими темпами…..
Ответ дляВишневий цвіт
Курочка и мясо по-французски чем вам не угодили? 
Мені то вони догодили.
Але виявляється якщо курочка з хрусткою скоринку, я м´ясо по французькі добряче заправлено сиром ще й з картоплею то там дофвгіща калорій
По моїм підрахункам я споживала 2000-2500 калорій, при нормі 1700
Але виявляється якщо курочка з хрусткою скоринку, я м´ясо по французькі добряче заправлено сиром ще й з картоплею то там дофвгіща калорій
По моїм підрахункам я споживала 2000-2500 калорій, при нормі 1700
Вікове схуднення важке, чи коли є проблеми зі здоров´ям. Головне- мета! У вас вийде і буде так, як вам краще. 
Ответ дляНульовий сантиметр
Вікове схуднення важке, чи коли є проблеми зі здоров´ям. Головне- мета! У вас вийде і буде так, як вам краще.
Дякую, 4 кг збросила і застрягла. Треба ще хоча б 5-6. І ось вже три місяці плато
Моя подруга с 74 до 48 похудела за пол года, говорит стала меньше есть. Похудела в свои 48
Но она делала операцию на желудок, может обрезала часть)) но похудела она знатно
Но она делала операцию на желудок, может обрезала часть)) но похудела она знатно
6
Вы не слушайте лентяек. Они даже не в курсе, что едят, потому что не записывают. А потом говорят, что воздухом питаются и похудеть после 50 нереально.
1
А смысл записывать, если у меня нет перекусов, а только 2-3 раза в день и в пределах дефицита калорий по правилу тарелки. И кофе без всего утром.
Все так говорят 👌 А вы взвесьте всю еду, запишите и так месяц и очень удивитесь. Не вы первая, не вы последняя.
2
Взвешивала, не удивилась. Это удивляются те, кто постоянно что-то жует, то чипсики, то орешки, то семечки, то печенько к кофе с молоком и сахаром. Для разумного человека это не нужно, если я знаю уже визуально, сколько съела и чего. И если половина тарелки зелень или зеленые овощи и мясо/яйца/творог около 200 гр, плюс в обед гречка. То что мне записывать?)
1
Якщо тенденція до збільшення ваги, то після настання менопаузи все піде до ще більшого збільшення ваги
Як5 тенденція до схуднення, то теж піде вага вниз
Як5 тенденція до схуднення, то теж піде вага вниз
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу