Куда ж без меня• 12 июня в 14:45
У меня получилось похудеть…
Это чувство удовлетворенности просто невероятное. Легкость, настроение, энергии больше… С 67 до 54
Питалась так :
2 полноценных приёма еды, без перекусов ( только кофе)
Самое сложное было начать. Дальше пошло уже само, начала видеть результат и еще больше силы появлялось.
Девочки, кто худеет, оно того стоит, у вас получится. Я себя совсем другим человеком чувствую, как и физически так и в душе
Питалась так :
2 полноценных приёма еды, без перекусов ( только кофе)
Самое сложное было начать. Дальше пошло уже само, начала видеть результат и еще больше силы появлялось.
Девочки, кто худеет, оно того стоит, у вас получится. Я себя совсем другим человеком чувствую, как и физически так и в душе
показать весь текст
1
5
20
87
163
1
Вы не у меня спрашивали, но мне кажется это генетика. Я питалась как и до беременности,но чаще после 5 месяца потому что через пару часов уже есть хотела до обморока. Вес набрала 11 кг, после родов ещё минус 5 . И так все женщины в роду у меня худели после родов от грудного вскармливания. А кто+то наоборот поправляется.
А если например держать вес всю жизнь, то есть вероятность что после 50 тоже можно форму сохранить? Я планирую держать фигуру, но читаю что потом из-за гормонов набирают вес.. До 50 далеко но хочется хоть знать реально ли удержать форму к этому возрасту)
Моей маме кстати за 50, недавно на 11 кг похудела. Питалась 3 раза без перекусов и много зелени
Моей маме кстати за 50, недавно на 11 кг похудела. Питалась 3 раза без перекусов и много зелени
4
В вашем возрасте мне достаточно было подумать, что я хочу худеть и добавить 1 раз в неделю лёгкий спорт и я худела. А после 43-х лет при том же питании за 6 лет плюс 10 кг:(( и ничего не работает. Но перекусы есть, кажется,что это ерунда, но нужно заставить себя и закрыть рот. Вы меня смотивировали.
1
9
Моей маме 54 будет, она за год 11 кг сбросила. 3 раза в день питалась и очень много зелени ела. Печеные яблоки аля десерт был. Хотя до этого не получалось сбросить
8
Я держала, до войны...потом резко + 12. 7 уже сбросила...подсчётом калорий.дальше остановилась, пока нет моральных сил
7
У меня было три программы с учетом моих анализов , каждая на 10-12 недель. Инсулин первая , потом по кортизолу и потом прогестерон и еще что то. На каждом этапе питание и добавки. Вам надо найти ваши проблемы и обратиться к специалисту, у каждого свои проблемы. У меня цикл наладился , вес ушел, энергии больше стало
Оно было очень разным? Ну то есть из крайности в крайность? При похудении очень мало, а потом снова очень много? Просто как тогда аж 30 кг возвращалось..
да (
я вот слежу очень сейчас - но врач говорит это же набор нормальный
но простите у меня грудь с 2ки стала 3+ размер
как вымя просто ..........
Но в первую я сделала большую ошибку ела все просто рот не закрывался и набрала я 26 кг
Сейчас я планирую набрать максимум 10-12 кг
По моей норме сейчас 4 кг должен быть набор - я как раз так и набрала плюс минус
У меня с подругой чатик - мы скидываем друг другу отчеты нашей еды))
я вот слежу очень сейчас - но врач говорит это же набор нормальный
но простите у меня грудь с 2ки стала 3+ размер
как вымя просто ..........
Но в первую я сделала большую ошибку ела все просто рот не закрывался и набрала я 26 кг
Сейчас я планирую набрать максимум 10-12 кг
По моей норме сейчас 4 кг должен быть набор - я как раз так и набрала плюс минус
У меня с подругой чатик - мы скидываем друг другу отчеты нашей еды))
Т.е у нее сейчас вес как 30 лет? Я сравниваю лишние 11 кг с моим весом с 17 до 43 лет ( он был ровный, максимум 2 кг набирала, не считая беременность).
В 30 лет я вообще не пользовалась весами . с 25, до 40 -один вес был и один размер, привет в 40 лет приплыл +15
4
Блин, переживаю теперь)) а как так резко плюс 15? Если у вас питание не менялось особо и было нормальным?
2
Я думаю, это тоже гормоны. Так бывает, кто-то наоборот худеет. Возможно после 50 у меня тоже вес начнет уходить. У меня сейчас предменопауза. Т.е гормоны уже с ума сходят, но климакс ещё не начался,. А в 54 уже скорее всего климакс, поэтому там другое, посмотрим.
1
5
Бывает, как исключение, а мы про климакс сейчас говорим, если вы не поняли. 43 и 51 - это, увы, большая разница в этом плане!
4
Да, у мамы как раз после климакса и пошел на спад вес. Но она и намеренно худела, старалась. Думаю оба фактора сыграли)
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу