Звездолётчица• 13 июня в 00:05
Не можу схуднути(
Пару років тому схудда майже на 20 кг, їла всього двічі на день з підрахунком кбжу, важко було але я змогла, потім тримала пів року вагу, потім нова робота, стреси, знову розтовстіла( спробувала той самий спосіб що і колись, без результату, вага на місці стоїть(
88
0
Вы не смогли. За пол года вернуть обратно - это классика. Вы изначально не правильно худели.
2
9
5
я також, худнула на жорсткій дієті, з метформіном і за два роки набрала знов і ще +15 кг.
як правильно?)
як правильно?)
2
Я , наприклад худну на картоплі і рибі/ мясі..
Взимку- переходжу на карні
Алкоголь в суботу - це обряд. І чітміл..
Взимку- переходжу на карні
Алкоголь в суботу - це обряд. І чітміл..
2
2
возраст? Только дефицит калорий, увы. Мне 45, 157 см 65 кг, это треш, набираю молнейносно. Ранний климакс с 35, не двигаюсь вобще, люблю еду(((.Это единственное удовольствие.
Я худела 1 раз после родов на 17 кг. Утро Яица и овощи, обед мясо и овощи, ужин рыба и овощи. Иногда ягоды. Держу 13 лет так и питаюсь. Это кето питание. Жиры это авокадо и и животные
Никаких булок, каш и сладкого. Дессерт 100- 200 грам ягод замороженных не каждый день
Диета это образ жизни должна быть
Никаких булок, каш и сладкого. Дессерт 100- 200 грам ягод замороженных не каждый день
Диета это образ жизни должна быть
3
10
То - без проблем.
Рахуєте лише калорії, без бжу.
І вбиваєие навіть те, що спробували на сіль.
Чи полуницю на зрілість.
Чи каву з відром вершків.
І худнемо.
Не боїмося оселедців, скумбрії соленої.
Замісь кашів- картопля.
Замість олії- сало.
Молочка- лише домашня і жирна
Рахуєте лише калорії, без бжу.
І вбиваєие навіть те, що спробували на сіль.
Чи полуницю на зрілість.
Чи каву з відром вершків.
І худнемо.
Не боїмося оселедців, скумбрії соленої.
Замісь кашів- картопля.
Замість олії- сало.
Молочка- лише домашня і жирна
2
7
мені 50+ за війну нажерла на стресі, до того була худою, теж ранній клімакс, ще й злізла з гормонів восени, але я знаю як худнути, найважче зашити рота та урізати порції, також треба розганяти метаболізм додатково, якщо вже в клімаксі, я й так худла непагано, але після ендосфери, пресотерапії та обгортань з цело то взагалі як кіпаріс - 164 зріст, 53 вага
5
Ответ дляЧудо Ф_ф КеДаХ
на картоплі? 
я як тренер з ПП у ’захваті’ просто
я як тренер з ПП у ’захваті’ просто
Знаєте.
Юлю асу з Білорусі подивіться.
На картоплі стала шклєтом.
Не втрималася, вибачте.
Картопля- насичує. Має мало калорій.
Я на картоплі худла все життя. Або мала нормальну вагу
Потім- проявився інтернет. З кашами, авокадо...і мене понесло...понесло..
Добре, що вистачило клепки повернутися. А не стати стокілограмовою завдяки тренерам і пп
Юлю асу з Білорусі подивіться.
На картоплі стала шклєтом.
Не втрималася, вибачте.
Картопля- насичує. Має мало калорій.
Я на картоплі худла все життя. Або мала нормальну вагу
Потім- проявився інтернет. З кашами, авокадо...і мене понесло...понесло..
Добре, що вистачило клепки повернутися. А не стати стокілограмовою завдяки тренерам і пп
18
1
угу, ви або хрестик або труси
або хочете фігуру, або смачна їжа, я от зараз вже схудла достатньо, смачне собі дозволяю але не тазами й не кожного дня
або хочете фігуру, або смачна їжа, я от зараз вже схудла достатньо, смачне собі дозволяю але не тазами й не кожного дня
Девочки кто на опыте за 1 месяц ушло 5 кг ,теперь вес стоит 1.5 недели +-500гр ,типа плато как его здвинуть что делать?
а я каші люблю) в мене то пшенична то вівсянка але цільне зерно, на ніч, до речі, краще творог (сир) бо кальцій засвоюється саме вночі
от сьогодні собі дозволила з´їсти аж 1 пряник з солодкого, тому на ніч вже міцелярний казеїн на кефірі та ще полуниці поїла, від неї не товстіють)
от сьогодні собі дозволила з´їсти аж 1 пряник з солодкого, тому на ніч вже міцелярний казеїн на кефірі та ще полуниці поїла, від неї не товстіють)
ой, я взагалі калорій ніколи не рахувала, це фігня, рахувати треба білок та воду, решта підтягнеться
2
ага, вона худла, це я не заперечую, якщо їсти тільки бульбу й не тазами то схуднеш, але! картопля заб´є усі судини, та дасть по підшлунковій добряче з часом
я розумію, що якщо тупо мета стати худою це одне, але мені ще потрібно не померти від стрибків тиску або від інфаркту, люди в моєму віці вже сидять на таблетках від тиску та жити без них не можуть, я так не хочу
я розумію, що якщо тупо мета стати худою це одне, але мені ще потрібно не померти від стрибків тиску або від інфаркту, люди в моєму віці вже сидять на таблетках від тиску та жити без них не можуть, я так не хочу
6
3
5 кг з якого стартового пішло за місяць? це дуже багато! селезінці важко впоратися з переробкою жиру та капілярів, фізіологічно 2 кг, не більше, все решта дуже важко для організму, ось він й вперся
3
Мені комфортно.
Я запікають дві картоплі і шматок мяса. Зжираю то з цибулею чи перчиком чілі.
І я не хочу їси добу.
Набряків нема. Енергія пре.
Какать хожу без проблем.
Мені за 40.
175 см. На сьогодні 58.7.
Бо клубніка, черешня, морозиво
Я запікають дві картоплі і шматок мяса. Зжираю то з цибулею чи перчиком чілі.
І я не хочу їси добу.
Набряків нема. Енергія пре.
Какать хожу без проблем.
Мені за 40.
175 см. На сьогодні 58.7.
Бо клубніка, черешня, морозиво
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу