Звездолётчица• 13 июня 2025
Не можу схуднути(
Пару років тому схудда майже на 20 кг, їла всього двічі на день з підрахунком кбжу, важко було але я змогла, потім тримала пів року вагу, потім нова робота, стреси, знову розтовстіла( спробувала той самий спосіб що і колись, без результату, вага на місці стоїть(
показать весь текст
88
0
анжелік то кок, чому на ньому? я була не естрогенах трансдермальних та прогестероні типу утрика або норколута, припливи невеликі все одно були
злізла бо пройшло майже 5 років як я на них системно, вирішила спробувати й подивитися, що якщо не буде сильно припливів таких, що не зможу терпіти, то так й лишу, якщо буде важко, поверну, з грудня злізла, жити можна
але я на дгеа курсами, бо без нього серце ’втікає’ та й депресняк знову починається й лібідо падає
злізла бо пройшло майже 5 років як я на них системно, вирішила спробувати й подивитися, що якщо не буде сильно припливів таких, що не зможу терпіти, то так й лишу, якщо буде важко, поверну, з грудня злізла, жити можна
але я на дгеа курсами, бо без нього серце ’втікає’ та й депресняк знову починається й лібідо падає
Більше 40, є вище.
Клімаксом і не пахне.
Пару сивих волосин маю- так.
Додам, я страшенно схильна до повноти.
Клімаксом і не пахне.
Пару сивих волосин маю- так.
Додам, я страшенно схильна до повноти.
ну коли в мене не пахло клімаксом, я теж могла їсти раз на день, енергії повно, працювати без сну по 2-3 доби та й в 45 ще могла)))
коли буде клімакс, буде інакше все на жаль, з картоплі реально рекомендую потроху злазити, омегу хоча б періодично курсами, я її десь із 42 почала, а далі дивитися за показами, що генетично у ваших рідних те й у вас у зоні ризику, у моїх серце й судини, тому я тут на стрьомі
коли буде клімакс, буде інакше все на жаль, з картоплі реально рекомендую потроху злазити, омегу хоча б періодично курсами, я її десь із 42 почала, а далі дивитися за показами, що генетично у ваших рідних те й у вас у зоні ризику, у моїх серце й судини, тому я тут на стрьомі
я теж схильна))) моя покійна бабуся казала, що я буду товстою, я й була, після третіх пологів та от за війну реально на булках нажерла)
Був час, коли я важила майже 100 кг. І то було, коли я була юна. Дотримувалася порад дієтологів та ін. Були каші, олій, ьез солі, овочі на пару.
Вивалилося насамперед моє волосся
Вивалилося насамперед моє волосся
1
багато вводних у людини зазвичай, у мене друг є, його в дитинстві пхали, він був колобок колобком, худнути почав вже сильно дорослим, бо під 40 виліз тиск, й він сказав, що не хоче померти як батько у 53 від інсульту, зараз з норм вагою, здоров´я теж норм
Мене ніхто не права. У мене була нормальна вага. На саоі, яйцях, хлібі, картоплі.
Потім- щитовидка.
І мене запхали йодом і гормонами. А того ніззя
Потім- щитовидка.
І мене запхали йодом і гормонами. А того ніззя
йод як раз знижує вагу, якщо звісно, не така болячка, що його взагалі не можна, люблять у нас лікувати(
Ответ дляЧудо Ф_ф КеДаХ
на картоплі? 
я як тренер з ПП у ’захваті’ просто
я як тренер з ПП у ’захваті’ просто
так картопля гарно насищає та менш калорійна за деякі крупи, що вас дивує?
8
1
А я кажу, що Ви маєте бути стройняшкою.
Я тут троху пововоржила)) на піні з пивка.
Булку жрем. Але одну в день.
Не більше.
І все буде ок
Я тут троху пововоржила)) на піні з пивка.
Булку жрем. Але одну в день.
Не більше.
І все буде ок
Ответ дляЧудо Ф_ф КеДаХ
на картоплі? я як тренер з ПП у ’захваті’ просто
я як тренер з ПП у ’захваті’ просто
А шо не так? Калорійність менша, ніж у гречки, крохмалу менше, ніж у більшості каш.
2
1
Сколько калорий в сутки у вас и процентное соотношение БЖУ давайте.
А еще напишите вашу базальную калорийность.. Вес умножить на 24,
А еще напишите вашу базальную калорийность.. Вес умножить на 24,
1
Гениальный совет. Картошку с кучей крахмала с ГИ 70 вместо булгура и гречки с ГИ 45-55.
И да, чем вам не угодило ведро сливок в кофе? В них почти нет углеводов, одни молочные жиры.
И да, чем вам не угодило ведро сливок в кофе? В них почти нет углеводов, одни молочные жиры.
Сложно сказать, почему. Нет цифр. Вес, рост, на каком КБЖУ худеете?
Плато будет всегда, если вы на низкокалорином питании, значительно ниже вашего базального уровня.
Плато будет всегда, если вы на низкокалорином питании, значительно ниже вашего базального уровня.
Ответ дляЧудо Ф_ф КеДаХ
на картоплі? я як тренер з ПП у ’захваті’ просто
я як тренер з ПП у ’захваті’ просто
ви безграмотний тренер
5
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу