Сумка з негодою• 04 августа в 11:38
Фізична активність для схуднення
Дівчата, хто чим займається для підтримки фізичної форми? Маю на увазі якість спортивні секції типу пілатес, фітнес і тд.
Можливо хтось порадить гарну групу на Печерську?
Другий рік збираюсь і ніяк не дійду, а вже прям дуже треба.
Можливо хтось порадить гарну групу на Печерську?
Другий рік збираюсь і ніяк не дійду, а вже прям дуже треба.
5
26
0
У меня своя собственная любимая группа) муж да я, часто присоединяются сын с дочерью. Вышли вечерком и побежали. Ежедневно.
2
Для схуднення треба їсти менше. Бо фізичні навантаження не сильно в цьому допоможуть без обмежень в харчуванні
1
2
Нет, не в Киеве. Почему поздно? Я в 38 пошла, у нас в группе разный возраст. И зумба классна тем, что не надо особых умений, но даже если человек бревно, то появится пластика и гибкость, и вообще энергетика классная там
1
я вже не бігаю, але по 6-8 км майже щодня проходила, влітку забила) так як діти не в школі.
А так відводила молодшого і годину швидким темпом гуляла.
А так відводила молодшого і годину швидким темпом гуляла.
2
Я не стільки для схуднення, а для більшої енергії. Відчуваю втому і все важко.
Зараз ви напишете очевидні речі про здати аналізи) здала. Треба фізична активність, щоб почуватись краще.
Зараз ви напишете очевидні речі про здати аналізи) здала. Треба фізична активність, щоб почуватись краще.
3
Соглашусь. Я раньше жила недалеко от Спортлайфа и там были занятия бейсик степ разной сложности, как же я их любила! Хотя сначала тоже надо было себя заставлять идти на тренировку, а потом уже сама хотела.
Теперь переехала и нет здесь нигде аэробики вообще никакой( Только пилатес, растяжка и разные функциональные тренинги. А я все это не люблю, и смогу себя заставлять недолго(
Теперь переехала и нет здесь нигде аэробики вообще никакой( Только пилатес, растяжка и разные функциональные тренинги. А я все это не люблю, и смогу себя заставлять недолго(
В мене силові тричі на тиждень
Йога 1-2 рази
Ходьба 10000 +, але обов´язково 5000 на доріжці
Мені 41
Йога 1-2 рази
Ходьба 10000 +, але обов´язково 5000 на доріжці
Мені 41
1
Приходишь в группу и потихоньку учишься, тренер наблюдает, поправляет, показывает как правильно. А так смотришь и повторяешь
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу