Как поправиться?

ну моя коллега одинока и она не родила. возможно, ей хочется грудь и попу? жалкие прыщщики вызывают стремление пожалеть. Может врачи все время долдонят про ’надо поправиться’? не знаю

чего только не прочиташь тут)
Она одинока явно не потому , что худая.
Никакая грудь и попа тоже не гарантия счастливой жизни, а уж замужества тем более.
Ни один врач , нормальный, не будет советовать поправляться принудительно, если это не анорексия , которую нужно лечить.
Вот насчет прыщиков-вообще не поняла, кому они жалкие? Вам?И почему нужно жалеть?Жалеть нужно убогих разумом.
Маленькая грудь, на мое понимание,куда лучше обвисших с возрастом больших размеров.

нет, рна не поэтому одинока, конечно. там характер звиздец просто. я неистово крещщусь)) ее выдержать невозможно, замужем была два раза но замуж быстро заканчивался, ну невозможно выжить с такими - вроде и умная и за собой смотрит. но, блин, в двух словах эту истеричку не опишешь. А фигура по моде, ничего не скажу

идите в спортзал, очевидно же. Наращивайте мышцы. Параллельно налегайте на белок чтоб эти мышцы могли расти. За счет ’пирожных мороженых’ если и поправитесь немного то будете скинни фет - тощая дряблая жир и кости.

не торопите время - наступит менопауза и будет вам ваши 75 кг пр 175 роста

Точно ) Сколько я раз уже это слышала )) Но хочется хотя бы 5 кг.

Поправитись точно так само як і схуднути можливо лише завдяки їжі і режиму, розрахуйте КБЖУ в профіциті, прийоми по годинам і буде вам щастя

Ні, мені не потрібно поправлятись. Це єдиний адекватний здоровий метод, іншого не існує. І

не понимаю этого стремления-поправиться.
Такой генотип.
Учитывая, что женщина родила ребенка, значит , и гормональная сттема ок.
Зачем это насилие над собой, во имя чего?

чего только не прочиташь тут)
Она одинока явно не потому , что худая.
Никакая грудь и попа тоже не гарантия счастливой жизни, а уж замужества тем более.
Ни один врач , нормальный, не будет советовать поправляться принудительно, если это не анорексия , которую нужно лечить.
Вот насчет прыщиков-вообще не поняла, кому они жалкие? Вам?И почему нужно жалеть?Жалеть нужно убогих разумом.
Маленькая грудь, на мое понимание,куда лучше обвисших с возрастом больших размеров.

Я пыталась за счет калорий . Торт , пирожные , шоколад , сгущенка , и ела на ночь.

не рабочий

Точно ) Сколько я раз уже это слышала )) Но хочется хотя бы 5 кг.

Набрала месяцев за 6 с 43кг до 47 и наконец-то забеременела. Врачи говорили что не беременею из-за маленького веса. Может совпадение.
Почти в этом весе и была всю беременность. В род дом поступила почти 53 , выписалась 49 , через месяц 46 . Кормила 2 года вес был до 48.
Ох как меня уничтожала врач на взвешивании. Как вспомню так вздрогну.
Довели до того , что я по дороге в жен. консультацию заходила на рынок , просила у девочек гири 1-2-3кг. и засовывала их в карманы , чтоб на взвешивании тяжелее быть. Один раз с сумкой на плече получилась встать .
И тут наступило лето , у меня 8 месяцев , жара страшная , я в легком сарафане без гирь и сумки 🙈, намерили они 51 кг и капец. Орала ужасно, до слез меня довела. Она думала что я похудела. И тут я взорвалась )) , сказала им все что я о них думаю , что если у меня и будет выкидыш , то от страха , что я перед походом к ним три дня не сплю. Больше меня не трогали.
До 40 лет ни разу не весила даже 50 , рост 165 . Сейчас 53 ( 44года). Ни разу в жизни не сидела на диете и никогда не ограничивала себя в питании. Ем что хочу и когда хочу.
* сгущенку до сих пор ненавижу )

идите в спортзал, очевидно же. Наращивайте мышцы. Параллельно налегайте на белок чтоб эти мышцы могли расти. За счет ’пирожных мороженых’ если и поправитесь немного то будете скинни фет - тощая дряблая жир и кости.

Господи, в мене реально все життя протилежна проблема, але 50 при такому зрості це дуже мало. В мене дитина скинула до 54 і реально, одні кістки, але в неї тяжка кістка.

Вы плохо выглядите и плохо себя чуствуете?
Какие причины для того, чтобы идти против природы и насильно попрвляться, учитывая , что это ваше нормальное привычное состояние и вес всю жизнь?

Мой тренер говорит, что есть и такие у него запросы и что поправиться сложнее, чем похудеть(. Вопрос в калораже, автор и в том, что вы едите. у меня такая коллега- как вы, а ей не хочется есть. с чего тогда поправиться?

Вы плохо выглядите и плохо себя чуствуете?
Какие причины для того, чтобы идти против природы и насильно попрвляться, учитывая , что это ваше нормальное привычное состояние и вес всю жизнь?

Ні, мені не потрібно поправлятись. Це єдиний адекватний здоровий метод, іншого не існує. І

Я тоже 175 см, было дело, худела до 52 кг.
Все выглядят по-разному, но я была прямо таки тощая.
Моя студенческая подруга так переживала, что даже связалась с моей мамой, чтобы обсудить , не анорексия ли у меня началась.
При таком росте обеспечить профицит калорий - это 2 тыс +, а если не привык есть все , что не приколочено, тяжёлую пищу, фастфуд, рафинированные сладости, то прямо таки не просто.
А я была приверженца правильного питания тогда, без сахара и глютена, быстрых углеводов, а это и есть половина калораж множества людей.
Чтобы немного набрать вес, я после каждого приема пищи, нормального и сбалансированного типа мяса или рыбы с овощами, орехов и т.д. выпивала порцию высококалорийной десткой смеси. Выбрала такую, где больше 300 калорий на порцию.
5 кг за 2 месяца набрала.

А Вы волосы , ногти стрижете ? Я так понимаю косметикой не пользуетесь тоже , ну чтобы против природы не идти ?