Подтягиваюсь 25 раз + диета. Насколько похудела

53 года, вес 96 был ровно два года назад. Одышка, депрессия, пройтись до магазина и обратно целая история и бессонница ещё. Муж сказал Стоп! Хватит! Не начнёшь заниматься собой - умрёшь! Были проблемы с сердцем, поджелудочной, лёгкими. Муж купил для меня перекладину и укрепил в коридоре. Сказал подтягивался хоть как то и начни худеть. Не сразу взялась за это, худела первые месяцы очень тяжело на кашах и яйцах а на перекладине висела и не могла подтянуться. А потом один раз смогла, спустя пару месяцев уже три четыре раза и вот постепенно укрепила тело, прогуливаюсь часами и не устаю, а подтягиваюсь в сутки три раза по 25 раз. У меня даже мышцы на руках появились. Вес сильно упал, но не обвалом а постепенно. Сейчас вешу 62 и хочу ещё скинуть. Есть много не хочется. Самое прикольное, что если бы не перекладина эта я бы наверное и не начала заниматься собой. Жалко годы потерянные, сейчас живу и наслаждаюсь. Поснимали многие диагнозы врачи, сердце укрепилось, ушла аритмия