Люблю ХОЛОСТЯКА• 20 октября в 12:16
А чего вам не хватает, чтобы похудеть?
Мне не хватает силы воли. Я все понимаю, я все знаю про нутрициологию, я закончила школы питания, я пробовала разные диеты, я знаю, как это все работает, я считала калории, но вот в данный момент я понимаю, что мне не хватает именно силы воли, потому что после приема пищи, особенно после ужина, вот мне как будто бы некуда в себя деть и нечем заняться, единственное, что я могу вообще делать, это идти на кухню. Расскажите, у вас тоже такая же сложность или у вас другие? Как и вообще как избавиться от этого?
1
3
33
0
зависимость от еды, она мое единственное успокоительное. Тоже как и вы, автор, все знаю, как нужно питаться и так далее, но увы, постоянные стрессы
4
Времени на отдых. 2 месяца не работала=-5 кг без спорта и диет. А теперь опять 10-11 рабочих часов в день( и так 6 дней в неделю
1
1
Осознание, что моя жизнь не станет кардинально лучше, если я похудею, а если я перестану есть все вкусное - станет кардинально хуже😁
8
Веса... Мне тупо нечем худеть - и так, одни кости со всех сторон торчат. Я в апреле весила 82, а в мае уже 56, и так и вишу на этом весе.
1
6
Я думаю, та сквльки того життя, щоб я бутерброд навіть не з´їла. Ттмпаче такий час, що завтра можу і не встать
5
Я похудела на 4 кг, но у меня вес был небольшой изначально
Короче, в 22-ом на нервах скинула 5 кг, держался вес 3 года, весной еще 4 кг ушло. В итоге вешу 51 кг
Ем мало, но всё, не пью алкоголь год, пью много горячей воды
Сейчас даже стала подъедать сникерсы иногда, хотя ела шоколад только в детстве
Ааа, хлеб не ем тоже год, раньше ела каждый день. Сейчас пару раз в месяц могу что-то испечь и немного съесть
Короче, в 22-ом на нервах скинула 5 кг, держался вес 3 года, весной еще 4 кг ушло. В итоге вешу 51 кг
Ем мало, но всё, не пью алкоголь год, пью много горячей воды
Сейчас даже стала подъедать сникерсы иногда, хотя ела шоколад только в детстве
Ааа, хлеб не ем тоже год, раньше ела каждый день. Сейчас пару раз в месяц могу что-то испечь и немного съесть
Сили волі теж.
Я вперше в житті стикнулася з тим що хочу скинути пару кг і як виявилось мені це важко, бо я не звикла що мені себе треба в чомусь обмежувати (солодке наприклад). До того ж не завжди є час окремо собі готувати.
А в вечері так само прокидається жор😁
Я вперше в житті стикнулася з тим що хочу скинути пару кг і як виявилось мені це важко, бо я не звикла що мені себе треба в чомусь обмежувати (солодке наприклад). До того ж не завжди є час окремо собі готувати.
А в вечері так само прокидається жор😁
Нужно менять привычки, я пью много кофе с молоком, молоко это лишние калории. Перекусываю яблоками. Тоже лишние углеводы. Отсюда и 2 кг на ж@пе которые сами не уходят. Хнык. Ограничиваю кофе с сегодняшнего дня.
Автор, ищите чем бы вы могли заполнить свой вечер
Вышивайте, на хор запишитесь
На танцы
Я вот Английский учу
Вышивайте, на хор запишитесь
На танцы
Я вот Английский учу
1
Їм небагато, є вікно голоду 14 годин, роблю зарядку вдома тричі на тиждень, не користуюсь ліфтом.
В наступному році ювілей 35, я буду в ідеальній формі.
В наступному році ювілей 35, я буду в ідеальній формі.
1
1
2
Мало мотивації) Дивлюсь в дзеркало наче не дуже товста, починаю їсти все 
Але скинути кілька кг хотілось би, так краще себе почуваю.
Але скинути кілька кг хотілось би, так краще себе почуваю.
От якраз серйозно взялась за свої зайві пару кг
В березні 38, хочу зустріти День народження в своїй ідеальній формі
В березні 38, хочу зустріти День народження в своїй ідеальній формі
Замените молоко на сливки, они без сахара, а то что жирнее не плохо. Яблоки это супер, в них же клетчатка. Аккуратно ограничивайте кофе, отказ от кофе может привести к замещению каким то снеком. То в таком случае эспрессо лучше всего. Потому что многим же кофе уменьшает аппетит.
Вы умничка.
Я тоже учу немецкий, но днем.
На танцы пошла, на хай хилс, люблю это дело страшно. Но проблема в том что я спортом не занималась, лентяй, и после одного посещения танцев потом лежу неделю пластом, крепатура в мышцах. Надо потихоньку налаживать физкультуру.
Я тоже учу немецкий, но днем.
На танцы пошла, на хай хилс, люблю это дело страшно. Но проблема в том что я спортом не занималась, лентяй, и после одного посещения танцев потом лежу неделю пластом, крепатура в мышцах. Надо потихоньку налаживать физкультуру.
1
Ответ дляРаз одела не бу
Для схуднення мені не вистачає ваги
Смешника вы, вас ветром в мою темку наверное занесло
Ну вы супер. А зачем вы три раза делаете зарядку? И как долго? И что делаете? Как вы вообще пришли к 3м разам? Мне надо со спортом подружиться
Ну так расскажите другим как у вас получилось? Сколько сбросили? Каким методом? Как не набираете опять?
И если не секрет как именно появилась идея фикс, это было с мужчиной связано?
И если не секрет как именно появилась идея фикс, это было с мужчиной связано?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу