Пожарник• 24 октября 2025
Пяточная шпора
Что вам помогло от нее избавиться?
21
0
ходить босиком дома, можете походить,чем то постучать легко по пяткам. Как только одеваю дома тапки, шпора привет.
2
Мне помогла ударно-волновая терапия. Но и дома я хожу только в тапках пенках, ни в коем случае не босиком. Ношу ортопедические стельки в обувь. Моей тётке помогла лазерная терапия. Также есть упражнения на ютубе.
1
Ударно-хвильова терапія. І кожен день вранці перед тим, як встати з ліжка роблю спеціальні вправи для склепіння стопи. Вдома ходжу тільки в тапках з пінки, щоб п´яту нічого не травмувало. Взуття для вулиці з амортизацією, ніякого твердого взуття.
Помогает:
1.Ударно-волновая терапия (УВТ): Эффективный метод для разрушения костных наростов и стимуляции восстановления тканей.
2.Электрофорез, ультразвук или лазерная терапия для снятия воспаления.
3.Массаж стоп и икроножных мышц.
4. Прием противоспалительных препаратов- мазей для местного применения (вольтарен)
1.Ударно-волновая терапия (УВТ): Эффективный метод для разрушения костных наростов и стимуляции восстановления тканей.
2.Электрофорез, ультразвук или лазерная терапия для снятия воспаления.
3.Массаж стоп и икроножных мышц.
4. Прием противоспалительных препаратов- мазей для местного применения (вольтарен)
1
мне ничего ге помлло
ударноволновую делала
боль адская
встаю с утра в слезах, и если какоето время посижу
просто инвалид(
ударноволновую делала
боль адская
встаю с утра в слезах, и если какоето время посижу
просто инвалид(
1
Розповім свій досвід. Робили укол в пяту, ударно-хвильову терапію. Результат мінімальний нажаль. Коли вже лікар, що робив ударно-хвильову не побачив, що не дивлячись на процедури ходити нормально я не можу, він наклеїв мені кінезіотейпи на стопу. І я пішла.
Здивувалася майже миттєвим зняттям болі стала читати про тейпи, дивитися відео як їх правильно клеїти. Перепробувала багато брендів самих тейпів, бо вони просто відклєюються. Найкращим виявився тейп Білосніжка, наш український. Тримається 4-5 днів. І так я клеїла ці тейпи два місяці. Є результат, ходжу майже без болю
Здивувалася майже миттєвим зняттям болі стала читати про тейпи, дивитися відео як їх правильно клеїти. Перепробувала багато брендів самих тейпів, бо вони просто відклєюються. Найкращим виявився тейп Білосніжка, наш український. Тримається 4-5 днів. І так я клеїла ці тейпи два місяці. Є результат, ходжу майже без болю
Врач сразу сказал, что уколы и разбивать малоэффективны и болезнены. Мне помогли горячие ванночки из молочной сыворотки. Я ее нагревала и парила ноги в ней , пока не остывала. Потом сразу как доставала ноги из ванночки, перекатывалась с носка на пятку и так получилось ее загнуть. Несколько лет уже не беспокоит. Могу без тапочек ходить по квартире, а раньше как по иголкам ходила без них. Тапочки были с анатомической стелькой, в других не могла ходить
Мне знакомые хирурги рекомендовали лечение рентгеном, но это не везде делают, в основном в гос.больницах, считается совдеповской (и не такой выгодной врачам) процедурой. Делала, по-моему 8 сеансов, мне помогло, тоже долго беспокоила шпора.
кінезіо тейп Білосніжка. Їм тейпують в певному порядку по певним лініям ділянки тіла, що болить. Я накладаю на поперек, гомілки, сину на шию. Можна накладати будь куди. Я почала робити це не сама, спочатку мене затейпував ортопед, до якого я ходила на ударно-хвильову терапію, коли побачив, що вже нічого мені не допомагає. Результатом була вражена вже я. А оскільки ходити до ортопеда на тейпування коштує 800-1000грн, то я вивчила як тейпуватися сама, в тік-тоці та взагалі в інеті є купа відео як це правильно робити.
Ви знаєте, якщо чесно, я сама не розібралася, що він робить. Важко пояснити научно, але, за рахунок блокування відбувається розслаблення спазмованих мязів. Почитайте про тейпування, інформації море. Я сама не розумію, як воно діє і чому перестає боліти те місце, куди ти наклав тейп. Але, я була така втомлена неможливістю ходити, нескінченним болем та відсутністю ефекту від іншого лікування, що згодна була на будь-що.Біль втамувалася за пару днів, але, я клеїла протягом 2 місяців для закріплення ефекту. Зараз пройшло три місяці, поки тьфу-тьфу, норм. А Білосніжка так і стоїть про запас, вчора син на заводі руку потягнув - наклали тейп, сьогодні вже за станком, працює..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу