Последний вагон• 09 ноября в 10:20
Как успокоить себя после неприятного разговора, чтобы не носить это целый день?
12
0
Нужно сто раз прокрутить в голове или обговорить с кем-то, выпустить пар) и тогда полегчает. Как вариант сюда написать
Вспомните приятные моментыиз своей жизни, когда вам было очень хорошо.
Отвлекитесь на просмотр фильма, книги.
Выпейт алкоголь
Отвлекитесь на просмотр фильма, книги.
Выпейт алкоголь
1
Только ’перебить’ чем то, что Вас отвлечет. Я такая, что буду ’пережевывать’ и весь день и даже неделю ,в зависимости от ситуации. Не хватает пофигизма((
10
Заняться делами увлечённо
И как только мысль эта лезет, сращу ловить её и специально переключатся ,останавливать крутилку
И как только мысль эта лезет, сращу ловить её и специально переключатся ,останавливать крутилку
Зависит от сути этого разговора, если это предвещает мне какие-то проблемы, ищу пути решения, когда нахожу успокаиваюсь, если просто неприятный разговор, просто выбрасываю из головы.
Проговорити вголос все, що не договорили в розмові. Запитати себе, а що ти хотіла, яких реакцій, яких слів? Програти розмову навпаки, тобто, як би ти себе вела на місці опонента. Коли в голові все розкладеться по поличками, можна переключитися на шось інше і відволіктися фізичною активністю
1
Навести порядок дома/в шкафу. Мне это всегда помогает. И стараюсь ни в коем случае не держать обиду на оппонента, иначе это ставит меня в позицию жертвы, просто себе объясняю, что это мой оппонент хам/невоспитанный/глупый и т.д.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу