Попихтю та й годі• 18 ноября 2025
Давайте допоможемо мені схуднути
39 років
175/75
Підрахунок кбжв, до 1750-1800 ккал
Ходьба 12-15 тис кроків
Зал 5 разів на тиждень
Вага на місці
Що мені робити?
175/75
Підрахунок кбжв, до 1750-1800 ккал
Ходьба 12-15 тис кроків
Зал 5 разів на тиждень
Вага на місці
Що мені робити?
показать весь текст
2
74
0
Автор,читтинг делайте иногда,если себя ограничиваете в еде,то не отдает организм лишние кг.При ходьбе идет отток желчи,это хорошо для похудения,жиры,масло сливочное хорошее для оттока желчи.Желчь выделяет печень.
Читтинг это хорошо покушать целый день как на дне рождении,тогда будет уходить и лишний вес.
Еще кушайте полезные жиры,печень отвечает за гормоны и полезные жиры гонят желчь.Делают отток желчи.Капусту добавляйте в рацион это для печени.
Пищу медленно и тщательно пережевывать до жидкого состояния и наедаться больше будете и худеть лучше,когда пережевываете.
Такая пища когда тщательно жуете полезна и для желудка и желчного.
Когда Вы ограничиваете себя в еде организм тогда запасается жирами.
А читтинг дает мозгу команду,что его голодом уже не морят,а кормят,он и отдает потом лишнее.
Читтинг это хорошо покушать целый день как на дне рождении,тогда будет уходить и лишний вес.
Еще кушайте полезные жиры,печень отвечает за гормоны и полезные жиры гонят желчь.Делают отток желчи.Капусту добавляйте в рацион это для печени.
Пищу медленно и тщательно пережевывать до жидкого состояния и наедаться больше будете и худеть лучше,когда пережевываете.
Такая пища когда тщательно жуете полезна и для желудка и желчного.
Когда Вы ограничиваете себя в еде организм тогда запасается жирами.
А читтинг дает мозгу команду,что его голодом уже не морят,а кормят,он и отдает потом лишнее.
2
А где вы видите безлимит?
Привыкшие жрать по полведра кричат, что это диета. Ну пусть жрут, как хотят
Привыкшие жрать по полведра кричат, что это диета. Ну пусть жрут, как хотят
тут было хвастовство про вес 58 кг .. просто до 47 лет и для меня не было усилий, ела обычно
и ничего делаь не надо было
подарок был метаболистический
и ничего делаь не надо было
подарок был метаболистический
Это не хвастовство, а факт по теме.
И еще раз (последний) - никакого безлимита в калориях и подарков нет.
И еще раз (последний) - никакого безлимита в калориях и подарков нет.
Так це було (початок) ще в 22 році, але останнім часом досить часто акційні ціни пропонують. Можу сказати тільки, що перші 60 днів трохи дорожчі, а наступні 60 дешевше. Тобто продовжувати, якщо треба та платити кожні 60 днів. Не сподобалось, то через 60 днів можете не продовжувати.
Вы же понимаете, что низкий % жира тоже не норм. Если у Вас его где то что то чуть чуть , то оно со временем уйдёт.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу