СкумбріяП8• 21 ноября 2025
Силовые тренировки и низкоуглеводная диета
Насколько это совместимо? Это рекомендация эндокринолога, но я физически на низкоуглеводной диете не тяну силовые тренировки
11
0
У меня и так недобор массы, без медленных углеводов реально чувствую слабость. От быстрых углей отказалась
Не тянула. Силовыми нереально заниматься без углеводов. Сейчас наоборот, минимизировала жиры,а ем углеводы и белок.
1
Значит недостаточно получаю, работа физически сложная плюс тренажерный зал. Я не вывожу. Я понимаю, что вес на таком режиме станет критически низким
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу