Кнопус• сегодня в 19:39
Хто на дефіциті калорій, ви сьогодні теж притримуйтесь режиму?
6
1
Нужно себя периодически радовать, но в рамках разумного. Если 80% времени вы придерживаетесь ПП, то 20% времени можно себя и побаловать. Это в рамках недели, например. Если хочется гульнуть сегодня-завтра, то гульните, но после опять на ПП. ПП это не приговор, который нельзя нарушать, это постепенное изменение пищевых привычек для достижения и удержания желаемого результата.
1
Так. Думаю що впишусь в свої 2100. Тим паче що зранку була тільки кава і картопляне пюре з куркою і кабачком. Обідати було ніколи.
я не на дефиците, просто на пп, всю жизнь стараюсь держать себя в разумных рамках, вообще живу по советам Николая Амосова. он моя пример.
Да, вот поужинала в 19 00, теперь все, жрать не буду в этом году.
Да, вот поужинала в 19 00, теперь все, жрать не буду в этом году.
А в чем смысл? Ну ведрами я не жру но выпить шампанского и перебрать ту тысячу или даже две по калориям почему бы и нет?)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу