Хи хи, ну ну• сегодня в 18:20
Люди, які одразу засинають, у чому ваш секрет?
61
2
Я засинаю одразу тільки якщо лягаю до 24-00. 5 хвилин читання і все, я сплю. А от якщо не ляжу до 24-00, то можу по 2-3 години крутитися, очі злипаються, а заснути не можу
1
Я взагалі іноді страждаю безсонням, тому в мене спальня виключно для сну, там нема телевізора і я не скролю телефон. Всі гаджети вимикаються за годину/пів години до сну. Вмикаю білий шум, мажусь ефірною олією лаванди та ладана і засинаю швиденько.
Також іноді можу використати мʼязову релаксацію по Джейкобсону, під кінець сплю як вбита.
Також іноді можу використати мʼязову релаксацію по Джейкобсону, під кінець сплю як вбита.
1
1
Все життя засинала до 10 звил.
Останній місяць, зовсім не можу
Тепер зрозуміла, як люди не можуть заснути.
Останній місяць, зовсім не можу
Тепер зрозуміла, як люди не можуть заснути.
Прокинутися о 5-6 (як вийде) і весь день хєрачить так, що потім тіло само на ходу вирубується.
Ну і мала дитина, звісно, крутіше за будь-яке снодійне.
Ну і мала дитина, звісно, крутіше за будь-яке снодійне.
Моя бывшая коллега сейчас за границей, работает физически в теплицах. Иногда берет доп смены, чтоб больше заработать. Так вот, просыпается она в 4 утра. Отключается моментально, как только голова коснется подушки. Вот вам ее секрет
1
Це тип нервової системи. У мене чоловік і свекруха засинають за хвилину. Заздрю їм чорною заздрістю.
4
Мой муж моментально засыпает, может спать в любых положениях, может вырубиться на 15-20 минут, если надо. Я- нет.
1
Всегда так засыпаю
Ложусь часов в 9 вечера, пол часа листаю тик ток и всё) телефон падает на лицо
Ложусь часов в 9 вечера, пол часа листаю тик ток и всё) телефон падает на лицо
Секрет в довольно требовательной работе, частном доме и двух детях - подростке и дошкольнике, который готовится к поступлению в первый класс.
2
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу