Без образів• 1 час назад
Хто худнув після 35-40 років, вага реально йде повільніше чи це більше відмовка?
Цікавить досвід тих, хто раніше худнув легше, а зараз усе складніше.
показать весь текст
2
1
37
11
А в каком возрасте вы готовы позволить себе не думать про вес? Просто правильно питаться и жить активной жизнью, а не маниакально следить за цифрами на весах
1
В 35+ я ограничивала количество съеденного и не ела после 18 (инсулинорезистентность отсутствует), делала легкие упражнения дома (зарядка, растяжка, планка, пресс) и не нахаживала каждый день 10т шагов. Получила желаемые 56-57 кг с 58-60 и вес удерживался несколько лет.
Теперь в 40+ те приёмы не работают, не могу понизить вес ( хочу минус 2-3 кг и 3-5 см в объемах)
Теперь в 40+ те приёмы не работают, не могу понизить вес ( хочу минус 2-3 кг и 3-5 см в объемах)
1
Справа не в самому віці, а в стані організму. Якщо вже повним ходом періменопауза (40+), як зараз у багатьох, то так - все важче.
Конкретно мені так. В основному, гладшаю.
Конкретно мені так. В основному, гладшаю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу