Без образів• 11 мая в 14:32
Хто худнув після 35-40 років, вага реально йде повільніше чи це більше відмовка?
Цікавить досвід тих, хто раніше худнув легше, а зараз усе складніше.
показать весь текст
1
3
40
0
А в каком возрасте вы готовы позволить себе не думать про вес? Просто правильно питаться и жить активной жизнью, а не маниакально следить за цифрами на весах
1
В 35+ я ограничивала количество съеденного и не ела после 18 (инсулинорезистентность отсутствует), делала легкие упражнения дома (зарядка, растяжка, планка, пресс) и не нахаживала каждый день 10т шагов. Получила желаемые 56-57 кг с 58-60 и вес удерживался несколько лет.
Теперь в 40+ те приёмы не работают, не могу понизить вес ( хочу минус 2-3 кг и 3-5 см в объемах)
Теперь в 40+ те приёмы не работают, не могу понизить вес ( хочу минус 2-3 кг и 3-5 см в объемах)
1
Справа не в самому віці, а в стані організму. Якщо вже повним ходом періменопауза (40+), як зараз у багатьох, то так - все важче.
Конкретно мені так. В основному, гладшаю.
Конкретно мені так. В основному, гладшаю.
Я вам розкажу по пам´яті не дуже давнє інтерв´ю актриси Шарліз Терон щодо набору і скидання ваги для ролей. Додам фотку її, якщо хтось не знає. Отож, вона в інтерв´ю сказала, що коли їй запропонували роль у ’Монстрі’ і довелось набрати багато ваги, то вона потім скинула її за пару місяців, просто пропускаючи один прийом їжі. Їй тоді було 20 з чимось років. Потім у 40 років їй запропонували роль матері трьох дітей, це якраз на фото, вона знов набрала вагу, але потім скидала її півтора роки разом з постійними тренуваннями з особистим тренером. Коли їй у 45 років знову запропонували роль з вагою, вона відмовилась, бо сказала, що ту вагу не зможе скинути вже ніколи, що б не робила. І це людина з усіма можливостями грошей по дієтологів та індивідуальним тренерам. Але гормони, і вік змін цих гормонів, правлять бал((
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу