Бокс-орун• сегодня в 09:15
Сніданок на схудненні 21
Добрий ранок, смачного!!!
показать весь текст
11
10
3
Можу брикнути• сегодня в 09:51
Ответ дляТундиринда
Доброго ранку ❤️
І Вам смачного!
Завтрак:
- заливное 288-115; 🐮 печень 90-108; винегрет 126-85,7; 🫚маринов. 24-9,1; 🧀 8-28,5; 🍞 чёрный (мой) 16-37,1
Вес: 552 гр. 383,4 кал.
Вчерашние обед и ужин
Обед:
-🍄🟫 крем-суп 304-186,3; 🍞 овсяный (мой) 20-52,4
Вес: 324 гр. 238,7 кал.
Ужин:
-винегрет 104-72,8; 🥬 туш. 122-85,4; чукка 44-44; 🐠 66-125,4; свекла 106-74,2
Вес: 442 гр. 401,8 кал.
І Вам смачного!
Завтрак:
- заливное 288-115; 🐮 печень 90-108; винегрет 126-85,7; 🫚маринов. 24-9,1; 🧀 8-28,5; 🍞 чёрный (мой) 16-37,1
Вес: 552 гр. 383,4 кал.
Вчерашние обед и ужин
Обед:
-🍄🟫 крем-суп 304-186,3; 🍞 овсяный (мой) 20-52,4
Вес: 324 гр. 238,7 кал.
Ужин:
-винегрет 104-72,8; 🥬 туш. 122-85,4; чукка 44-44; 🐠 66-125,4; свекла 106-74,2
Вес: 442 гр. 401,8 кал.
Блин, вы сама это готовите для себя или семья тоже ест? Заливное очень красивое
Если бы мне кто-то готовил отдельно.. А вы в каком городе?
Если бы мне кто-то готовил отдельно.. А вы в каком городе?
2
Жінка з перцем• сегодня в 09:57
Ответ дляТундиринда
Доброго ранку ❤️
І Вам смачного!
Завтрак:
- заливное 288-115; 🐮 печень 90-108; винегрет 126-85,7; 🫚маринов. 24-9,1; 🧀 8-28,5; 🍞 чёрный (мой) 16-37,1
Вес: 552 гр. 383,4 кал.
Вчерашние обед и ужин
Обед:
-🍄🟫 крем-суп 304-186,3; 🍞 овсяный (мой) 20-52,4
Вес: 324 гр. 238,7 кал.
Ужин:
-винегрет 104-72,8; 🥬 туш. 122-85,4; чукка 44-44; 🐠 66-125,4; свекла 106-74,2
Вес: 442 гр. 401,8 кал.
І Вам смачного!
Завтрак:
- заливное 288-115; 🐮 печень 90-108; винегрет 126-85,7; 🫚маринов. 24-9,1; 🧀 8-28,5; 🍞 чёрный (мой) 16-37,1
Вес: 552 гр. 383,4 кал.
Вчерашние обед и ужин
Обед:
-🍄🟫 крем-суп 304-186,3; 🍞 овсяный (мой) 20-52,4
Вес: 324 гр. 238,7 кал.
Ужин:
-винегрет 104-72,8; 🥬 туш. 122-85,4; чукка 44-44; 🐠 66-125,4; свекла 106-74,2
Вес: 442 гр. 401,8 кал.
Я б рот ’зашила ’( чтоб так не заморачиваться
2
Жінка з перцем• сегодня в 09:59
Ответ дляМожу брикнути
Блин, вы сама это готовите для себя или семья тоже ест? Заливное очень красивое
Если бы мне кто-то готовил отдельно.. А вы в каком городе?
Если бы мне кто-то готовил отдельно.. А вы в каком городе?
Вы ’падате на хвост’ на заливное?
1
Тундиринда• сегодня в 09:59
Ответ дляМожу брикнути
Блин, вы сама это готовите для себя или семья тоже ест? Заливное очень красивое
Если бы мне кто-то готовил отдельно.. А вы в каком городе?
Если бы мне кто-то готовил отдельно.. А вы в каком городе?
Ну, конечно, готовлю на всю семью. Естественно, с учетом предпочтений. В некоторые порции, например, не добавляю яйца, зато моркови чуть больше. Могу добавить маслины, консервированный горошек или кукурузу и тд. Как просят, так и делаю)
Отдельно, я готовить не умею) Готовлю на всю семью. Просто я сейчас многого не ем, из того, что они просят.
Отдельно, я готовить не умею) Готовлю на всю семью. Просто я сейчас многого не ем, из того, что они просят.
1
БолеИменее• сегодня в 09:59
Ответ дляТундиринда
Доброго ранку ❤️
І Вам смачного!
Завтрак:
- заливное 288-115; 🐮 печень 90-108; винегрет 126-85,7; 🫚маринов. 24-9,1; 🧀 8-28,5; 🍞 чёрный (мой) 16-37,1
Вес: 552 гр. 383,4 кал.
Вчерашние обед и ужин
Обед:
-🍄🟫 крем-суп 304-186,3; 🍞 овсяный (мой) 20-52,4
Вес: 324 гр. 238,7 кал.
Ужин:
-винегрет 104-72,8; 🥬 туш. 122-85,4; чукка 44-44; 🐠 66-125,4; свекла 106-74,2
Вес: 442 гр. 401,8 кал.
І Вам смачного!
Завтрак:
- заливное 288-115; 🐮 печень 90-108; винегрет 126-85,7; 🫚маринов. 24-9,1; 🧀 8-28,5; 🍞 чёрный (мой) 16-37,1
Вес: 552 гр. 383,4 кал.
Вчерашние обед и ужин
Обед:
-🍄🟫 крем-суп 304-186,3; 🍞 овсяный (мой) 20-52,4
Вес: 324 гр. 238,7 кал.
Ужин:
-винегрет 104-72,8; 🥬 туш. 122-85,4; чукка 44-44; 🐠 66-125,4; свекла 106-74,2
Вес: 442 гр. 401,8 кал.
ми цей холодець вже другий місяць бачимо, ви його доїсте колись?
4
1
Тундиринда• сегодня в 10:01
Ответ дляБолеИменее
ми цей холодець вже другий місяць бачимо, ви його доїсте колись?
Думаю 🤔, нет. Вчера вечером, опять 4 литра сварила. И так постоянно)))
1
Тундиринда• сегодня в 10:02
Ответ дляЖінка з перцем
Я б рот ’зашила ’( чтоб так не заморачиваться
Та мне хоть зашивай, хоть нет, а для семьи всё равно готовлю)
1
автор
Бокс-орун
• сегодня в 10:02
Ответ дляТундиринда
Думаю 🤔, нет. Вчера вечером, опять 4 литра сварила. И так постоянно)))
Супер
2
Проня_Прокоповна• сегодня в 10:04
Ответ дляСамохвалова
в мене вже б шлунок став після таких сніданків. шо-небудь у тарілку накидала аби було і типу сніданок. Херня це, якісь недоїдки. По шухлядам пошуршала,щось познаходила, трави нарвала..Сніданок
Ну вам його ж ніхто не пропонує
3
1
Танцепесенная• сегодня в 10:13
Ответ дляКоко Шанель
О, то я така не одна
Еще мама моя. Иногда еа дачу едем, я беру 3-х литровую банку окрошки, вот мы вокруг неё и кружим, как акулы вокруг раненого дельфина
1
Копирайторша• сегодня в 10:14
Ответ дляБокс-орун
А якщо хочеться посмакувати все і зразу? ))) Як на олл, різні салати собі по ложці поклав і вже наївся, і смаки різноманітні.
Когда одно и то же каждый день, это не про посмакувати. Но это такое, кому как нравится.
1
Можу брикнути• сегодня в 10:23
Ответ дляЖінка з перцем
Вы ’падате на хвост’ на заливное?
Ага, хотелось бы, но не получилось что-то)
1
А я кумедна• сегодня в 10:29
Ответ дляТундиринда
Доброго ранку ❤️
І Вам смачного!
Завтрак:
- заливное 288-115; 🐮 печень 90-108; винегрет 126-85,7; 🫚маринов. 24-9,1; 🧀 8-28,5; 🍞 чёрный (мой) 16-37,1
Вес: 552 гр. 383,4 кал.
Вчерашние обед и ужин
Обед:
-🍄🟫 крем-суп 304-186,3; 🍞 овсяный (мой) 20-52,4
Вес: 324 гр. 238,7 кал.
Ужин:
-винегрет 104-72,8; 🥬 туш. 122-85,4; чукка 44-44; 🐠 66-125,4; свекла 106-74,2
Вес: 442 гр. 401,8 кал.
І Вам смачного!
Завтрак:
- заливное 288-115; 🐮 печень 90-108; винегрет 126-85,7; 🫚маринов. 24-9,1; 🧀 8-28,5; 🍞 чёрный (мой) 16-37,1
Вес: 552 гр. 383,4 кал.
Вчерашние обед и ужин
Обед:
-🍄🟫 крем-суп 304-186,3; 🍞 овсяный (мой) 20-52,4
Вес: 324 гр. 238,7 кал.
Ужин:
-винегрет 104-72,8; 🥬 туш. 122-85,4; чукка 44-44; 🐠 66-125,4; свекла 106-74,2
Вес: 442 гр. 401,8 кал.
Умничка
3
А я кумедна• сегодня в 10:31
Ответ дляБокс-орун
Яйця і грудка будуть в обід в вигляді окрошки, тому сьогодні так, а взагалі яйця для мене найкращий сніданок!!!
Автор,вчера хвалила вас за настойчивость и терпение!А сегодня все же замечу,что вам правильно пишут про белок-мало его у вас в завтраках)добавьте,легче будет продолжать процесс и не войти в плато)
3
А я кумедна• сегодня в 10:31
Ответ дляНехай щастить
Давайте свой завтрак. Разберем ваших омаров с авакадами
Сколько зависти и проявления нищенского жлобства в вашем высере))
2
1
Тундиринда• сегодня в 10:33
Ответ дляА я кумедна
Умничка
Благодарю ❤️
Верю, что добиться своей мечты у меня получится)
Верю, что добиться своей мечты у меня получится)
1
А я кумедна• сегодня в 10:35
Ответ дляТундиринда
Благодарю ❤️
Верю, что добиться своей мечты у меня получится)
Верю, что добиться своей мечты у меня получится)
Все выйдет!Видно что стараетесь. Разнообразно готовите !а я себе ленюсь)стейк и салат и яйца рыба по быстрому)) все есть на холодное -но варить же лень🤣
2
Тундиринда• сегодня в 10:44
Ответ дляА я кумедна
Все выйдет!Видно что стараетесь. Разнообразно готовите !а я себе ленюсь)стейк и салат и яйца рыба по быстрому)) все есть на холодное -но варить же лень🤣
Да мы все, практически всегда, едим одно и тоже. Предпочтения на завтрак, предпочтения на обед … и никто от этого не страдает, потому что это однообразие любимое. Человек выбирает по своему вкусу то, что ему хочется.
В моём случае, это блюда, которые всегда есть в холодильнике) Моим домочадцам, например, необходимо всегда иметь до десятка разнообразных салатов. Поэтому всегда, есть из чего выбрать)
В моём случае, это блюда, которые всегда есть в холодильнике) Моим домочадцам, например, необходимо всегда иметь до десятка разнообразных салатов. Поэтому всегда, есть из чего выбрать)
1
автор
Бокс-орун
• сегодня в 11:34
Ответ дляА я кумедна
Автор,вчера хвалила вас за настойчивость и терпение!А сегодня все же замечу,что вам правильно пишут про белок-мало его у вас в завтраках)добавьте,легче будет продолжать процесс и не войти в плато)
Я, мабуть, вже в плато. Важко білок набирати.
1
автор
Бокс-орун
• сегодня в 11:35
Ответ дляТундиринда
Благодарю ❤️
Верю, что добиться своей мечты у меня получится)
Верю, что добиться своей мечты у меня получится)
Звісно, все вийде!!!
1
А я кумедна• 1 час назад
Ответ дляБокс-орун
Я, мабуть, вже в плато. Важко білок набирати.
У вас утром мало белка,добавьте белую рыбу,отварите с овощами щупальца кальмара,тунец,чиа,ту же чечевицу красную))
И лайфак на вечер,когда хочется чего то подождать а нельзя -сушеная стружка кальмаров))белок и хорошо гасит голод
И лайфак на вечер,когда хочется чего то подождать а нельзя -сушеная стружка кальмаров))белок и хорошо гасит голод
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу