Смячиком• 09 июня в 00:30
Психолог поможет збавится от тривоги?
Принимаю АД от тривоги. И вот психотерапевты советуют параллельно заниматься с психологом. Ну вот ваше мнение, это работает? Или просто типа дать заработать психологу?
Мне одного психолога так рекомендовали, я с ним 2 года работала, и гипноз, и символ драма и гельштальд, куча методов
Но без ад не выходит...
Мне одного психолога так рекомендовали, я с ним 2 года работала, и гипноз, и символ драма и гельштальд, куча методов
Но без ад не выходит...
2
28
0
Если за 2 года не помог, то и не поможет.
Психолог - это для внутренних проблем.
Тревога - это нейрохимия.
Психолог - это для внутренних проблем.
Тревога - это нейрохимия.
4
5
Психолог поможет избавиться от лишних денег. От тревоги поможет избавиться только серьезная самодисциплина и работа со своими мыслями.
5
8
Да, с мыслями помогает , когда ситуация одна и все решаемо. Но когда одна подтягивает вторую ,потом третью и потом комом. Тогда уже не до мыслей, тут абы не вернуться к паническим атакам.
1
1
В идеале АД + психотерапия. Без препаратов не получится, но если корень проблемы в мышлении, то работать нужно именно над ним. Если психолог не подходит - нужно искать другого. И АД должны быть в комплексе, когда их убирать решает только психиатр опираясь на Ваше состояние
1
Мне 10 сеансов КПТ помогли и это самый действенный метод при тревогах и тревожных расстройствах. Но там не просто отбываешь сеанс, ты этим занимаешься весь день
2
Есть такая фраза - прежде чем диагностировать у себя депрессию убедитесь что вы не окружены идиотами.
Так что сначала избавьтесь от тех кто создает вам проблемы. Затем напишите себе список того что представляет для вас ценность в жизни, ваш смысл, цели.
И когда начнется тревога перечитайте этот список. Думаю вам нужна просто опора в жизни. И опора это вы для себя.
Так что сначала избавьтесь от тех кто создает вам проблемы. Затем напишите себе список того что представляет для вас ценность в жизни, ваш смысл, цели.
И когда начнется тревога перечитайте этот список. Думаю вам нужна просто опора в жизни. И опора это вы для себя.
5
физическая нагрузка , физический труд ,,,
не брать в голову , брать в ноги ,,,
лето, тепло, солнце, вода , а люди не знают кому отнести деньги , аптеку или физлицу ,,,
не брать в голову , брать в ноги ,,,
лето, тепло, солнце, вода , а люди не знают кому отнести деньги , аптеку или физлицу ,,,
1
вы 2 года работали с психологом - и он вас даже от тревоги не избавил?
девушки скажите зачем вы ходите к таким психологам когда выхлопа нет? это же можно понять ну максимум в течение двух ну максимум трех месяцев
девушки скажите зачем вы ходите к таким психологам когда выхлопа нет? это же можно понять ну максимум в течение двух ну максимум трех месяцев
1
и - гештальт - а не ’гельштальд’
но по чесноку вас не должно особо беспокоить метод в каком работает психолог - если оно не помогает то пофиг как оно называется
ищите специалиста (если видите в этом смысл) с которым у вас будет выхлоп и который сам будет спокойный и стабильный эмоционально - про профессионализм я уже молчу и так понятно это основное/ С хорошим специалистом легче становится уже после первой сессии
но по чесноку вас не должно особо беспокоить метод в каком работает психолог - если оно не помогает то пофиг как оно называется
ищите специалиста (если видите в этом смысл) с которым у вас будет выхлоп и который сам будет спокойный и стабильный эмоционально - про профессионализм я уже молчу и так понятно это основное/ С хорошим специалистом легче становится уже после первой сессии
1
Но невозможно живя в обществе быть свободным от общества. У меня не было никакой тревоги, даже с учётом войны. И со сном тоже не было никогда проблем, хотя всю жизнь сон чуткий, но беруши всегда решали этот вопрос. А тут соседи пол года назад сделали странный ремонт, вроде даже полы не меняли, не знаю что сделали(возможно банально ковры убрали), но появились постоянные ударные шумы(падения предметов) и движки мебели, и днём и ночью, шум резкий и внезапный, ну типа идёт мимо и стул железный подвинула, а звук ужасный, будто рядом над ухом. Сначала я перестала спать, только проснусь утром, сразу колотит, что снова начнется это, только начнёшь засыпать, сразу снова гул либо падение чего-то. Превратилось с ужасную тревожность во время сна и недосып до обмороков. Снотворные не работают т.к это уже удар по ЦНС и коре мозга, они не убирают тревожность. Психиатр назначил нейролептики, тут на эти таблетки ужасаются (искала по поиску), а я без них реально не могу спать. Переехать не могу, это не только моя квартира, а снимать долго тоже нет возможности, у нас ещё и цены взлетели в связи с наплывом беженцев. И не факт, что там не будет каких-то проблем. Психиатр сказал, что дело в моей психике, что есть люди которые спят при любом шуме. Не знаю какие нужно иметь фин.возможности, чтобы исключить всех идиотов и создать себе рай из окружающих) Чаще всего проблема психики возникают именно под воздействием триггера, это у большинства так. Но убрать все факторы просто не реально (у каждого они свои)
2
Я была в терапии с тревожностью. Но у психотерапевта. Он мне сразу сказал, моя задача научить тебя жить с твоей тревожностью, уметь самой справляться в кризовые моменты. Короче, я супер довольна терапией, я поняла что откуда, почему и куда, и чего не нужно делать. Живется реально легче!
3
А можете дать координаты его?
А ту у пеня попадаются сказочники, то песенки мне продают,то аффирмации, то басни. Надо читать,слушать, писать их.
А ту у пеня попадаются сказочники, то песенки мне продают,то аффирмации, то басни. Надо читать,слушать, писать их.
Вы как психолог. И вы знаете я это все знаю, я много чего знаю, умная и мудрая, и очень эмпатичный человек, но в последнее время стала избегать людей , я от них устаю.Мне незнакомые люди хотят рассказать свои истории, откровения . Иду по улице , обязательно кто то подойдёт и что то спросит. С лицом у меня все нормально, не хожу с открытым ртом, если начнутся домыслы. Думаю еще и депрессия подключается, вступила в климакс.,жизни личной нет, то детей восптывала, то война, перезжала. Вобщем АД это пока мой костыль.
Благодарю, не знала про них.
Мы с психологом, с кот 2 года работали, мы с ним писали журнал мыслей, там паттерн поведения. Это такая нуднятина,капец.
Мы с психологом, с кот 2 года работали, мы с ним писали журнал мыслей, там паттерн поведения. Это такая нуднятина,капец.
Нам психолог для ребенка с тревожностью советовал конкретную, мы работали по ней, там и объяснения, и работающие методики и упражнения доя успокоения, доступные ребенку
1
Моему 10 тогда было. Лет до 12 максимум ок, наверное, но для тинейджеров уже слишком детская будет.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу