ФсеСама• 23 июня в 13:16
Четвертый месяц на Оземпике
Сбросила 8 кг, поменяла питание, добавила протеина, по максимуму убрала быстрые углеводы. Сильный дефицит калорий не делаю, чтобы не худеть быстро. Все еще остаюсь на начальной дозе 0.25. Проблема в том что за неделю до месячных у меня начинается жор, мозги вообще отключаются и я сметаю все подряд. Я надеялась что Оземпик поможет решить эту проблему, но вообще в эти дни эффекта нет. Сейчас буду поднимать дозу, посмотрим поможет ли. У кого такая же проблема? Как начать контролировать себя в эти дни?
10
1
1
57
0
У меня так же в эти дни повышается аппетит, стараюсь контролировать эмоциональное состояние - если меньше стресса, меньше аппетит
Ну и больше активности, в еде больше овощей
Ну и больше активности, в еде больше овощей
за 4 місяці і без оземпіка можна схуднути на 8 кг..
навіть порадницю яку тут клюють, на майже 8 схудла за 50 днів
навіть порадницю яку тут клюють, на майже 8 схудла за 50 днів
34
1
А как у Вас с лицом? Коллега уже долго на нем, оочень много сбросила, лицо ’рухнуло’, но ей 42. Стройная стала, но старая(
8
Вы что то не то делаете, у меня сестра за месяц 4 кг скинула и ей есть вобще не хотелось. Она себя заставляла есть.
7
Может из-за того что доза минимальная, но аппетит особо не пропал. Быстрее наедаюсь, и не тянет на вредное. Даже кофе перестала пить.
5
Чомусь замість того, щоб подивитись на речі тверезо, люди завжди шукають чарівну пігулку
Почалось відео однієї інфоциганки, вона навіть виклала відео, як робить укол.
Як була товста, так і залишилась.
Якщо ви збалансували харчування, то швидше за все ваш успіх саме в цьому, нащо вам та гидота?!
Почалось відео однієї інфоциганки, вона навіть виклала відео, як робить укол.
Як була товста, так і залишилась.
Якщо ви збалансували харчування, то швидше за все ваш успіх саме в цьому, нащо вам та гидота?!
5
У меня так же
магний сейчас хочу пропить месяц-два
Я отношусь с пониманием, ем сколько хочется, период такой, ничего не поделаешь
магний сейчас хочу пропить месяц-два
Я отношусь с пониманием, ем сколько хочется, период такой, ничего не поделаешь
Ответ длявре_Динка
за 4 місяці і без оземпіка можна схуднути на 8 кг..
навіть порадницю яку тут клюють, на майже 8 схудла за 50 днів
навіть порадницю яку тут клюють, на майже 8 схудла за 50 днів
Можно. Но я все время срывалась. Сдала анализы, врач сказал инсулинорезистентность и назначил Оземпик.
И я так думаю. Когда начинаешь контролировать КБЖУ эффект жора во время месячных, или вечерний зажор пропадает или вообще меняется на обратный.
Раньше по вечерам у меня жорик гремел не хило, сейчас в себя фиг что затолкну. Перед, во время и после месячных, аппетит снижается, а раньше поднимался.
Никакого Оземпика. Просто контроль КБЖУ.
Раньше по вечерам у меня жорик гремел не хило, сейчас в себя фиг что затолкну. Перед, во время и после месячных, аппетит снижается, а раньше поднимался.
Никакого Оземпика. Просто контроль КБЖУ.
Мне 41, с лицом все отлично. Но я сознательно замедляю процесс похудения. Слежу чтобы дефицит калорий был не больше чем 15 процентов.
4
Чтобы ходить в походы, ездить на кемпинги, в вело походы. И наслаждаться всем тем что я люблю как можно дольше. Поэтому и силовыми тренировками занимаюсь чтобы мышцы не терять с возрастом.
6
2
Я на минимальной дозе, по плану дозу надо было повышать еще три месяца назад но я решила остаться на этой дозе. Не хочу чтобы потеря веса на лице отразилась.
Нет смысла тогда от него у вас. Кбжу вы и так считать умеете, а срывы как были так и есть у вас. Зачем вы его колите не понятно.
7
Ответ длявре_Динка
за 4 місяці і без оземпіка можна схуднути на 8 кг..
навіть порадницю яку тут клюють, на майже 8 схудла за 50 днів
навіть порадницю яку тут клюють, на майже 8 схудла за 50 днів
Как ? Научите
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу