ФсеСама• 23 июня в 13:16
Четвертый месяц на Оземпике
Сбросила 8 кг, поменяла питание, добавила протеина, по максимуму убрала быстрые углеводы. Сильный дефицит калорий не делаю, чтобы не худеть быстро. Все еще остаюсь на начальной дозе 0.25. Проблема в том что за неделю до месячных у меня начинается жор, мозги вообще отключаются и я сметаю все подряд. Я надеялась что Оземпик поможет решить эту проблему, но вообще в эти дни эффекта нет. Сейчас буду поднимать дозу, посмотрим поможет ли. У кого такая же проблема? Как начать контролировать себя в эти дни?
показать весь текст
10
1
1
57
0
Да, это хорошо иначе..Я просто коллегу пару месяцев не видела, потом ужаснулась. Стоило ли оно того? Да, она полная была, но красивое лицо, цветущая женщина. Сейчас морщины, овал висит, шея дряблая, даже нос странный какой-то. Ушло больше 40 кг.
Ого, нічого собі, 40 кг це дуже прям багато, мені здається люба людина після цього буде виглядати не дуже.
2
Лишние 40 кг это большие риски для здоровья. Между красивым лицом и риском инсульта выбор очевиден
2
Не знаю, но она давно на нем. Хотя, это, как Вы понимаете, и тело тоже висит( Счастлива, ее дело, я ничего не говорила. У нее есть врач, наверное контролирует.
Три раза пыталась, но не получалось. Я в 2022 году за месяц похудела на 15 кг до 45 кг, потеряв мышечную массу. Месяц вообще практически не могла есть на нервах (я с Мариуполя). Потом антидепрессанты и стремительный набор веса. 30 кг за время приема антидепрессантов, сейчас началась предменопауза, плюс инсулинорезистентность.
1
1
Даже во время срывов я ем намного меньше чем раньше. У меня ушли отеки, и пришел в норму сахар. Без него у меня срывы все время, а так только 3-4 дня в месяц. Все остальное время очень чистое и здоров питание. Появилось больше энергии, хватает сил на силовые тренировки.
1
Проще увеличить дозу и контролировать поступление нормы еды, чем терпеть голод, срываться и нервничать.
Знаете у меня у мамы и в 60 лет ни одной морщины не было, только с 50 лет она почти инвалидом была из-за лишнего веса. А потом начались инсульты один за другим пока окончательно не парализовало. Зато умерла она без морщин.
78 кг при росте 160. Врач дозу повысил еще два месяца назад. Но я чувствовала себя хорошо, по анализам сахар тоже начал снижаться поэтому я на свой риск решила продолжить минимальную.
1
Ответ длявре_Динка
за 4 місяці і без оземпіка можна схуднути на 8 кг..
навіть порадницю яку тут клюють, на майже 8 схудла за 50 днів
навіть порадницю яку тут клюють, на майже 8 схудла за 50 днів
ну вот я 3 месяца назад убрала все сладкое, жирное, вредное, сижу на строгой диете, достаточно зелени, белка, правильных жзиров и углеводов, воды, ну вообщем все как положено+физ.активность. Первый месяц -300 грамм, за второй-третий -килограмм, вес практически не хочет уходить вообще, и это я худею не с маленького веса.
Я два года пыталась худеть , результат был только на очень строгой кето диете. Но последствия после нее не очень хорошие. Поэтому пошла к врачу. По результатам анализов она предложила Оземпик. Первый раз я отказалась, но спустя три месяца все таки решилась.
я і не кажу, що це повільно чи швидко. але і без оземпіка можна досягти таких результатів. у вас не 178 кг.
схудла без нього на 20 кг, 164/70 кг
стала 50 кг
схудла без нього на 20 кг, 164/70 кг
стала 50 кг
2
Я ем одни салаты и отварную курицу. 3 кг спокойно ушли после Пасхи. Для меня углеводы зло, с ними я не худею.
А как Вы дышите?
Если дышать часто ртом и глубокий вдох, то вес увеличивается.Это слова Марины Корпан из ролика.Мы худеем через легкие, когда медленно выдыхаем через рот
Стресс есть?
Здесь ролик просто показать, шея не дряблая в 80 лет т.к делает она кровоток.
Отток лимфы.
Здесь он в ролике,что японцы не едят сладкое.
Я сладкое ем и много
Клетчатку добавила, ем капусту.
Но не для похудения,а для здоровья.
Вес уменьшается тоже потихоньку.
Если дышать часто ртом и глубокий вдох, то вес увеличивается.Это слова Марины Корпан из ролика.Мы худеем через легкие, когда медленно выдыхаем через рот
Стресс есть?
Здесь ролик просто показать, шея не дряблая в 80 лет т.к делает она кровоток.
Отток лимфы.
Здесь он в ролике,что японцы не едят сладкое.
Я сладкое ем и много
Клетчатку добавила, ем капусту.
Но не для похудения,а для здоровья.
Вес уменьшается тоже потихоньку.
Если начнете больше пить воды,1,5 или два литра в день
Или теплую воду,1,5 литра.То нужно тогда кушать соль,попили воду и кристалик соли.Я досаливала пищу, мне без соли не то и вечно мне недосоленое.)
Иначе без соли,может накрыться сердце,если пить много воды.
Это в книге ’Ваше тело просит воды’
Печень отвечает и за похудение и гормоны,поэтому сбросила Вам ролики про печень и отток желчи
Печень чистится капустой,капусту кушать желательно не сырую.
Молодую конечно можно и сырой.)
Или теплую воду,1,5 литра.То нужно тогда кушать соль,попили воду и кристалик соли.Я досаливала пищу, мне без соли не то и вечно мне недосоленое.)
Иначе без соли,может накрыться сердце,если пить много воды.
Это в книге ’Ваше тело просит воды’
Печень отвечает и за похудение и гормоны,поэтому сбросила Вам ролики про печень и отток желчи
Печень чистится капустой,капусту кушать желательно не сырую.
Молодую конечно можно и сырой.)
Пожалуйста,я сама про соль узнала из этой книги, Ваше тело просит воды.
А потом как много лет назад читала про воду,когда сама худела и читала про воду помогает ли она для похудения.
И попалась статья молодые парни,не знаю сколько или два парня умерли после забега.Бегом занималисть и оказалось умерли из за сердца пили они воды 2 литра в день,а соль не ели ,ну про соль там и не писалось
А что из за того,что пили воду,много воды сердце и не выдержало.
Вымывается или или калий или кальций когда пьем воду,а для сердца это вредно,поэтому и нужна соль,ну там капельку даже меньше щепотки,большой кристалик соли.
Я сначала ела кристалик соли после воды
А потом просто досаливала пищу.
Еще в тот момент прочла,что много воды тоже опасно пить в день 4ре литра.Норма 1,5 -2литра в день
Женщине заграницей назначили пить воду 4ре литра воды для похудения и у нее от этого отек мозга и она кмерла.
Надо всё в меру.
Вот в Зважени та щасливi
Там сколько участников умерло после шоу и у многих сердце.
А им там соль запрещают когда худеют,может из за этого,что соль почти убирают,но это моё предположение всего лишь,что из за соли.
А потом как много лет назад читала про воду,когда сама худела и читала про воду помогает ли она для похудения.
И попалась статья молодые парни,не знаю сколько или два парня умерли после забега.Бегом занималисть и оказалось умерли из за сердца пили они воды 2 литра в день,а соль не ели ,ну про соль там и не писалось
А что из за того,что пили воду,много воды сердце и не выдержало.
Вымывается или или калий или кальций когда пьем воду,а для сердца это вредно,поэтому и нужна соль,ну там капельку даже меньше щепотки,большой кристалик соли.
Я сначала ела кристалик соли после воды
А потом просто досаливала пищу.
Еще в тот момент прочла,что много воды тоже опасно пить в день 4ре литра.Норма 1,5 -2литра в день
Женщине заграницей назначили пить воду 4ре литра воды для похудения и у нее от этого отек мозга и она кмерла.
Надо всё в меру.
Вот в Зважени та щасливi
Там сколько участников умерло после шоу и у многих сердце.
А им там соль запрещают когда худеют,может из за этого,что соль почти убирают,но это моё предположение всего лишь,что из за соли.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу