Рання пташка• 1 час назад
Пробувала не їсти після 18, але тоді лягаю спати з думками про сирники, ковбасу
Я ще звикну, что одразу міняти підхід?
2
2
36
2
Зачем? Желудок не знает который час. Важна калорийность общая, но даже в этом случает принято учитывать общую калорийность за неделю, а не 1 день.
1
1
если вы прям сильно голодная, то вы сорветесь. не есть после 18 можно без напряга, если вы поужинали в 5-30 и спать в 10 ложитесь.
но особого смысла в ’не есть после 18’ нет
но особого смысла в ’не есть после 18’ нет
2
я давно на таком режиме, часто вечером думаю, как я хочу, например торт, думаю, как пойду утром куплю его и съем, но утром мне уже его не хочется,)) а вечером снова чего-то хочется и так по кругу, но меня не напрягает, скорее забавляет))
5
И с возрастом меньше есть хочется. Это логично
Мне вот скоро 50 - понимаю свою свекровь, которая три зернышка съела и хватит. Ей нельзя толстеть по здоровью
Мне вот скоро 50 - понимаю свою свекровь, которая три зернышка съела и хватит. Ей нельзя толстеть по здоровью
Да понятно, хочется. Но есть выбор - или жрать, или быть здоровой ))
Я как дорываюсь до чего-то вкусного, то ем так, словно неделю голодала )) главное - вовремя остановится
Я как дорываюсь до чего-то вкусного, то ем так, словно неделю голодала )) главное - вовремя остановится
По здоровью я перестала есть вечером.
И это прекрасно. По сути последний прием пищи в обед. Да голодно вечером, но больше не голод, а желание что-то хомячить. Вот его надо победить.
Чувсвтую себя превосходно, похудела на 8 кг за пару мес.
Но суть в здоровье. И не надо мне про белки и овощи рассказывать, все это знаю. Легкое голодание это прекрасно для организма. Он успевает переварить все что в него занесли за день. И ночью ЖКТ должен отдыхать, а не переваривать ужин.
И это прекрасно. По сути последний прием пищи в обед. Да голодно вечером, но больше не голод, а желание что-то хомячить. Вот его надо победить.
Чувсвтую себя превосходно, похудела на 8 кг за пару мес.
Но суть в здоровье. И не надо мне про белки и овощи рассказывать, все это знаю. Легкое голодание это прекрасно для организма. Он успевает переварить все что в него занесли за день. И ночью ЖКТ должен отдыхать, а не переваривать ужин.
2
и у меня так же. Не ем вечером, вроде все хочется. Но утром нет никаких желаний пихаться пищей.
1
Не охренеет. Что значит жирное жареное? У меня дневная норма пусть до 70 гр. жиров, я не буду оставлять их все на ночь, но это не мешает мне хоть в 12 ночи есть нормальную еду.
Жареную картошку со свининой например. Вкусно, но мой желудок точно бы вернул это назад ночью.
А днем бы съел и не сморщился даже)
А днем бы съел и не сморщился даже)
Ну в Новый год я после обильно стола нормально спала. И весь смысл не «не ем после 18», а «ем нормальную еду когда хочу, но в разумных количествах».
Да вообще такое ограничение до 18 глупо. Большинство до 18 на работе.
Да вообще такое ограничение до 18 глупо. Большинство до 18 на работе.
1
Я когда так питалась когда-то давно, то у меня были периодически острые кишечные колики. Как вдруг резко начинало колоть в кишечнике, аж дыхание перехватывало. Ужас. Прекратила это дурное дело.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу